故事一：

最近有一位女士找我咨询，她是在公众号后台留言说不会教育孩子，能否帮忙解决，我让她加了微信之后问她具体情况，她开始跟我诉说她的不幸：孩子的爸爸好几个月不回家，生完孩子之后老公天天在外玩，婆婆天天不管做饭，所以从坐月子开始就拿孩子撒气。她也看了一些心理学的东西，知道这样会毁了孩子，想改变自己，可是就是不知道怎么办，然后开始讲她更多的不幸：从小被送养，现在条件很差，一身的病，天天靠药维持生命，跟孩子租住在一间没有窗户的房子里，一个月挣很少的钱，大部分用来买药，老公也不管，也不理解我，觉得很不公平，看不到希望……

并且发了一张照片：满脸流着泪，看起来苦难深重。

其实，碰到这样的咨询者，我也会感觉到很无力，因为他们不可能承担得起心理咨询的费用，即使我发善心免费帮她，也要花很长时间让她走出来，因为她完全把自己置于一个“受害者”的角色里，把自己当成一个弱者，一个可怜的人、需要帮助的人，所以我无论再怎么帮她，她也会在相当长的时间里像祥林嫂一样，不断地倾诉她的苦难，自己如何可怜，没人管，所以我跟她说：如果世界上没有一个人理解你，没有一个人帮助你，你会怎样？她说会绝望！我很无语。只好最后告诉她：如果你想活下去，就得靠自己。

故事二：

今天偶然听到田朴珺的一个演讲，她讲到她的小时候，爸爸对她非常严肃，从来没有抱过她，连她撒娇都不允许，一次她偶然机会，听到爸爸跟妈妈说，他做梦都想要一个男孩，旁边的妈妈一句话都没有说，她听了非常的伤心，哭着走了出去，一个人哭了好久好久，然后她在内心暗暗发誓：这辈子一定不靠男人，这辈子一定要比男人强！

若干年后她有了她成功的事业和精彩的人生。一次她开车拉着她的爸爸，她爸爸跟她说：我现在幸福感挺强的，周围很多朋友有儿子的现在还啃老呢，我觉得我的女儿他们的儿子都强……她眼泪瞬间流了下来，她等这句话等了30年……

这两个故事引起我深深的思考：太多人的生命早期都难免经历过一些伤害甚至创伤，只不过是程度问题，但是同样经历创伤，比第一个故事中主人公的经历苦难数倍的人，大有人在，但是每个人接下来的生命轨迹却不尽相同，为什么呢？就取决于经历创伤之后，哭过之后，内心产生的那个决定，是的，决定！

你被抛弃了，没有人爱你，父母整天吵架，爸爸整天否定你……，但是接下来你可以决定怎么做，就看你的选择，你是选择做一个受害者、做一个弱者、做一个需要别人可怜的和帮助的人，还是要自强自立，努力创造自己的精彩人生！

其实，我过往也是如同故事一中的主人公一样，把自己当成一个需要被别人怜悯的可怜虫，一直扮演一个弱者，一个受害者，结果就是把自己过得非常的不堪，生活质量很低，内心充满了自卑，但好在我还有一些自救的意识，也攒了一些钱通过学习心灵成长来让自己走出痛苦，改变自己，才开始意识到：我的人生是我自己决定的，这样才找回了自己的力量，开始努力奋斗。

我做过的很多案例里面，基本就是会有这样两种情况：一种产生的认知就是负面的，把自己弄成一个受害者，一个可怜的弱者；另外一种就是努力拼搏，把自己打造成一个强者。虽然第二种情况的人内心也会有一些创伤，但最起码他们的人生是有尊严的，而且他们更容易从痛苦里面走出来，而第一种往往很长时间沉浸在受害者角色里面。

所以我也观察到，来寻求心理咨询的人群里，有些人真的是花了很长的时间，改变还是很少，还是那么多的哀怨，总是走不出来；而有的人很快可以成长，能够很快走出痛苦，很快成长的人那个信念往往是正面的，这个所谓的正面信念的核心就是“为自己的生命负责”，靠自己，自强自立创造自己的命运，而做一个受害者则是完全把自己的人生交给别人，别人爱我，我就好过一点，别人不爱我，我就很痛苦。

有一句话叫：痛苦无法避免，但苦难可以选择。

所以，命由我造，你决定让自己过一个怎样的人生呢？

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