在这个世界上，我们的生命，从摇篮到坟墓，都围绕着各种亲密的依恋展开！英国著名精神病学家、心理学家、母爱剥夺实验和依恋创始人约翰.鲍尔比（John Bowlby）

Bowlby提出依恋系统作为人类遗传程序中的一个组成部分，其重要性与进食、繁衍一样重要。

毫无疑问，依恋发展贯穿人的一生。

在人生的每个阶段，都需要有一个依恋的对象。当个体需要的时候，能够在身体上或情感上保持接近，作为支持自我，认可自我的安全基地，并成为艰难困苦时恢复精力的避风港。在婴幼儿时代，这个依恋对象来自父母、祖辈等主要照顾者；在青少年时代，来自朋友、亲密伴侣。但当你老了，头发白了，身体机能与认知功能下降，社交圈子开始萎缩，你将从哪里获得你所需要的支持与认可呢？当你生病或难过时，你希望谁会在你身旁呢？

关于老年人依恋的研究向我们展现了一些当我们变老之后颇有意味的研究结论，当你老了……

_{依恋理论创始人约翰.鲍尔比（John Bowlby）}

1、你的依恋对象数量会变少

老年期依恋研究的结果显示亲密关系的数量变化趋势在人的一生中呈现为倒U型曲线，而且这种变化不受文化的影响，在全世界各个地方都一样。这就是说你的依恋对象的数量在老年期是下降的，数量甚至会下降到和你婴儿期依恋对象的数量相当的水平。研究显示老年期依恋对象数量从1-9个不等，老年的女性会比男性拥有更多的依恋对象，与丧偶者相比，有老伴的老年人会有更多的依恋对象，而丧偶的男性拥有依恋对象数量最少。

研究者解释说，随着个体年龄的增长，到中年时候个体的同龄人和核心家庭（配偶和/或子女）变得更加重要，而早期的亲密关系并不一定会中断，这会促成中年时期依恋对象数量的增加。到了老年，随着父母和爱人会相继逝去，友人搬离，因为身体的原因不能拜访依恋对象，所以亲密关系对象的数量通常会再次减少。

2、你的依恋对象类型会增加

尽管老年的你依恋对象数量下降，但是你的依恋对象的类型开始变得丰富。研究结果显示，老年人报告的依恋对象种类最多，不仅包含伴侣和成年子女，甚至姻亲、医生、护士、上帝、逝去的配偶、神职人员、宠物等都涵盖其中。在所有的依恋对象中，配偶和成年子女是最常被提名的，是老年人主要的依恋对象，其中儿子在发挥依恋的亲近功能中作用最强。一些无形的依恋对象（上帝、已故配偶）的提名率也非常高，而失去配偶的女性会经常将已故伴侣作为依恋对象。按照重要性排序，配偶、上帝、成年子女是老年人依恋对象中过的重要人物。

老年人依恋对象数量的减少和类型的改变也可以使用一定的理论进行解释，根据社会情绪选择理论 (Socioemotional Selectivity Theory, SST), 我们如何使用时间可能取决于我们觉得自己还有多少时间。当你年轻、身体健康的时候，你相信自己会长生不老，从不担心失去自己的任何能力，周围的一切都在提示你“一切皆有可能”。你愿意延迟享受，比方说，花几年的时间，为更明媚的未来获取技能和资源。

你努力吸收更多的知识和更大的信息流，扩大自己的朋友圈和关系网，而不是和妈妈黏在一起。当未来以几十年计算（对人类而言这几乎就等于永远）的时候，你想要的是马斯洛金字塔顶端的那些东西——成就、创造力以及“自我实现”的那些特质。但随着你的视野收缩，当你开始觉得未来是有限的、不确定的时候，你的关注点开始转向此时此地，从而放在了日常生活的愉悦和亲近的人身上。老年人因为意识到去日无多，会以情绪目标为主导安排自己的社会交往，他们把更多的精力集中在重要关系(如夫妻关系、亲子关系)上, 从而提升自己的积极体验(Carstensen et al., 2011)，同时会放弃一些工具性目标的人际交往。

你看，随着年岁渐长，你已经有足够的智慧筛选你想要的亲密关系，并且会义无反顾地放弃那些与自己情感需要不匹配的冗余的塑料朋友，而你的老伴（甚至已经逝去的老伴）、信仰、成年子女变成了你重要的依恋对象。所以，请认真对待年轻时候的爱人、信仰和孩子。如果这些都靠不住，放心还有很多的依恋对象可以选择，总有一款适合你。

3、你的依恋风格或许会有所变化

依恋风格是依恋理论中的重要的一方面。Bowlby最初在婴儿群体中发现：那些得到主要养育者（通常是妈妈）敏感且及时回应的婴儿能够发展出安全型的依恋，这些婴儿会觉得自己是值得被爱的，他人是可以信任的，能够快乐地与他人进行交往，很容易与人发展出轻松信任的关系；但是还有一些婴儿，因为抚养者带着拒绝和勉为其难的态度照料他们，孩子们会认为他人是靠不住的，形成回避型的依恋，这类孩子经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系；还有一类婴儿家长给孩子的关照无法预测并且不持续，孩子就会他人产生焦虑复杂的情感，与他人的关系变得紧张和过分依赖，形成焦虑-矛盾型的依恋，对他人过分的贪求。

直到1987年研究者发现，婴儿的这种依恋类型在成人的亲密关系中也有所体现，人际关系专家巴塞洛繆1990年发现，有些人期望和他人交往，但又对他人心事重重，害怕被人拒绝和欺骗；另外一些人独立自主，自立更生，真正地喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。两个维度结合，就产生了以下四种成人依恋的类型，这种分类方法简单明了，应用广泛，深入人心。

研究证实依恋风格不仅与天生的气质相关不太大，而且与基因的关系也不大，相反，个体经验在塑造人际关系中发挥了强大的作用。个体的依恋风格具有一定的稳定性，但并不是一成不变的，依恋类型不断受到我们成人后经历的影响，而且不安全依恋比安全依恋更容易发生改变。

大多数关于成人中后期依恋的研究报告显示，与青年期和青春期相比，老年人的回避性（疏离型和恐惧型）依恋的发生率较高，而痴迷型依恋的比率在下降。一项对15-87岁成年人的依恋风格进行的6年追踪的结果表明，在6年的时间里，个体的依恋风格相对稳定。安全依恋的个体会表现出保持安全型依恋的倾向。然而随着时间的推移，与一群年轻人相比，老年人通常会变得更为回避，或者更安全，更不那么焦虑。在婚姻状态的老人和不在婚姻状态老人在安全型依恋和回避型依恋上产生了显著的不同，有伴侣的老人安全型依恋达到了60%，而非婚姻状态的老人的安全型依恋只有40%。这些研究结果表明等年老的时候，依恋风格在大概率会保持稳定的基础上，会有更少的焦虑，更多的回避。

简单来说，在你年老的时候，你对别人爱你或者不爱你已经没有那么多担心了，你会在更多的时候尽其所能的依靠自己，而不是依靠别人。但是你和老伴是否还在婚姻状态，也会影响着你依恋安全性的高低！所以，请加油，和你的爱人一起健康地变成老伴。

当我们老了，依恋依然是我们生活的重要部分，珍爱身边人，且行且珍惜！

参考资料

[1] 罗兰・米勒. (2015). 亲密关系(第6版,精装). 人民邮电出版社.

[2] 王大华, 张明妍. (2011). 老年人配偶支持的特点及其与夫妻依恋、婚姻满意度的关系. 心理发展与教育, (02), 195-201

[3] Cicirelli, V. G. (2010). Attachment relationships in old age. Journal of Social and Personal Relationships, 27, 191–199

[4] Assche, L. V. , Luyten, P. , Bruffaerts, R. , Persoons, P. , Lucas, V. , & Vandenbulcke, M. (2013). Attachment in old age: Theoretical assumptions, empirical findings and implications for clinical practice. Clinical Psychology Review, 33(1), 67-81.

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