如果现在有一个按钮可以让你逃离这个糟糕的世界，你选择按还是不按？

当然会啊！

来自一百位抑郁症患者的回答

我每天都在想着该怎么去死”“我和他们不一样我是个另类”“如果当时我爸妈没有把我生出来就好了……

我时而与世界紧密，时而断联

你曾经有没有这样的时刻:在某个夜深人静的夜晚，往事悄然浮现，回想起那件令人煎熬的事情，多希望这一切从来没有发生过。当孤独和无助逐渐袭来，你感到前所未有的心痛，发现自己早已泪流满面，泣不成声。我想每个人一生中都或多或少地遭受一些心理创伤。父母离异、亲人逝去、恋人背叛、朋友利用、高考失利、重大疾病、意外事故等这些都可能让我们在较长时间内茶不思、饭不想，变得麻木不仁、一蹶不振，甚至觉得生活没有意义。

在全球预计有3.5亿人患有抑郁症，每年有80万人因自杀死亡，大约每一秒就有一人选择轻生，这世上多数的病和劫难都让人在痛苦绝望中求生。只有抑郁症，让人关上了心门，躲起来一心求死。一瞬间的选择，就意味着属于那个人的未来几十年都再也不会发生，选择把时间终结在最崩溃、最悲苦、最失意、最无奈、也最无路可逃的那一个瞬间，并且再也不会有发生转机的余地。

而当面对他们发出的求助，得到更多的回答“你到底是怎么了，这年头谁不抑郁啊”“怎么动不动就要跳楼自杀的”“别想那么多就好了”“太矫情了吧”……很多那些不被世人理解的痛是死亡的真正推手。

那是一种不被理解的“病耻感”

很多患有抑郁症或者有一些比较严重的抑郁情绪的人，似乎都有一些病耻感，会担心说，如果自己去看了心理医生，或者说去寻求心理咨询的帮助的时候，是不是就被扣上了一个帽子?为什么好像这么简单的调节心情的事情都做不了?会被人定义为是矫情、作。

我不知道在2021接下来仅剩不到3个月的时间里还有多少个生命会因此在这个世界上逝去，我只是想说他们没有迷路，只是在散步；他们没有伤心，只是不开心；他们没有诉说，只是太抑郁。我们的社会总将抑郁症与不负责任、脆弱等负面词汇联系在一起，以至于很多抑郁患者不敢公开病情，最终任由抑郁症吞噬他们的生命。

狸徳认为抑郁症是最浪漫的病，他们不会伤害别人，只会伤害自己。他们总是在自我毁灭的道路上等着一辆末班车，期期艾艾的盼望着一束光，刺破亘古的幽暗。

然而随着病情加重,这种爱会越来越淡，他们会从这个世界渐渐抽离，一切人和事都失去了意义。有人觉得抑郁症患者很自私，明明身边那么多人爱他，明明知道自己死后家人会悲痛，为什么要义无反顾的去死?因为这种感受是不受控制的，病情越严重，他们跟世界的距离就越来越远，此时如果依然没有看医生，没有科学的治疗，死亡对他们来说就是最优解。

当然，我并不鼓励大家去直面死亡，抑郁症的最优解永远都是去看医生，去进行科学的治疗，以及自渡。这个时刻，就像你摔伤了腿一样，你需要一根拐杖的帮助。当我们需要服用药物的时候，比如说我们常见的高血压，糖尿病患者，他们每天都在服用药物，而这个药物的本身是为了帮他们调节他们的指标，让他们能够在一个稳定的指标下生活，其实精神科的药物也是如此。

我要坚持活着，为了心中仅存的那点爱

通过有效的心理疏导和专业的医生帮助，能够提供到情绪辅助和支持，在一个很艰难黑暗的时刻里面，有一束光能够照到你的生命里;又或者有一个人能够陪着你一同呆在那个恐惧，难受，不安，绝望的感受里面，让你觉得你并不是一个人，也并不孤单，你没有被世界抛弃。

我知道还有很多痛苦在未来等着我，可是我想[要不要……再看看这个世界]“如果有一个按钮让我可以离开这个世界，我现在会选择不按”“其实我选择活下去的原因是因为在我吞下安眠药被送去洗完胃后见到我爸妈的表情”“我的朋友对我说，如果不能祝你快乐，那我就祝你安好”“看到那些爱我的人，我真的下不去决心”……

“这个世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过”。我一直坚信，抑郁症的人不是“病了”，而是太需要世界给予一个拥抱。我愿意成为世界上给予他拥抱的一员。所以我也希望能一直善良且温柔下去。我希望那些被情绪的猛兽贯穿身体的，总有一天会遇到温暖，被温柔，被拥抱，也被治愈。

请相信，如果我们被黑暗侵蚀，是因为我们本身就是一道光。

在文章的最后，我并不想要对处在抑郁情绪或抑郁症的人们说加油，我想说的是:抑郁症患者确实非常的不容易，照顾好自己也是一件很困难的事情,拥有着我们无法理解的痛苦。或许帮助身边的抑郁症患者，让他们给自己一个机会，给身边那些关心他们的人一个机会，让我们能够陪着患者度过这样一个很艰难的时刻，好吗?

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