一阵风吹来，树上的叶子落了，时间随着时针一滴、一滴地转动，我们慢慢长大，Ta们也在慢慢变老......

Ta只是常常抱怨自己“老了老了，记性不好了”，只是一贯的“出门忘记带钥匙”。可是慢慢的，开始忘记上一秒刚归置过的东西，开始忘记今天吃了什么饭，在路口踟蹰徘徊忘记了回家的路，忘记了你，甚至忘记了自己……

他们的大脑里，就好像橡皮擦，一点点将生命中所有的人、事一点点擦去；就像下了一场大雪，不断覆盖、抹白脑海中的世界，最后空白一片。

阿尔茨海默症，是这一切的根源。

1、什么是阿尔兹海默症？

阿尔茨海默症（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

阿尔茨海默症，也常常被我们称作“老年痴呆”。在这个世界上，每三秒钟就会多一个人遭遇这种疾病的折磨，同时它也是千万个家庭不能承受之重，目前阿尔茨海默症没有明确的病因，也没有有效的治愈方式。

阿尔兹海默症患者的大脑就像他们的记忆一样，空洞无力

2、遗忘只是开始？

阿尔茨海默症并不是正常老化所致

“长寿≠老年痴呆”

AD通常会被隐匿，主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度主要分为以下四个阶段：

第一阶段

缺乏精力和动力，学习和反应很慢，会忘记一些常用的词，心情烦躁，较以前易发脾气。

第二阶段

患者的工作、学习能力、说话能力和理解力明显下降，与人交往的能力也逐渐减退，对他人情感的知觉变得迟钝。

第三阶段

严重的记忆障碍，忘记最近发生的事、季节、时间、自己在哪儿、亲人。

第四阶段

除上述各项情况持续加重之外，在这个阶段患者还会出现情感淡漠、言语能力丧失，以至于丧失基本的生活技能，例如，穿衣吃饭，终日卧床，不与人交流，四肢出现瘫痪，大小便失禁等等，继而会出现全身的并发症，如：肺部感染、压疮、全身性衰竭症状等，最终的结果就是因为各种并发症死去。

3、可以预防吗？

阿尔茨海默症通常不知不觉来到我们身边，属于隐袭起病，但它也是有先兆的：

1.学习能力和保持新信息的能力衰退（例如，重复相同提问）

2.短时记忆困难（例如，忘记刚经历的谈话、事件、忘记了约会）

3.推理和推行复杂任务的能力衰退（例如，不能工作，不能理财）

4.不能找到恰当的词语进行表达

多关心、观察他们，早一点发现迹象，尽早带他们去医院做诊断和检查，早点介入治疗，可以延缓老年痴呆的速度。这世上虽然目前不能治愈阿尔茨海默症，但是趁遗忘还没开始，爱还能被感知，多点时间和耐心的陪伴，还有及时的预防，依然是他们最需要的。

想要远离阿尔茨海默症，那就尽量从生活习惯和饮食规律中去预防疾病的到来。

饮食均衡

俗话说“病从口入”，想要预防阿尔茨海默症的话，就要做到均衡饮食，控制糖分、盐分和动物性脂肪的摄入量。

适当的老年爱好活动

运动可以让我们的身体变得强壮、灵活，同时也会增加大脑的活力。可以培养一些老年爱好活动，比如做一些复杂精巧的手工，下象棋、吹奏乐器以及画画等。

现代研究也表明，手及手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，能够有效地延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治阿尔茨海默症的作用。如果他们还爱打麻将，别急着拦住他们，甚至可以多鼓励他们，多好的益智活动啊，可以锻炼手指灵活度、大脑活力，还可以增加社交！

保持良好的生活习惯

不要过度抽烟酗酒，形成规律的作息、健康的生活方式也可以有效预防阿尔茨海默病。

4、忘记了一切，却没忘记爱你！

那如果Ta已经患阿尔茨海默症了，该怎么办？

前两天看到有这样一则故事：黑龙江一位89岁的老爷爷，身患阿尔茨海默症，忘记了一切，依然每天都对着昔日的老伴儿表白，请求奶奶跟他谈恋爱。爷爷见到奶奶的时候，嘴里常常不断念叨着“哎呀，跟我过日子行不行？”，“我爱你，咱俩处对象行不行？”这种质朴而甜蜜的告白。

面对阿尔茨海默症，是一个患者和家人都备受煎熬的过程。只有你知道他是你的父母，他却忘记了你是他的子女，最心痛的莫过于那句陌生的：“你是谁？”。对于患者自己，他们知道自己在遗忘，想要竭尽全力去记住，比任何人都害怕忘记。他们失去了记忆、失去了自己，甚至失去了尊严。

但是，Ta也许忘记了一切，忘了你是谁，但是不会忘了对你的爱！

我们能做的也是最重要的，就是多给他们一些陪伴、交流，要有耐心，试着去倾听Ta的心声，理解他的需求。

陪伴是最长情的告白。你的生命中不是只有他们了，但是，他们只有你了。爱，是抵抗遗忘最坚强的力量。

参考资料：

[1] What is Alzheimer’s Disease?

https://www.cdc.gov/aging/aginginfo/alzheimers.htm

[2] 7 surprising early signs of Alzheimer’s.  (2019-12-08). Health.

[3] 百度百科词条——阿尔茨海默病. https://baike.baidu.com/item/%E9%98%BF%E5%B0%94%E8%8C%A8%E6%B5%B7%E9%BB%98%E7%97%85/4865011?fr=aladdin

[4] 王清华, 张振馨, 唐牟尼, ..., 李辉. (2004). 吸烟、饮茶、饮酒与阿尔茨海默病的关系.中华神经科杂志, 37(3), 234-238.

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