2021年2月，一名微博用户在微博发布了自己的遗书。

在遗书中她提到不想活的原因，并不是因为疫情、留学压力大家庭环境恶劣等。

而是常常觉得“没事做了，时间过得很慢”“没有目的没有方向的在熬”，多年来她觉得自己是“一具空壳”，认为“觉得活着没什么意思就结束好了”。

可能很多人觉得TA是抑郁症，但TA的症状却和抑郁症有很多不同。她的症状，现在要用一个新的词来解释，就是：空心病。

01、什么是空心病？

空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，会被诊疗抑郁症，但它和抑郁症不同的是：所有的药物都对其无效。

徐教授将其解释为“价值观缺陷所致心理障碍。”他还在演讲稿里提到一个病例：

空心症病例

一个理工科的优秀博士生，在博士二年级时完成了研究，达到了博士水平，这是他导师告诉我的，他屡次三番尝试放弃自己的生命。他当时两次住院，用了所有的药物，所有电抽搐的治疗方法。出院时，我问他现在情况怎么样，他说精神科医生很幼稚，可笑。我表现开心一点，他们以为我抑郁就好了。

我要讲的是，他不是普通的抑郁症，是非常严重的新情况，我把它叫做“空心病”。

02、患了空心病究竟是什么感觉

有不少空心病患者曾经在豆瓣话题下提到过自己的感受：

不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，感觉从来没有为自己活过，也从来没有活过。”

“总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”

“我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。”

“空心”的状态十分普遍，而且比较麻烦的是，这些患了空心病的人，反而是一些在校优秀学生和工作能力强的人。

初阶段的表现往往都为：我不知道为什么学，但别人出国我就出国，我必须也要像别人一样成绩好。

久而久之下来，又会觉得：成绩好又怎样？无非就是找一个好的工作，工作好又怎样？无非就是多挣点钱，多挣点钱又怎样呢？

为了获得成就感而努力地生活、学习和工作，但是当那些东西都得到的时候，内心还是空荡荡，就有了强烈的无意义感。

开始觉得“内心空洞和精神虚无”。

03、如何治愈空心病

徐教授在演讲里认为，现代教育的功利性太强和家长因焦虑逼迫孩子是空心病的重要源头。

当评价一个人只用成绩、工作、名誉衡量时，那属于这个人的存在感和创造力就被直接摧毁了，人就沦落成一个可有可无的机器。

No.1

我们内心空缺的到底是什么？

在根本上，我们缺乏的是“存在感”——也就是我们能够感受到自己的存在被他人、被世界需要和认可的感觉。

有存在感，就是确信“我”值得活下去。如果没有这一前提，我们一切为幸福生活而做出的努力，都像是石沉大海，注定无法带给我们想要的价值感和幸福。

No.2

如何才能治愈自己的“空心”症结？

要学会重新“感受到自己存在”，是治愈空心病的重要步骤。

1.尝试着主动创造一些不同方向的目标，即便是当下没有太大兴趣，也可以换个思路学习新事物。

2.多接触那些“让自己自由表达”的人在一起，对他们吐露自己内心的真实想法，这样也能获得归属感和支持感。

3.关注细节，练习正念。生活从大框架上看来是一成不变的，但是当你沉下心来，就能发现每一天升起的阳光，每一条走过的路永远都在发生变化。从这些流动性中，重新找到意义。

结束语

如果你也有心理问题无法解决，请联系我们。我们一直在这儿，我们这里有专业的精神科医生和经验丰富的心理医生，为你提供科学的诊疗方案和心理援助，找到根本问题，找回人生的方向乐趣。

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