这学期挺忙的……感觉自己就是在机械地起床上课写作业，放弃了各种社团和社会活动。就算闲下来一会儿，也不想再去提升自己什么的，只想睡觉或者吃喝玩乐。感觉自己的大学生活好无趣，然后再想到以后就业，可能还要这样持续十几二十年，就更绝望了。

从上面的内容中，岩心能够感受到深深的无力感，可以想象你每天面对相同的人，做同样的事，走同样的路，生活就宛如平静的湖面。虽然足够充实，却很难掀起涟漪，想必任何人在这种生活中，都很容易感到迷失和困惑。

虽然不知道你具体的人生故事是什么，不过岩心会在仅限的篇幅内，尽可能地帮助你，去分析和理解你现在所面临的困境，以及它到底意味着什么。

从发展心理学的角度来看，岩心注意到作为在校大学生的你，现在正处于成年初显期（Emerging Adulthood），这是指每个人从懵懂无知的青少年过渡到稳定成熟的成年人之间的一种人生阶段。这个阶段的生活充满着无限可能，我们在这期间第一次走出家门，脱离自己的舒适圈，尝试崭新的生活方式，探索不同的人际关系，最终建立起属于我们自己的生活。

可是，这一阶段也象征着未知与不稳定，无疑是充满挑战的，需要我们主动承担起对自己人生负责的重任。我们虽然拥有很多选择，但是谁也无法告知我们，到底什么样的人、什么样的职业、什么样的生活环境是最适合自己的。

探索是个漫长的过程，需要我们愿意为此付出时间，承担风险，耐心等待收获成长的那一天。因此，在那一天到来之前，我们所有的迷失、困惑、无力都是十分合理且真实的存在。虽然它们表面上呈现的都是负面情绪，但深层折射的正是我们对成长的渴望，对收获的期待，以及完成自我价值实现的正向动力。

岩心从你的来信中看到，你似乎并不喜欢目前的生活状态，并且认定了这就是你未来人生的唯一走向。可是这对于正处于人生探索阶段的你来说，这种想法显然是不完全正确的。同时你也提到，自己将很多课外活动都抛诸脑后，那这是不是代表目前的你，暂时放弃了很多探索人生不同可能性的机会呢？岩心能够理解，在高强度的学习生活中，每天身心疲惫的你很难有动力去兼顾其他事，但我们至少要先意识到，自己是拥有很多选择权的。

在此，岩心想要向你提出一些问题和建议。首先，岩心想要问问你，对于目前所学的专业以及职业规划是否满意？是否真的能从中获得快乐和成就感？岩心能够看出，你是一个对学业非常认真负责的人，但如果你在目前的学习过程中没有办法获得积极的体验，那么岩心会建议你仔细评估一下目前的专业和相关职业规划是否真的适合自己。岩心希望你能够通过回答这些问题，和自己进行真诚沟通，仔细倾听自己内心的感受和需求，从而做出让自己最满意的答复。

岩心还想鼓励你，在目前的生活中尽可能地去培养一些兴趣爱好。即使现在生活中空闲时间不多，你依旧可以选择在有限的时间内，做一些让自己感觉到愉快和有收获感的事，它们不一定需要花很多时间，例如绘画、阅读、摄影，或是学一门自己一直都很感兴趣的乐器。当然，这些活动需要满足你的兴趣，并且不会给目前的生活带来额外压力。岩心希望你可以明白，任何小的改变，都会给现在一成不变的生活带来一定的新鲜感 。

最后岩心一定要强调的就是主动建立和巩固自己的社交圈。稳定的社交支持对任何人来说，都会有促进积极情绪和个人成长的作用。不知道你是否有意识到，作为大学生的你目前有很多机会去认识不同性格、不同专业甚至不同领域的同龄人。

更重要的是，在这个阶段的小伙伴们可能和你面临相同的人生难题，也会和你一样对未来的不确定性感到困惑与迷失，和他们的交流想必会给你带来一定的共鸣和支持。 所以，岩心想要鼓励你在这个阶段去主动选择自己的朋友，建立起能够认可自己，并且给予自己支持的社交圈。在这个相对舒适的圈子里，大家互相扶持，一起进步，度过这段充满波折和挑战的岁月。

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