常常会遇到一些孩子出现心理问题，是因为父母的不放手造成的。父母用爱的枷锁拖住了孩子成长的步伐，导致孩子无法长大和适应周围的环境。

所以，我们会告诉这些父母，父母懂得对孩子放手很重要。但反过来说，做为孩子，懂得放下对父母不切实际的期待，懂得对父母放手，何尝不也是一件很重要的事情呢？

昨天，因为孩子上户口的事情，我和母亲在电话里吵了一架。

因为不方便回老家，所以我之前就和父母说好，把这件事委托给他们，让他们帮忙替我去办。

本来，事情已经提前说好了如何去做，但最后事情办得还是出了一些差错，没有按照我预想的方式。

于是在电话里我就埋怨了她几句。母亲对于我的一些埋怨，倒是接受的，反应不算大。但是，如果是父亲埋怨她，她的情绪就会变得很激动，反应很大。

果不其然，我的几句埋怨让她开始向我发泄她对于父亲的不满。

她情绪激动地向我述说着在这件事情上父亲对他的埋怨和指责，然后旧事重提，把父亲曾经因工作失误欠下外债、喝酒闹事、遇到事情总是情绪失控地对她横加指责的往事，一件一件向我“发泄”，话语之中明显带着对父亲的不屑和贬低。

最后母亲扔出一句话：“要不是因为你，我早和你爸离婚了。也就是我，换做别人，谁能忍受你爸这样？！”

听到这句话，本来还能忍受她不停抱怨的我，心底的不满突然间全部涌出，对她说：“别因为我，我现在长大了，如果你们过不下去就离婚吧，我同意！”

母亲听到我的话语，情绪变得更激动了，回应一句：“离就离，谁怕谁！”

父亲确实有时候情绪容易激动，说话声音就会变大，埋怨和指责母亲的时候时有发生。

但“一个巴掌拍不响”，说起母亲，她完全看不到父亲身上哪怕是一个优点，总是不停地挑父亲身上的毛病，只要父亲那里做的有点不对，她就会去指责和呵斥。

曾不止一次想去劝说母亲，别总是指责父亲，父亲也是有很多优点的；也不只一次劝说父亲，让他多包容母亲的坏脾气，却最终又一次次以失败告终--一遇到问题，他们仍旧按照老的相处模式来处理。

爱人也不止一次提醒我，别跟父母说这种不敬的话，但是每次当我听到父母互相之间的抱怨和指责时，还是忍不住想要怼她。

为何我的反应会如此强烈？为何我会忍不住想要怼母亲？

自我觉察与反思过后，我看到了自己内心深处对父母深深的期待--我希望他们可以不要吵架，可以和和睦睦、温馨有爱，可以给自己足够的爱和接纳。

在心里，我期待着自己可以有这样完美的父母。

但是，当我发现自己如何努力，都无法缓和他们之间的关系，他们依旧像之前那样因为一点琐事而吵架、指责时，我知道，自己对完美父母的期待破灭了。

于是在我的内心深处，我感到无助和失望，而这种无助和失望最终转变成了愤怒--如果你们不能给我提供一个完美的家庭环境，那么你们就分开吧！

为什么我会执着于自己要有一个完美的父母？而发现自己希望破灭时，我的反应会如此强烈？

当我再进一步进行反思时，我觉察到了似乎这其中竟包含着自己对父母的恨！

“父母是孩子天生的催眠师”，从小时候开始，母亲对父亲的指责和不屑，就在不停地催眠着我，让我在潜意识中的这一观念逐渐根深蒂固，那就是--自己其实也和父亲一样“不行”。

我对母亲有着恐惧的心理，我会害怕自己会哪里没做好，而招致她的指责。

于是，我从小到大一直都在努力成为一个母亲眼中的乖孩子，听话、学习好，也没有所谓的叛逆期，后来成家立业也是没让她操心。

但现在，我发现自己原来在内心深处，压抑着对父母，尤其是母亲的愤怒。我在潜意识中会认为自己不自信、没有安全感等问题都是母亲一手造成的，都是父母糟糕的关系造成的。

小时候，我还很弱小，我无法在父母面前表达出这种愤怒，可当我长大有力量之后，母亲对父亲的指责唤醒了我内心对他们的愤怒，让我看到了因为他们没有给我一个好的成长环境，而对自己造成的创伤。

于是，我用“过不下去你们就离婚”的话，表达着对母亲的不满：“你别把责任都归在父亲身上，你过得不好那是你的问题！你这样指责父亲，也对我产生了伤害！”

很多父母都对自己的孩子有着期待，比如期待他们可以学习成绩优秀，可以考上名牌大学，可以出人头地。

实际上，很多孩子也对父母有着期待。这种期待，有时候甚至会成为孩子内心的“执念”，变成孩子一辈子的枷锁。

就像我，期待着父母可以和和睦睦，和谐有爱，可实际上这几乎是不可能的事情。还有我们的一位正念学员多多，期待着父母对自己的认可和夸赞。

多多出生在一个阴盛阳衰的四世同堂之家，四代只有父亲和哥哥两个男丁。

她说，她好像从小就读懂了父母对我的失望，接受了“多多”（多余、没用、应该被忽略）的身份角色。

所以她拼命地努力，想要自己足够的优秀，想要让大家看到我的“有用”，而不是多余的那一个。

她不断地修剪自己、折腾自己、压抑自己，无时无刻去迎合父母、满足父母的种种要求。

终其半生，最终却发现，无论如何努力，她都得不到他们的夸奖，无论做的有多好也满足不了他们无休止的要求。

于是她绝望、崩溃了，失眠、抑郁、焦虑、恐惧，甚至对自己厌恶到觉得根本不配为人，多次想把父母给的生命还给他们。

常常会遇到一些孩子出现心理问题，是因为父母的不放手造成的。父母用爱的枷锁拖住了孩子成长的步伐，导致孩子无法长大和适应周围的环境。

所以，我们会告诉这些父母，父母懂得对孩子放手很重要。但反过来说，做为孩子，懂得放下对父母不切实际的期待，懂得对父母放手，何尝不也是一件很重要的事情呢？

无论父母之间的关系如何糟糕，无论小时候父母是如何对待我们的，这些终究是过去，终究是已经发生的、无法改变的事实。

对父母放手，意味着放下对完美父母的期待，与内心的父母和解，接纳他们真实的样子，甚至是接纳他们给我们造成的伤害，接纳他们很可能不爱我们的事实。

当我明白了这一点后，我伸出双手，抱了抱自己，对自己说：“孩子，从现在开始，学会对父母放手吧，你要对自己的人生负责！”

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