开学了，宝宝们上幼儿园又哭起来。刚刚去幼儿园能够理解，但是去了幼儿园已经不哭的又哭了，或者都已经去了一两年的又哭又闹，这是为什么呢？怎么办呢？

宝宝去幼儿园，幼儿园的生活规律和家里的不一致，因为生活节奏的不一样而不习惯。有些时候，放假在家（尤其是经历过一个小长假或者寒暑假的大假期）的娃是晚上睡晚一些，早上起晚一些，中午也睡晚一些，但是到开学的时候早上要起来就觉得很困很想睡觉。

我们成年人是不是也有过这样的心情——每个周六总想再畅玩到晚一点，每个周一总是那么滴不想起床、不想上班？只是孩子们通常都会有直接的情绪体验，会通过哭闹等情绪来表达不满和不习惯。

应对：争取假期的后半部分，例如寒暑假的最后两周、小长假的最后两天逐渐恢复到上学期间的作息；平时周六日假期的时候，至少在周日晚上调整到上学时候的状态（有些孩子不睡午觉就提前安排上床时间）。

需要注意力的是，大人需要调整一下自己的节奏，安排好家庭的同步作息时间。减少因为大人的活动、游戏而令到宝宝进入过劳的状态而增加了孩子入睡的困难。

宝宝生病不舒服。尤其是刚去到幼儿园的孩子，生病不舒服的时候就更不愿意去学校。

应对：只要不是发热等学校不允许的、孩子状态都很好的情况，都可以尝试送孩子上学。

告诉他：妈妈知道你不习惯，但是你会发现老师也能照顾好你的。对于刚入园的孩子来说，如果宝宝因为生病没能上学，休息几天后重新上学就像重新上幼儿园一样，需要继续处理孩子的分离焦虑、帮助孩子适应幼儿园的技能。

宝宝白天各种努力太累了，中午休息了一下或者还没有睡着就起来了，晚上回到家还是按照原来的规律来安排睡觉，因此在家会不愿意睡、睡不够。这是因为早上起床而哭闹。

应对：观察宝宝回来的精神情绪状态，提前安排洗澡时间、控制电子产品在晚饭后半小时内结束，观察孩子的困倦信号，提前安排就寝时间。

早上利用一些技巧帮助自然醒来，例如一起睡在旁边的爸爸妈妈先起床，然后拉大帘子让自然光进来，再弄一些声音，最后用游戏的元素来帮助孩子更容易起床。逐渐把生物钟调整到上学的作息时间表。

幼儿园的变化或者事情令到孩子不愿意上学。例如是否换了老师、老师讲授的课程是否有让他害怕不知道怎么办的地方、学校有没有发生一些特殊的事情等。

应对：和老师或者其他家长了解学校的情况，回来观察孩子有没有反复出现害怕的场景或者事物，情绪和行为有什么变化，看到老师的态度情绪是否退缩畏惧，身体有没有受伤的表现等。针对不同的原因来引导和处理。

同样是宝宝上幼儿园哭闹，不同的宝贝有不同的原因。需要了解宝贝哭闹背后的想法和需要，才能做出相应的调整和应对策略。

幼儿园的孩子，因为自身的认知、理解、表达能力的有限，通常不能清楚地表达自己的想法和需要，而是通过情绪和行为来表达。

因此，反复和孩子说情绪、反复问孩子可能不一定能有很好的效果，需要爸爸妈妈们根据孩子的变化、主动了解学校老师的情况来帮助孩子。

必要的时候可以寻求发育行为儿科或者儿童心理科医生的帮助。

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