最近，看纪录片《松花江边的“拉练”》，里面父女俩给我留下很深印象。

张亚南11岁，贪玩、懒散，在家整天围着电视、iPad、手机转，也从不做家务，甚至个人形象和卫生也懒得打理。

父母巴望她改变，也经常苦口婆心地劝说。但张亚南听不进去，跟父母的关系也越来越疏远。

于是，爸爸决定带她到乡下吃吃苦，磨掉坏毛病。

出发的早上，张亚南赖在床上不动，催了好几次，才磨蹭着换衣服，爸爸边唠叨、责怪，一边帮她整理好了衣服。

原本不太情愿出门的张亚南，因为爸爸的责备有了情绪，拒绝配合收拾行李，旅行还没开始，父女俩就闹得不愉快。

而在旅途第一站，两人又发生矛盾。

爸爸让女儿干农活，但她看一眼扭头就走。好不容易劝好回来干活，爸爸又看不惯女儿笨拙、为难的样子，又一通爆发。

孩子做事拖沓、懒散，父母就摧促、指责，看不下去又插手代劳，这不但不能改变孩子，还可能激起逆反，让孩子把父母的话当耳边风。

而责备和代劳，也是向孩子传达“你不行，你做不好”，时间一长孩子就会接受这个暗示，认为“我不行”，丧失自信，养成遇事逃避的习惯。

改变孩子，先转变教育方式，学会运用三个心理学效应，帮孩子改善拖沓、懒散、不自信。

罗森塔尔效应，用鼓励代替打击

赞美、积极暗示，能把坏孩子变成好孩子，而打击指责，好孩子也能变坏。

罗森塔尔效应，证实了这一点。

1968年，美国心理学家罗森塔尔到一所小学做实验。他们从1-6年级各选了3个班，进行名为“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的有效性。

其实，名单上所谓的优等生都是随机挑选的。8个月后，罗森塔尔和助手们对学生进行复试。让人意外的是，凡是上了名单的学生，成绩有了较大的进步，而且性格活泼开朗、自信增强，变得跟以前不一样了。

罗森塔尔效应告诉我们，教育要见果效，就用鼓励代替打击，正面暗示才是孩子成长的第一步。

江苏周先生，11岁的儿子考试考7分。

儿子的成绩，让爸爸很失望，但他知道这时打骂只会适得其反，就想到以鼓励的方式来引导。

周先生买了整车烟花，带着儿子一起燃放，并告诉周围的人，是为庆祝儿子考了7分，爸爸表示，孩子只是考试不用心，并不是能力不足。

爸爸看似搞笑的行为，却让孩子感受到了鼓励。这次激励之后，孩子接下来的考试进步到了57分。

周先生说，现在孩子对待学习越来越认真，还经常自我激励。

孩子受挫时，也最需要鼓励，如果父母打击指责，只会让他信心尽失。

但如果父母看重孩子一点点的成绩，并给予肯定和赞许，鼓舞之下，孩子就能有进步。

此外，如果父母一直对孩子传达“只要你努力，任何事都难不倒你”的信任，并帮他设定目标、付出行动。孩子就会以不断努力，来证明自己的能力，最终达成父母的期望。

批评打击，让孩子失去向上的动力，赞美和积极暗示却能带来成长。

超限效应：以规则代替唠叨

对孩子唠叨，容易引发“超限效应”，结果适得其反。

美国著名作家马克·吐温，在教堂听牧师演讲，最初他觉得牧师讲得很好，随即准备捐款。过了10分钟，牧师还没讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还在讲，于是他决定一分钱也不捐了。到牧师终于结束了冗长的演讲后，马克·吐温不仅不打算捐钱，还从盘子里拿走了两元。

这就是“超限效应”，它告诉我们，如果同一刺激过多、过强，导致作用时间过久，会引起人们心理上的极度不耐烦或强烈反抗。

对待孩子，如果总是啰里啰嗦讲道理，他就会不听、不做，甚至根本不在意。

我们家一个有趣的现象，相信很多家庭都一样。

姥姥总是把嘴放在孩子身上，“说好看10分钟动画片，你再看我就要打你屁股了！”“吃饭的时候别到处跑——喂你怎么又跑了，今天我非要告诉你妈不可。”

姥姥对孩子的苦口婆心，不厌其烦地一遍又一遍威胁和恐吓，但效果呢？第一次，孩子可能会因恐惧而纠正行为。次数一多，他发现，姥姥就是纸老虎嘛。于是索性不听，有时候不仅不听，还学会“挑衅”：那你来打我啊？

但在我和孩子爸爸面前，孩子总是言出必行。我们基本上很少“啰嗦”，做任何一件事，会把原则、规则说到前面，做得不好、犯错了，那对不起，你要接受后果惩罚。

因为我们知道，父母要树立绝对权威，靠的不是强权、命令和体罚，而是对规则的坚守。

以规则助孩子养成好习惯，而不是逮住问题不停地纠正，才能帮他走上成长的正轨。

霍桑效应，极积关注激发动力

强调行为可能引起反感，而关注感受，才能让孩子自觉自发。

20世纪20年代，美国霍桑工厂管理者发现，无论娱乐设施、医疗制度和福利改善得多好，工人的生产效率都提不高。

问题出在哪里？心理学专家前来调研发现，工人需要受到工作外的额外关注。如果工厂注重工人的意见并进行倾听时，工厂的产值就大幅度提高。心理学把个人感受得到重视、情绪得到合理宣泄，个人就具有改变自己行为的倾向，叫做“霍桑效应”。

渴望被关注，是人的天性。读书的时候，如果学生总能感受到老师的关注，学生会更加努力。而父母也要善于利用“关注”的作用，倾听孩子、让孩子的情绪得到宣泄。这样，成长才能爆发出强大的动力和生命力。

《超级育儿师》里，李卓卿上初二，成绩在全年级属中等偏上，她喜欢看网络小说，这也是她忙碌一星期，周末在家放松和娱乐的方式。

可妈妈只关注孩子的成绩，不在乎她学习有多大压力，以及因青春痘而有自卑的心理，总是抓住每一分钟，让孩子学习。

妈妈甚至会以哭、离婚等方式，胁迫孩子学习。女儿对此非常反感，甚至跟妈妈发生肢体冲突，家庭困扰，而她的成绩也从年级前50名落后到150名。

育儿师兰海指出，妈妈最需要转变的，是别再关注孩子的学习，而要多关注孩子的感受。在兰海的帮助下，孩子宣泄出心中的不满，打开了心结，而新发型又挡住了孩子额上的青春痘，李卓卿变得自信起来，也乐意接受父母的意见。

父母的关注能让孩子感受到被爱，爱又是推动自律的最大动力。其次，孩子的负面情绪得到释放，对待事情的心态就会更加平和，不但利于学习，也让亲子关系更亲密。

做“成长教练”，让孩子活出自律

《双向养育》书中认为，父母是孩子的“成长教练”。

教练的目的，是让孩子学会独立生活的能力。所以，需要明白所教孩子的能力程度、个性特点，知道顺应孩子步调的同时，还能以鼓励和爱激发他的潜力。

如此，才不会出现父母追逼太急，而孩子始终跟不上的局面。

放慢脚步，允许孩子踩着自己的节奏，鼓励他一步步走稳、走好，孩子就能够找到自信，也才能更珍爱自己，从而活出自律。

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