你会爱自己吗，你是一个会爱自己的人吗，你总是对身边的人非常的好，在别人的眼里你就是一个善良大方的人，生活的随意，舒服自在，但是你是不是对自己很不满意的，觉得自己不够优秀，也不能做一些什么成功的事情，总是会胡思乱想，充满着负能量，难道你是这样爱自己的吗？你连自己都不能爱，又怎么去爱别人呢。

你是怎样爱自己的呢，对于自己你有过好好的问候与关心吗，你是不是最不在乎的就是自己呢，你可以对身边的所有人都无微不至的照顾，关心他们的感受，你又关注过自己多少呢，一个人对自己的态度决定了他人与自己的互动模式，当你看不起自己的时候，你就会发现很多人都在指责你，也看不上你，你觉得自己没有分量很自卑时，即便你在一个很热闹的场合，你也是很难被人发现，这与你的长相气质穿着都没有什么关系，而是在于你怎样去看待自己，都是与你自己，你是否爱自己。

说道爱自己，大家都知道要爱自己，那么要怎样才算爱自己呢，很多人不知道该怎么爱自己，从来没感受到过爱，根本没有办法做到，或者是，我们可以在物质上满足自己，但是却还是没有安全感，不踏实，爱自己是一件非常高级的事情，要想爱自己，就要了解爱，爱究竟是从哪里来的，生命本身就包含了无限的爱和力量，生命的源头经已将爱，支持与力量通过父母传递给了我们，所以爱是我们与生俱来的。小孩子会拥有纯真的爱，父母会说有多爱自己的孩子，当孩子刚出生时候，父母是无条件的爱孩子，可是孩子慢慢长大，好像这份爱就有了条件，有了标准，随后你就开始面对亲子教育的课题，在孩子眼里父母就是最大的，他们深爱着自己的爸爸妈妈，很多父母会在反思亲子教育时候，对孩子给予自己的包容和爱为之感动。与父母的关系就是当我们来到这个世上，与人互动的第一段关系，而这段关系会深深地影响着我们的爱的流淌。

疏导父母的关系就是疏导我们与生命本身的关系，化解与父母的课题就是化解爱的关键，选择领受生命的祝福，选择重新被爱充盈，让爱流淌，爱是我们的本想，我们不会真正的失去爱，这样正式我们接受原生家庭治愈的意义，能够看清生命中的故事，就有解，没看清之前就会误以为，我们小时候没有得到来自父母的爱，觉得自己缺爱，或者是没有爱的能力，你是不是再恋爱中有过这样的感受，就是觉得在恋爱中你被爱保卫者，特别愿意为对方去付出，很爱对方，你就会觉得是对方给予了你爱，让你体验到爱，就会将存在感建立在对方身上，你有没有想过，你愿意为对方付出爱是你内在涌现的呢，知识因为你有爱，才能给予爱，如果你没有，又怎么会为对方付出呢，陷入恋爱中的你会在多种物质的作用下，看到完美的对方，你会真情流露，只是因为缘分，如果对方一旦不符合你的标准，就会对对方开始进行评判，你就会感到不那么爱对方了，爱又被卡出了，对方也并不那么完美了。我们之所以会爱，是因为爱来自我们内在，能够领悟到我们存在感无需建立在外在，只要把存在感建立在外在，就会被虐，爱自己才是你将做的事情。

真正的爱自己，首先是精神上的不依附。在精神上是独立的，不管有没有爱情，依然能够打理好自己的一切，不会因为一个男人的肯定或否定而过于患得患失。有独立成熟的人格， 不做包罗万事的圣母婊，不委屈求全，能够根据自己的心选择自己的生活方式。 即温柔对待自己，当你温柔对待自己的时候，在一次次历缘对境中，你就会有一份觉知，有一份表达，在觉知和表达自己的过程中，慢慢地成长上来。爱自己也不会变成放纵自己

所以，在这里我们将爱自己用另一个表达替代，。温柔这个词语最不容易找出歧意的，它将我们导向一种安心感、踏实感。大家可以体会一下，当你要决定对自己好，你要怎么样的时候，你会不会感觉自己是浮动的，浮躁的。或者有一种被欲望充斥着的感觉。当我们说温柔对待的时候，你会不会感觉到，心是很静的，并且感觉被某种力量托起或拥抱的感觉。而当我们的心是平静的时候，我们会知道怎么做。比如我本来要买十件衣服的，我可能会买三件，我本来很少给自己买衣服的，我可能会去买三件衣服。这个东西暂时不能用语言说。用语言说，一说就进入一种极端。内心平静时，往往怎么做都容易对。如果心浮躁了，所有的标准都会把你带向极端。所以真正的关键在于你是否内心平安。当你的内心平安时，你的选择既满足了自己又不会影响他人，。

真正的爱自己是不断学习，不断让自己增值。努力增加自己的收入， 能够负担的起自己所有的花销，包括偶尔的奢侈。 舍得为自己投资，买书，报班学习，学习心理学，投资理财，绘画，舞蹈，旅游，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己。正的爱自己努力使自己变得更好，内在外在。在生活中更懂得美，打扮，化妆，至少让自己看起来赏心悦目。同时也不要忽略自己的内在，看书，画画，看电影。远离空虚无聊的喋喋不休和嫉妒攀比。做一个淡然自在的自己，不高傲，也不看轻自己，努力接纳自己，接纳自己的不完美之处，获得内心的安宁。

真正的爱自己，找到一个值得爱而且爱自己的人，在爱情里不迷失自己。一个正确的爱人，能让你元气满满，而一个错误的人，只会让你耗尽心力。 真正的爱自己，就是擦亮自己的双眼，找到那个正确的人，并且能携手走下去。即使半途下车，也不会因为失败的爱情而让自己过得一塌糊涂。

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