老二来了，随之而来的不仅仅是“二孩经济”，还有“二孩纠纷”。

钱能解决的问题都不是问题，但情感关系就复杂得多，即使作为心理咨询师的二孩妈，也会有招架不住的时候。

不得不承认，二孩带来的可不是简单的“量变”。

生完老二后，我的第一场哭是因为老大。

怀孕期间，我无法想象自己对腹中老二的感情能超越老大，直到那个小家伙真真实实地躺在我臂弯里，我忍不住一直盯着他看，盯着他看……

不经意一抬头，我看到７岁的老大痴痴地盯着我，她这样看着了我已经很久了，我却一直看着小宝，未曾看她。

我越想越难受，老大不在时，我忍不住哭着对老公说：“心里好难受啊，因为女儿，在我眼里不再闪闪发光了。”

从唯一的孩子，到两个孩子，那不仅仅是量变，更是一个质变。

这个戏剧化的哭泣场景，也许和刚生产完我的体内激素下降有关，但接下来的几个月，我更加意识到：那份巨大的失落、难受，何尝不是身为老大的切身体会！

大宝复仇记三部曲之心理解读

身为一名心理咨询师，无论是什么咨询流派，都会修练一个内功：精神分析。从本质上，精神分析是一门育儿学，所以对于女儿的种种后续反应，我虽也会招架不住，但有一份自己的源自心理学的理解。

在这里和大家分享，我试着用大宝的视角，去回看那几个关键性时刻：

第一阶段：迎接小宝（小宝出生头3天）

“他……真的来了，从妈妈肚子里出来的？好小噢，躺在一个透明的箱子里。我不敢靠近他，更不敢去碰他。我……有小弟弟了。嗯，他看起来有些丑哎！”

这样的历史时刻，是喜悦也是压力。对于一个几岁的孩子而言，其感受是非常复杂的，大家都很开心，自己也有开心的部分，但同时也有很多莫名的担忧，小宝的到来会给自己带来怎样的影响？还有说不清楚的失落感，自己不再是唯一的宝贝，长辈们的疼爱会分散和转移。

永远不要低估一个孩子内心的敏感度。

第二阶段：攻击小宝（小宝一二个月）

“真烦。自从有了他，我不可以再和妈妈一起睡了。他却可以一直粘着妈妈，他们老在一起。爸爸妈妈也变得讨厌了，对他好温柔，对我好凶，只知道催我上学！哼，都是因为你，因为你！”

攻击性，是人的天性，也是一种能量。攻击性无所谓好坏，主要看投注在哪里。

大宝对于小宝的攻击，可以说是再自然不过的反应了，表面看是一种惩罚，背后也在表达亲密。

很多父母会对于这样的攻击性过度反应，实际上，理解这份攻击背后爱的诉求，并引导这股能量到别处，或是在限定范围内允许这份攻击——小宝不乖了，你可以轻轻打他的小手和屁股——也许更有效。

第三阶段：照顾小宝（小宝三个月大以后）

姐姐的发现：“妈妈让我一起给弟弟洗澡，我负责洗他的脚。他的脚可真小哦，白白的、嫩嫩的……他是男生，有小鸡鸡，和我不一样呢。”

很多有经验的二宝父母常常分享同样的一条建议：让大的帮忙一起带小的。这份照顾，可能是很多爸爸妈妈们最愿意看到的。

这么做的好处是，让大宝有参与感，而不是一个局外人。一起冲奶、换尿布、洗澡……就像以前照顾宠物般的一起照顾老二。

当然要注意，一定要尊重老大的意愿，不要强制让老大参与，是邀请，不是命令。

大宝过度哭闹和

过度安静都是信号

小宝在最初的日子里，需要无微不至的照顾，从吃喝拉撒的基本需求，到爱的凝视、身体的按摩、咿咿呀呀的沟通……而这个时候，大宝最容易被忽视，尤其是情感上的观照。因此，他们也会通过一些情绪反应，向父母们发出“爱的呼唤”。

有一段时间，大宝的音量突然变得老大，音调也尖尖的，动不动就会哭闹，甚至会开始在两三岁时才会那样的号啕大哭。

也有正相反的情况，恰恰也是容易被忽略的：大宝突然变得好安静。

一位朋友说，生了二宝后又恰逢搬家，到新家后，二宝撒欢地到处玩闹，大宝却突然变得好安静，有时候她照顾着二宝，猛然想：“咦，老大呢？”就看到他一人在房间里安静地画画、看书。她很欣慰。然而若过于长时间的安静和独处，对于这个年纪的孩子，还是奇怪的，他是在压抑什么情绪吗？

三项动作

梳理大宝的两极情绪

上面提到的这两类孩子，都是内心有很多情绪和压力不知如何安放。有的孩子爆发，有的孩子压抑。我们可以做的，是帮助大宝们，把心中的各种情绪表达出来。

帮助他说出：说出来：“我感到……我想要……”

这是最自然、直接也是需要不断练习的表达方式。就像很多年轻的情侣和夫妻，总是容易吵架，归根到底，还是不擅长把内心真正的情绪和需要表达给对方，而只会指责、评判。

经常给大宝一个“谈心环节”。问问孩子今天过得开心吗，有什么想对爸妈说的，是否有被爸妈忽略的感受……这个环节，不是逼问，而是双方真挚地沟通。

最简单的句式就是：“我感到……”说出自己的感受；“我想要……”鼓励孩子说出自己的需求。

哭出来：先处理情绪再处理关系

当孩子内心压抑太多情绪时，就不是言语表达所能解决的了，哭，可以帮助大宝一下子释放压力和担心、委屈、生气等各种情绪。

作为父母，当孩子“哇”一下子哭出来的时候，先允许孩子哭，别自己一下子乱了阵脚，或不分青红皂白指责大宝不懂事，可以对大宝说：“我知道你心里难受，哭出来吧！”“我可以在这里陪着你，也可以让你一个人哭，你想要哪种啊？”“哭舒服了不？看爸爸妈妈能为你做点什么？”

孩子情绪越激动，父母越要冷静：既看到孩子的情绪，也允许去表达和释放情绪，等宣泄完情绪后，再做积极沟通。

切记：先处理情绪，再处理关系。带着情绪，我们很难有积极有效的沟通。

用艺术的方式表达出来

比起说出来、哭出来，又有一种更升华的表达形式：艺术表达，如今在心理学界特别流行的心理治疗。

况且，现在孩子的兴趣班基本上都和艺术相关，所以，完全可以结合大宝的特点，鼓励他们用自己擅长的方式去表达内心世界，比如画画、涂鸦、唱歌、舞蹈，话剧……下面和大家分享几个好玩的，不妨和大宝一起试一试：

A 声音剧：角色扮演

适合年龄：2岁以上

和大宝一起通过发出不同的声音，来演绎故事，或粗或尖，或大或小，或柔或刚。我最喜欢和女儿玩的是“蜡笔小新”的声音剧：

“小新，小新，快起来床啦！太阳晒到屁股啦！”（尖尖的妈妈的声音）

“好困啊，好困啊，我还要睡一会儿啦。”（粗粗的懒懒的小新的声音）

“小新，你想吃什么啊？”

“小新，你家有烦人的小弟弟和妹妹吗？”

台词即兴发挥，角色可以互换着来，看似在演绎小新和父母的故事，何尝不是孩子和你之间的情感投射呢？

B 敲击乐：内心的节奏

适合年龄：6个月以上

在乐器中，最有原始味道的就是敲击乐了，只需拍打，或重或轻，或徐或蛮，节奏感也是随着心情而来，不同材质的乐器，也会发出不同的音乐。

有了二宝后，大宝就自发地在家里玩起了“敲击乐”，她拿起家中大号的茶叶罐，自顾自地敲打起来，非常投入。有些时候，她的敲打是轻柔的，但更多时候，会发出强烈的声音：啪啪，啪啪啪，啪……嘣，啪！！每当这时，我会理解为孩子在把内心的压力释放，把无序的混乱感进行宣泄和表达，把压抑的攻击性升华为音乐作品，因此，不会指责她不懂事，吵吵闹闹干扰了家人和二宝。

不妨给大宝一个不受干扰也尽量不干扰其他人的时间和空间，让她敲击出自己内心的旋律，一切都自然而然地流淌、转化。（非洲鼓也是很好的选择，孩子用随手能拿到的日常物品演奏可能更自然、更富有创意，还有一种自我掌控感。）

C 自由绘画：和颜色玩一会儿

适合年龄：3岁左右

让孩子选一种颜色，尽情涂，把整张纸全部涂满，不留空白。整个过程，让人既放松、不费脑筋，又能尽情表达、宣泄。大宝曾涂了满满一张蓝色的，我让她取个名字，她说叫《海洋》，我把这张画裱了起来，挂在客厅。

不同颜色在孩子那里有不同的心理意义，不用费心猜，最好的方式就是问孩子自己，让他给画起名字，讲故事，或问问他感受如何。

每个孩子都希望得到父母耐心、细致的关注。

给多子女家庭的心灵锦囊

凡事莫“过度反应”

孩子在成长过程中会有各种各样的问题，每个家庭的孩子表现也不尽相同，但“问题”是“成长”的机会。

对于问题，要重视和面对，莫“过度反应”。若“过度反应”，必有玄机：问题不在孩子，更多在自己。

比如：孩子不好好吃饭

A反应：“来，我们比赛，看谁吃得干净。”

——情绪较平稳，有办法，促进亲子关系。

B反应：“给我吃！！！像什么样子你，就是欠饿！”

——情绪失控，干预无效，破坏亲子关系，甚至还带有攻击性。

问问自己：孩子不好好吃饭，似乎刺激到你内心的什么？每一次的“过度反应”，恰好告诉父母，这里面有你自己待解决的情结。

尊重孩子们之间的“爱和攻击”

龙有九子，各不相同。虽同一父母所生，但孩子们都有属于他们自己的独特所在，而他们间存在着既亲密又竞争的关系。

亲密，是因为他们见证彼此的点滴成长，尤其在青春期的时候，他们宁可告诉姐姐、哥哥自己的成长烦恼，也不愿告诉父母；

竞争，让他们彼此间也有攻击，他们会竞争父母的爱和关注，竞争谁更优秀、更可爱……

尊重孩子们之间的“爱和攻击”，不要过度干预，让他们自己去经营这一世的“同胞情”，不要低估孩子们自我的调适能力。

及时呵护你的“内在小孩”

育儿的过程，是大人和孩子共同成长的过程。

孩子成长的是身体、心智和社会适应能力，而大人成长的是曾经的创伤得以疗愈，情结得以解开，“内在小孩”得以长大和自由。

很多大宝过于强烈的情绪爆发或压抑，实际上都是在为那个过于焦虑、疲惫的父母表达。所以，我们甚至可以这么说，父母越轻松自在，孩子越身心健康。

记得时时呵护你的“内在小孩”，问问自己：“亲爱的，我现在可以为你做点什么？”

备注：本文配图来自于动画片《宝贝老板》（The Boss Baby）。

END

作者：闻锦玉，西交利物浦大学心理中心咨询师。二孩妈，大宝七岁，二宝6个月。

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