自己爱自己有多难么？为啥大部分人都无法独处，更加无法自己爱自己。要想回答这个问题，我们必须先解决几个前提条件或者基础问题才可以。

首先，什么是爱？

其次，如何才是自爱？

再次，自私自利是不是自爱，两者又如何区分？

最后，如果真的要自爱，那自己爱自己的爱从哪里来？

如果没有爱的来源，那么所谓的自爱也就无从谈起了不是么？

如果切换回本文主题，我们还要解释清楚另外几个问题：

一、什么是自虐？

二、为什么自虐行为那么根深蒂固？

三、为什么旁观者都能看出当事人的自虐行为，而当事人却会如痴如醉的沉溺于自虐行为中而不能自拔？

四、什么是讨好？讨好行为和爱别人的行为又有什么区别？

五、我们很多时候会把对别人的讨好行为当成我们对别人的爱或者付出，但最后又会心理失衡，这是为什么？

六、讨好行为中最后会导致严重的自我牺牲，如何发现并规避？

以上错综复杂的问题，如果真的要下决心去解决，那肯定不是三言两语能搞定的。

我们罗列出来给大家以参考，按照以上的修行路径去探索自己才能事半功倍。

在此，我带大家重点讨论一个最关键的问题，就是自爱中的爱从哪里来的问题！

如果爱的源头解决了，你自然也就不需要去自残自虐，自我牺牲了。

对吧？

好！我们来试着探讨一下爱的源头的问题！

从行为心理学上讲，如果你向外寻找爱，那意味着你的世界观上认为，爱是在外面的，对吧？

也就是说你认为爱在外面，所以你才会向外去寻求爱，对么？

如果一个人确定外面是没有爱的，那么他自然也就会停下来向外寻求爱的脚步和行动。

那么，在此，你要问自己一个问题，你认为爱是在你的内在还是在外在呢？

你把这个问题先搞清楚，才能继续跟着我的思路去思考。

而现实中，绝大部分人认为爱是在外面的，所以要向外寻求爱，要找人结婚，要付出爱，要得到爱，要嫁给爱自己的人。等等之类的一切言行看起来纷繁复杂，其实本质相当的简单：那些都是向外寻找爱而已。

那为什么大部分人都认为爱在外面呢？

这是因为我们从小出生，接受父母亲的爱和抚养，而形成的一种错觉。

这种生物学错觉大概会覆盖人的一生或者前半生。

意思是说大部分人会在这种错觉中走过一生，而不会醒来，更加不会有开悟的那一天。

只有极少数人会在人生的痛苦折磨中开始思考一个问题：我们的父母真的是爱我们的么？爱真的来源于父母么？爱真的是从外面另外一个人或者某个神给的么？

一旦开始思考这个问题的人，也就意味着他开始了修行之路，哪怕这个思考只是一秒钟的闪念，那也是修行的开始，只是对于他的生命而言太短暂了而已。

但这短暂的思考也一样是那么的神圣，他的那一秒钟的修行和我这18年的修行是一样的神圣。

甚至有可能人家那一秒钟就已经开悟了，而我修了18年还在苦苦追求外面的爱呢？

否则的话，我又怎么会继续人生痛苦呢？O(∩_∩)O哈哈~

那么，好了，假设你经过千难万险终于在这个社会的折腾下接受了外面没有爱的这个事实真相，接下来，你该向哪里探索呢？

向外已经不可能，那就只剩向内探索了呗！

而当人生的发展方向一旦转念，你就会发现原来你所执着的一切，突然就不重要了。

原来你认为爱在外面，所以香车美宅淑女靓仔是那么的重要。

而一旦你发现那都是幻象的时候，突然之间你就会觉得身边睡着个什么人已经完全没有意义了，爱咋咋地吧！

放下了，无论睡着个美人还是一头猪，也就那么回事儿，因为你已经看透这一切，所以这一切的万千变化也就毫无意义了。

抛掉这一切杂念，剩下的就是向内探求的好奇心了。

这个时候，外面的美人撩你和一只猪头撩你是一样的索然无味，而内心世界的苦与乐才是你最痴迷的东西。

内心的痛可能让你欲罢不能，而内心的乐也会让你如痴如醉。

这个时候，在也没有人能轻易的将你从你的内心世界拉出来，这个时候，你也就痴迷上了你的内心。

而那份痴迷，你不觉得就是爱么？

小我会说是你痴迷你的内心！

而大我会说你和你的内心有什么分别么？

既然你和你的内心没有分别，那为啥不能说是你的内心痴迷于你呢？

再做最后一步烧脑的逻辑推理：你还曾经抛弃你的内心世界，沉迷于外在物质世界的幻想，但你的内心世界却痴迷于你从未改变过，不是么？

这么痴迷于你从未抛弃过你的内心世界难道不是爱你的么？

有没有可能这就是那传说中的爱？

有没有可能这就是那传说中的本体？

你是被我绕晕了还是读懂了我对你诉说的心声？

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