让我“焦虑不安”的亲密关系
作者:李小布 2020-12-19 15:02:01 人际心理

由于咨询室不断发现一些做婚恋情感家庭的咨询师需要普及一些观念、转变一些态度、甚至需要更新知识。恰巧这方面是我主要研究的方向。于是我就被一贯热心于咨询室各项事物的甄甄同学“叮”上了。

说起来,甄甄同学为这个沙龙真是催促过我若干回,每次我也会答应的很爽快。但是回去以后似乎就把这件事抛到了脑后。于是一再拖延,直到半个月前,我实在是不好意思再拖延下去了。

(当然从精神分析角度来看,我这种拖延一定是有它深层次的原因。好在,终于没把这次沙龙给拖没了。)

于是,我开始准备课程PPT。

过程还是多少有些煎熬的。虽然我组织过线下读书会,但是读书会的难度会低很多。因为开展读书会活动时,至少来参加的同学之前会读了这本书。活动时,大家就书中感兴趣的点来交流意见即可。

讲课不同。

之前没人知道你要讲什么,你也不知道讲的东西大家的接受度如何,会不会引起大家的讨论或者争吵。老实说,无论大家是哈哈大笑还是激烈争吵,对于讲课都是不错的情况。证明你讲的东西至少可以激活大脑皮层。可是这次,效果如何我无法预料。这让我多少有点焦虑

几天后,PPT经过几次修订,终于第一次定稿了。

于是,我在文件名后边加上了几个字“再也不改版”。当我加上这几个字以后,我能感觉到我的焦虑水平又高了一些。因为我觉得,还可以再让它更好一些。于是陆续出现了“再也不改版a、再也不改版b、死也不改版、死也不改版a。。。。”

焦虑水平高到了连饺子都不想吃的程度。(注:饺子是小布老师最喜欢吃的食物,没有之一。我可以连续一个月天天吃饺子,也不会觉得腻。)

让我“焦虑不安”的亲密关系

带着这种焦虑状态,去参加了一部有关于抑郁话题的多幕剧的排练。担任导演的大锐同学敏感的发现了我的焦虑状态。

出于对朋友的关心,大锐在询问我直接的焦虑来源后,带我体验了DIV的游戏空间治疗技术。

这个技术让我十分意外,因为对像我这样本身有精神分析底子的咨询师来说,简直是一种能够促进自我分析的利器。仅仅十来分钟,就完成了一次促进我在某一情结上心智化的过程。(大锐看到了我陷入沉思,自己悄悄的退出了游戏空间。留给我十分钟时间来体验和思考。)我想,未来的五年,戏剧治疗绝对是一项我打算涉猎的流派。

在此,我还是要特别感谢一下大锐同学无私帮助!

至于我后来讲课时候的状态,自我感觉还是蛮不错的。

那么回到本文最初,为何茶壶心理的每个同学都有潜质成为一名好的心理学讲师?

因为我留心过自己的状态。面对很多人时,我讲话会紧张,而且似乎我也没有对很多人讲话的欲望。

但是,通过这次准备PPT,通过本次的课程分享,我还算让自己满意的踏出了第一步,似乎效果还不错(此处请允许我自恋一下,也感谢不断在我后边催促我讲课的甄甄同学)

同样的,我也留心过经常出现在茶壶的同学们,每一个人都比我更善于和一群人讲话。由此看来,你们会比我讲的更好

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