如何摆脱死亡焦虑?
作者:京城催眠师 2020-12-15 14:50:22 心理百科

生活中我们有各种各样的恐惧,而几乎所有的心理问题都源于恐惧。我们会恐惧未来、恐惧未知、恐惧孤独等等。而这些各种各样的恐惧,都源于我们对于死亡的恐惧。

我们为什么会害怕死亡?事实上,真正的死亡并不可怕。我们恐惧的是,当我们面对死亡的那一刻,发现自己这一生毫无意义。

在电影《当尼采哭泣》中,当时的欧洲名医布莱尔经常会做一个噩梦:

他正追逐着一个漂亮的女孩“波塔”,快乐而幸福。突然之间,他跌入万丈深渊。他惊恐万分,这深渊似乎没有底,他不断地坠落,惊叫连连,直到把自己从噩梦喊醒。

很多人都做过类似的梦,跌入万丈深渊,直到把自己吓醒为止。似乎人类对于从高空坠落都有一种天然的恐惧。以致于,几乎所有的宗教,都有恶人死后坠入地狱之说。

坠入万丈深渊,意味着死亡,甚至意味着坠入地狱。当我们在梦境中坠入深渊,则表明我们的潜意识意识到自己与死亡其实很近。所以,它通过梦境提醒我们,如果我们继续如此的话,我们将会死亡。

可是,布莱尔才40岁左右,正是人生最辉煌的时光。他拥有近乎完美的家庭、良好的声誉、相当高的收入、令人尊重的社会地位。按说,他离死亡很远,可是,他为什么却不断地重复这个噩梦?

表面的荣光,掩饰了他内心深处的恐惧。在众人眼里的人生赢家,却在背后有着不为人知的孤独与无助。

他三岁丧母,在严厉的父亲的教导下,按部就班地上学、成为医生、结婚、生子等等,他生命中所有的一切,都是按照父亲的安排,一步一步实现。

他所做的一切,都是为了得到父亲的认可。父亲永远是他的头号听众,即使在父亲到了生命的尽头,已经失去了知觉,他依然要告诉父亲自己的成功、诊断上的正确 、研究上的发现甚至慈善捐款。当父亲死后,他会想象父亲站在他的背后凝着自己,观察并赞赏他的成就。

如何摆脱死亡焦虑?

布莱尔医生迷失了自我,或者说他从来没有自我。他只不过是父亲的一个影子,到目前为止他的一生都活在父亲的眼光之中。如果父亲不认可,他的生命是无意义的。

布莱尔医生病了,他患上了抑郁症。虽然他是一个名医,可以医好众人的身体,然而他自己的灵魂却出现了问题,或者说,他压根没有灵魂,因为他不过是一个傀儡,是一具行尸走肉。

所以,他在夜晚会做噩梦,在梦中他会跌入万丈深渊,走向死亡。正如一首诗讲的那样“有的人活着,他已经死了。”

布莱尔医生虽然活着,他和死并没有太大的区别。或许他自己没有意识到,但是,他的潜意识明白无误地提醒他,再这样下去不做任何改变的话,他的生命就如同噩梦中的万丈深渊一样,不断地下坠。

其实,这不是布莱尔医生一个人的问题,是如今社会上很多人的问题。他/她们在小时候,为了父母上学,长大后为了父母工作、结婚、生子。

他/她所做的一切,几乎都是为了父母,为了子女。唯独,他们忽略了自己,忘记了其实我们的生命之花并不是为了他人而开放。

有些人意识到了这个问题,开始去思考、去探索自己生命的意义。于是,他们成了众人眼中的抑郁症、焦虑症患者。

有些人或许一直到死,才会发现这一生根本没有为自己活过。或许,他/她们偶尔也会在梦中,梦到自己坠入深渊,醒来之后,依旧象机器人一样继续麻木地生活。

布莱尔医生是幸运的,他遇到了尼采。在此之前,他并没有意识到这个问题,哪怕他常常做那个噩梦,他的潜意识在不断地提醒着自己,他的生命没有任何意义。

他就如同我们大多数人一样,忽略掉来自潜意识的声音,继续过着麻木的生活。当他遇到尼采之后,他那被压抑了的自我才开始象春天的种子一样,开始发芽、生根、成长。

布莱尔医生的自我觉醒之后,他开始去做真正的自己。之前所有的一切,都是为了他的父亲,如今,他开始了自己的人生。

从某种角度上看,是尼采给他带来了真正的生命,他的生命是从38岁的那年开始的。

这是一次完美的心理疗愈!无论是抑郁、焦虑、恐惧,都未必是坏事,它们是我们潜意识的一个信使,提醒我们去寻找、探索生命的意义,活出自我。

这样,当我们在临死的那一刹那,我们知道自己这一生无须后悔,我们知道自己这一生的使命与价值。

或许,当你找到了生命的意义以后,对于死亡再也无须恐惧,再也不会做梦跌入无尽的深渊。

“生命是两个完全相等的虚空之间的火花,介于出生之前与死亡之后的黑暗当中。”

--弗里德里希·威廉·尼采

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

  • 正念智商依赖型人格障碍心理恐惧症回避型人格障碍智力测试产后抑郁测试心理医生情绪管理树洞负面情绪职业价值观抑郁症测试叛逆期治疗师社交恐惧症原生家庭咨询师抑郁症心理桃花运分院测试自闭症PUA