人大抵可分为两类，一类是心理健康者，另一类是心理不健康者。心理健康者和心理不健康者最大的不同在于：人际关系的处理能力不同。

是的，你没看错！心理问题、心理疾病无论有多少奇怪的症状，无论症状看起来有多么的不同，其最根本的原因皆在于人际关系处理能力的缺失。

面对复杂的人际关系，潜意识为了逃避，于是发展出了各种各样的症状。

所以，当我在与一个访客进行交流的时候，判断他问题的严重性，并非依据他是否有什么样的症状、某种症状是否严重。

我主要根据他如何与人相处、如何评价他人、是否拥有要好的朋友等问题，来判断他的问题会有多严重，以及大概需要多久才能康复。

或许，你很难相信，一个有着严重洁癖的人，不停地洗手，耽误了上学，耽误了出门，只是为了不与异性进行接触。

在她的内心深处渴望有爱，但是她的道德感却束缚了她，让她觉得性是一件頗为肮脏的事情。

她只有通过不停地洗手这种仪式，才能令自己的心灵洁净一些；只有一次洗上半个小时以上的手，才会令自己不得不失去和伙伴、同学们在一起的时光。

这样，她就可以心安理得地使自己不用走出去面对异性。相当于她用自我折磨的方式，换来不用面对自己内心对异性的恐惧。

或许，你很难相信，一个总是喜欢自言自语、有着幻听的精神分裂症患者，如果失去幻觉反而会更加难受。

她没有能力与人进行正常的交往，但是她的内心又对与人交往有着极强的需求，于是，她的潜意识为她创造出一个幻想中的人与她进行交流。

抑郁症的人，大多不擅长交际。虽然有些人在人前似乎很外向，能够口若悬河地讲上许久，但是，他们所做的一切，只是为了掩饰内心的自卑与孤独感。

他们害怕自己表现得不够好，被人笑话，于是他们会拼命地表现自己，但是在他们的内心深处却会感到极度的疲惫与焦虑。

现代的教育，过度地重视学习成绩，却忽略了孩子对于情感、友谊的需求，甚至过多的功课让孩子们失去交流的机会与场合。

当他们长大了，或许他们会有名牌大学的学历，会有很高收入的工作，但是却没有足够的与人建立友谊、建立情感连接的能力，没有办法为自己建立良好的人际关系。

当一个人拥有良好的人际关系的时候，他会从朋友那里获得支持，让他有足够的安全感；当他受伤的时候，会从朋友那里得到安慰；当他因失败而绝望的时候，来自朋友的情感支持会令他相信自己并不是一个被社会嫌弃的废物。

所以，心理问题的疗愈，一定要从建立关系开始。

如果有人问我该如何判断一个咨询师的好坏，我会建议他看看这个咨询师与人相处的能力如何。如果是一个不太喜欢与人相处的咨询师，我建议还是敬而远之为好。

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