十分感谢各位朋友们在上一篇中对我的提问，其中很多问题我认为都很值得详细的探讨。

同时也有一些朋友，他们提的问题也很好，也涉及了很多有趣的话题，但是我回答不了他们的问题。原因并不是因为我不会，如果是我不会的概念，我可以去学，然而这些朋友的问题，就算学再多我也无法回应。正好这些问题也代表了一些朋友对心理咨询这一领域的误区，所以我决定首先来讲一讲，为什么我回答不了这些问题。

1. 是心理学家不是禅师，凭借一句话的描述可参不透真理。

有一些朋友在问我问题的时候，期待的是我对某人某个行为的解读，最好15字之内，指出问题的核心然后告诉当事人应该怎么做。然而我根本不认识当事人，不知道他平时是怎样的状态，也不知道行为发生当时的状况，所以无法从这个人的单一行为上推断得出任何结论。

我们先说为什么要知道当事人平时的状态：美剧Lie to me虽然夸大了行为解读这一能力，但是却传达了一个重要的事实：要想解读某人某一行为是否有特殊意义，必须要先知道这个人行为的基线（baseline），然后将此行为与平时的行为作比较才可以。比如你跟我描述，说你喜欢的男生抱了你一下，问我他是不是喜欢你，这我可真不知道。有些人喜欢拥抱，甚至我认识个白人大姐，平时特别喜欢拥抱亚洲人，男的女的都非要抱一下。那这个时候，我就必须要看他平时对其他亚洲女性的表现，也就是他的基线，才能做个大致的判断。

当然，确实有一些行为会与某些特殊思想挂扣，比如说人们在说谎时会下意识做一些可疑的小动作，但同样，我们也需要基线才能对这些动作做出判断。我的猫越来越胖，我想知道是谁背着我偷偷喂我的猫，我找到了能够接触我的猫的人：邻居bob大爷。我并不了解邻居bob大爷，只远远地看过两眼。我知道人说谎的时候会有不自然的肢体语言，比如会紧张，会四处瞎摸，于是我把他叫来询问并且观察。我发现邻居bob大爷一直在摸膝盖，并且说话哆哆嗦嗦，于是我认为凶手就是bob大爷。然而我不知道的是，bob大爷有风湿，只要坐着就要揉膝盖，并且bob大爷是个非常焦虑的人，平时干什么都哆哆嗦嗦。由于缺乏对bob大爷的了解，我做出了错误的判断，禁止善良的bob大爷再来看我的猫。

我们有些朋友要问了，可是福尔摩斯看一眼就能读懂这个人行为的基线了呀，就能知道他是不是风湿，有没有焦虑了呀。

朋友，你看我是福尔摩斯吗，不是，不读，不会。

另外，要做对于行为的判断，需要考虑当时的情况。确实，我知道一些思想与一些行为倾向之间有固定联系，但是这只是行为倾向，倾向懂不懂。环境太复杂了，太多事情可以影响行为了，光知道倾向是没用的。我倾向于吃蛋糕，但是我蛋糕扣地上了/我有糖尿病/我妈说再吃蛋糕就打死我/没钱，这些原因都有可能让我现在的行为=不吃蛋糕。

所以在不知道这个人行为基线和当时状况的时候，想要做出准确判断是非常难的，心理学家都是一群矫情墨迹又认真的人，拿不准的时候就一定会说拿不准，所以看了我这么一段解释之后还想要15字以内果断又充满智慧的答案的话，可以试试找算命的，他会告诉你，“你要去争取”。

一句话不看版：我这儿不分析个体行为。

2. 向我咨询，但是你真的信任我吗

给大家讲个故事。

春天的时候我在心理医生那给他整理病人档案，其实就是医生在一边念他的笔记，我在这边听写进电脑。其中有一位女性患者，声称自己有焦虑症，无法工作，并且最近越来越严重，连门都出不去。

我心想，这可真惨，但是录着录着，我就发现有什么事情不对。

这位女性对自己的描述，实在是太完美了。她非常有钱，人也善良，经常帮助家人朋友；家人也都相当健康，七姑八大姨都无病史；她自己是个完美主义者，对工作竭心尽力，所以上司同时也特别敬佩她；她的小孩在国外读医学院，前途一片光明。她说她是个聪明人，所有事情都在她的控制之下，从来没犯过错，一身正气，根本无所畏惧。

她找医生就是想解决她没来由的焦虑，就解决就行，不用知道为什么。

先不说全家都一点病没有，一个人敢声称自己从没犯过错还无所畏惧，这就已经很不正常了，何况还“所有事都在控制之下”，这已经不是普通的自信了。跟医生谈了三四回，这位女性简直一点破绽都没有，掩饰了自己所有的问题。

这就属于防御性非常强的患者，让人根本找不到解决问题的切入口，让心理医生无计可施。

我为什么讲这个故事呢？我不是说你必须在心理医生面前把自己描述得特别惨，一句好话都不能留给自己，我是想说，如果患者选择不相信医生，不说实话，那么很可能导致治疗无法有任何进展。

一般来说，心理咨询不会一上来直接开始解决问题或者制定方案。在头几回见面时，心理医生会着重培养与患者的亲密感以及信任感，让患者能够交代一些比较重要的信息，比如是否涉及酗酒，赌博，吸毒，家暴，或者有认知障碍。

然而这很难，因为这等于让患者自己承认自己是个自控能力差的傻逼，但是这些行为很大一部分决定了心理医生要怎么制定治疗方案。比如酗酒，这会导致患者时常不清醒，无法执行医生的治疗方案，并且酒精会跟一些药物产生反应，在生理方面恶化病情，同时，酗酒也会造成亲朋好友的疏远，导致患者缺乏社会支持，所以如果不先了解并且解决这个问题，那么心理医生根本无法制定方案。

这个时候，如果患者防御性非常强，用说谎来掩饰自己的不足，那么心理医生会优先执行"first do no harm"（首先，不造成伤害），选择非常非常谨慎而收效甚微的方法（甚至有些会选择不作为）。

所以向我提问题的一部分读者朋友，非常感谢你们详细的描述，但是你们真的相信我吗？愿意在我面前承认自己是个自控能力差的傻逼吗？如果做不到完全信任，那么我完全不可能根据这些不完整的，有误导性的信息给出任何建议。

最后，我没有执照，我不推荐大家信任我，也不推荐大家信任其他没有执照的人。

一句话不看版：做不了咨询

我之前写文章的时候，有人说你们这些说科学的，每次讲东西都模模糊糊，话不说满，不敢下定论，一点都不果断，要你何用。这话我就不爱听了，这人说这话，那是因为他不觉得研究成果会直接应用在他身上。要是科学家都特果断，一研究出个什么东西，都不深刻讨论就赶紧用一句话概括然后发表应用，这样就好了吗？我新研发个疫苗，治蠢，我特果断，我根本不需要临床试验，直接扎他他能干吗。

弄科学的这帮人也不想模模糊糊啊，大家都想特果断的得出宇宙真理，但是哪有那么容易，这世间变量太多了，需要考虑的因素也太多了。

科学是啥，本质上其实就是探究真理的一种精神，就是一种“我们发现好像A导致B，但是真的是A导致B吗？A在任何情况下都导致B吗”的磨磨唧唧的精神。

所以写科普真的特别累，既要表现一堆磨磨唧唧的辩证研究成果，还要注意文章是不是有趣，是不是简单明了，最后还要被人骂说不知道写了一堆什么屁。相比之下带节奏的谣言就简单多了，一句话，一个公式就能解决问题，吃了我的瓜，忘了那个他，无比果断，并且认知负荷极低，令人印象深刻，比不了，比不了。

要是我的科普没人看了，我就去写小广告，编起故事来我老高兴了。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。