每一天，我们每一个人都有着许多种情绪变化。面对成功，我们喜悦；面对失败，我们悲哀；面对不确定，我们焦虑；面对危险，我们恐惧。

所以说，喜怒哀乐伴随着我们一生的成长。我们通过表情、言语、行为去表达自己的情绪，情绪也使我们的行为更加具有了意义。合理的表达、释放情绪是维护心理健康的重要方面。

但是心理学研究显示，强迫症患者存在着述情障碍，也就是说表达自身情绪方面存在着问题。临床上，我们常常会问强迫症患者一些关于对事物的看法和态度，而患者常常以“不清楚”、“很难说”的句式来回答。

他们很难表达出自己是否喜欢或者厌恶的情绪来，总是在模棱两可中徘徊。他们在这样的情绪模式中生活了许多年，所以他们的行为往往也存在着指向性不明的特点，犹豫和反复将行为变得无意义。

强迫症患者这种述情障碍来源于他们的成长环境相关。我们对家庭环境的研究也发现，往往强迫症患者童年所处的家庭具有低亲密性、高矛盾性的特点。

比如，父母经常吵架，孩子处于中间，左右不是，不敢表达自己的情绪。再比如，家庭治疗师关注的“双重束缚”的概念。一位母亲去看住校的孩子，当孩子想拥抱她的时候，她让开了。当孩子不再要求拥抱她的时候，她又会去指责孩子不够友善。

所以下次孩子见了母亲的时候，出现了困难的情绪，不知道该拥抱还是不拥抱了。当患者不能感知自己的情绪，不能表达自己的情绪，而是将自己的情绪隔离起来。长期如此，述情障碍就形成了。

在对强迫症患者治疗中，治疗述情障碍也是很重要的一个方面。我们需要告诉患者的是合理的情绪表达是改善性格的步骤之一。只有知道对事物的喜恶，才会知道自己的行为目的。

只有不断触及自身的情绪，才可能真正的了解自己的性格。通常我们要求患者每天写情绪日记，记录他们在一天中高兴的事情和不高兴的事情，分析为什么高兴和不高兴。将日记与心理医生一起分析，有助于找出他们不合理的核心价值观以及由此推导出的假设、规则，并加以矫正。

有的患者在治疗初期抱怨自己从来就没有感到快乐，通过治疗患者发现自己快乐的事情增多了，不快乐的事情减少了，对人生的态度变得乐观了。有的患者常常因为一些小事情绪失去控制，影响了治疗的计划。

我们也帮助患者学会情绪合理表达的方法，让他们逐渐学会如何控制自己的情绪。能否有效控制自己的情绪常常是评价一个人是否成熟的标准。

幸福的生活在于我们能否去感知幸福、发现幸福、追求幸福。只有情绪的合理表达，才会享受幸福的生活，祝大家每天都有一份好心情。

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