要想克服恐惧心理，那么就不能在在恐惧心理上找答案，因为您的心理不是电脑数据想删除就删除的，恐惧心理一直都在您的记忆当中，当您试图摆脱这种恐惧心理的时候，他反而会更加强大的困扰你，时间长了对交易者就有可能产生心理创伤，我的问答里有关于交易心态控制的文章，可以参考。

当你对恐惧心理有感觉的时候可以尝试用以下小技巧处理一下：

1、对有恐惧保持有意识、觉知的状态，“知道”自己有恐惧；

2、无需对恐惧刻意的“做”什么事去躲避它或者压制它，让它“在那里”就好；

3、放下想要恐惧立即消失的想法和任何企图，以及各种“人为”的干涉；

4、甚至放下想要恐惧没有的想法，即有没有恐惧都无所谓；

5、把“恐惧”转化为身体的感觉（比如害怕时身体发抖），不抗拒这种感觉；

6、只要你觉察到它就是在释放他的能量了，千万不要压制躲避恐惧

如果还不能解决的话就要用更系统的训练方法解决，通过训练心理素质的方法可以训练成胜不骄败不馁的心理定力，同时在提升交易技能的同时，达到艺高人胆大，胆大艺更高的良性心理技术循环，实现气定神闲把钱赚的良好状态。

首先，我们要清楚一点，我们在交易过程中内心的弱点恐惧感是否可以真正的摒除掉呢？这个答案不中听，但是确是事实，答案是否定的，也就是我们不能真正摒除恐惧。为什么呢？只要是人在进行交易，你都无法摒除人性弱点，这是极其困难的。难道就没有办法解决了吗？那么我们能做什么？

答案是虽然我们不能摒除恐惧，但我们可以学会克制它。这就需要我们掌握一定的方法，需要找到恐惧的根源，找到之后，我们用一些人为的或者客观的方法把恐惧降低到尽量不影响我们的交易操作为止，不能摒弃恐惧，这也是交易市场中一个非常重要的现象。这就是我们今天所要探究的一个问题！

我们在明确了恐惧感是不能被摒除掉，但可以被克制这一观点后！那么我们需要怎么克制？克制之前需要我们做些什么？我认为首先我们要知道产生恐惧的根源，只有你真正找到恐惧根源时，才能找到相应的克制方法，把危害降到最低！我认为导致恐惧感的原因是大家对交易三不知。这也是产生恐惧的根源！

什么是交易三不知？那么我接下来将逐一讲解。

不知仓位管理。仓位管理到底在交易中起到什么作用？我认为他是极其重要的一环，它并不是决定我们买卖成功的唯一因素。我相信很多人都做不到一个习惯：克制住自己不看交易账户变化。这种看账户的行为，看似简单，理所应当的一件事，但在整个过程和客观相比，这种行为反而是比较大的交易障碍！如果你有不知觉看账户的习惯，你就会受两方面影响：一、浮动盈亏，二、风险率影响。那么我们知道对于无杠杆交易，比如股市，对于投资者，只要关注账户，那就是浮亏，他会看到账户今天这一刻挣了多少钱，亏了多少钱。

把挣钱时内心的兴奋，亏钱时内心的失落都挂在脸上，这些微不足道的心里变化会对你计划的执行，对你客观市场的理解起到影响作用，进而会被左右到。随着账户风险率提高，这种恐惧感会导致你无法执行你的交易。关注账户就会关注浮亏和风险率，结果你一旦仓位过重或者逐渐加仓后产生重仓，这种恐惧会压垮你的心理防线，表现的是无法客观面对市场变化，这时候很容易对市场客观变主观，这现象在实际交易中十分常见。

不知买卖依据。对于我现在所了解的多数散户投资者来说，大部分都是通过以下途径作为买卖依据！靠听，靠看，靠对比。怎么理解？靠听，听什么？听大多数人讲的。靠看，看什么？看别人意见，看整个意见跟方向！靠对比，对比什么？对比大家意见，服从多数意见！大家可以仔细想想，如果这个市场按照多数人想法走可能吗？我发现很多投资者游离于各个直播室，却无从下手，这是一个很普遍的现象！这些都不能从根本上解决交易问题。

不知成功率。成功率是什么？成功率是连续多次盈亏的次数之比，是个持续并且连续的过程，必须经过一段的时间考验才会形成。这种连续性其实就是个概率问题！如果成功率在脱离整个时间，在脱离整个体系，挑着某次操作，他的概率将无从谈起！很多人并不能完全理解什么是成功率？只重视某次交易的结果，这一点不能认清其实是很可怕的！

一个好的学习是什么？是学习思路，通过思路去推导方法，在方法中挑选真正合适自己的，这才是真正的交易者所要学习的。认清观念，养成良好的交易习惯，知道如何学习提高自己，这些都会对克制恐惧感可以起到非常好的作用！

我从做交易以来，每天追涨杀跌，尤其是18年，我上半年大赚，每天打板，几乎每天都能抓到板，也就是那时候自信心满满的，朋友们都说像我这么赚钱，马上可以超过巴菲特。然后五月份的时候师傅叫我休息，我没有听他的，一直做到七月份，我都是赚钱的。一直到了八月二十七号，我买的一个股连续两个跌停。然后，我就开始了做什么什么亏的阶段，把上半年盈利全部亏完，还赔了一倍的本金进去。然后我学遍各种技术，直到遇到了师兄，他说，师傅教给我的交易系统，我照做就盈，自己学的就亏。

这样一直到了19年二月，师傅又来找我了，我就开始按照他说的做。慢慢的才恢复点交易的信心，账户也慢慢开始盈利。

从我的经历来说，我就这样告诉你，首先，你要建立自己对交易系统的信仰，也就是你最常用的，最盈利的那个系统模式，你一定要坚持，因为我们只有照着对的交易模式做才能赚钱。因此，你先做个交易的回顾，看看你交易盈利的单子和亏损的单子，梳理清楚怎么做盈利的，怎么做亏损的。然后接下来的事就是按照盈利的模式做，亏损的模式尽量回避，告诉自己再也不犯错了。

但是人性就是非常难纠正的，只有慢慢的来。其次严格到交易上来，一定要记住不要重仓，每次只用10%的资金交易。做好交易计划，清楚盈亏比，就是如果我开仓如赚了能赚多少，亏了，我能接受亏多少不心疼。按照这个规则制定交易计划，到什么位置加仓，什么位置减仓，什么位置止损清仓。每次在交易前写好交易计划，盘中的时候严格执行。所以强调严格执行，就是建立自己的交易信仰。

然后最重要的是，做好交易计划之后就一定要明确自己的行动要按计划来，心中只有交易计划，只有行情走势的位置，而不能有亏了多少赚了多少的具体的数字概念，因为当你有了明确的盈利亏损数字，就会影响到交易心理。也就是守标忘本，纪律第一。

这些事情说起来简单，做起来难，唯有慢慢的练习，严格的照规定做，当你学会了按照规则来做，时间长了之后，也就明了了自己的盈利能力，自然也就不知不觉的克服了交易恐惧心理了。

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