上周二，我们在「心室」有幸邀请到了美国心理分析师、斯坦福大学客座教授、国际著名心理类型专家John Beebe（约翰·毕比）老师，以及中国首位女性国际心理分析师、华南师范大学学前教育教授高岚老师，为大家带来了“人格类型如何影响我们的家庭关系？”主题讲座。

当天，老师们不仅将多年的研究浓缩成精华分享给大家，还现场对两个家庭进行了个案分析，带大家零距离体验和理解了人格类型与家庭之间的关系。在此，我们也向两个志愿作为现场个案参与分析的家庭表示感谢。

John Beebe老师和高岚老师当天究竟与大家分享了哪些内容呢？今天，我们把现场讲座的干货提炼成为了文字稿，在此与你分享。

16个人格类型是什么样的？高岚

心理类型是荣格心理学对我们意识功能的一个非常大的贡献，他的研究使得我们个人有了解决意识和无意识的机会。荣格的心理类型的第一个维度非常的重要，就是内倾和外倾。内倾和外倾实际上是我们的态度的倾向性。举一个简单的例子，比如说马上要放假了，那么你们是出去玩呢，还是呆在家里？如果让你选，有的会选我肯定要出去玩，还有人说我肯定是要待在家里。这个就是说我们的态度和倾向性是不一样的。

第二个就是我们获取信息的方式，就是这些东西是怎么“进来”到我们这里的。这个维度叫做感觉和直觉。感觉型的，能更多的看到很多细节，他们是要跟这样一些具体的东西在一起。直觉型的人看到的则是一个整体。比如在博物馆里，直觉型的人会看到这个房间的整体，看看里面有什么，就往前走了；感觉型的人，则会看看每个标签上有什么，会去看一些细节。

第三个维度，就叫做思维和情感，在这个维度上，倾向思维的人，会跟你讲逻辑；倾向情感的人，会跟你讲价值。假设两个人不一样，那么讲逻辑的人，在做一件事时就会告诉你：第一个理由是什么，第二个是什么，然后结论是什么；讲情感的人，就会说这个东西就是好，所以直接就得出一个结论。

第四个维度，就是知觉型和判断型，它讲的是个人风格，我们的生活方式。这样，我们就形成了测验中所提到的16个人格类型。

在这些类型中，内倾和外倾，是我们获取能量的方式；感觉和直觉，是信息进来的两个方式，我们称它为非理性功能；情感和思维，我们称它们为理性功能。

为什么说感觉和直觉是非理性功能？这是因为理性功能跟我们的判断有关，而当这个信息过来的时候，感觉和直觉不是为了形成判断，而是获取信息，这是一种经验，所以被称为非理性功能。

人格类型在一生中是如何发展的？——高岚

这些功能在我们人的一生中是不断发展的。大概从人出生到6岁前，我们就开始慢慢的去发展我们的主导功能。在6岁之前，主导功能是没有分化的，你会看到一些差异性，但是这种差异性的表达并不是那么明确。比如说有的孩子疯都不得了，整天要出门；有的孩子就特别安静；有的孩子你觉得他好敏感；有的孩子就是大而化之，等等。孩子们在这个过程中，会慢慢感觉什么是自己，在6岁到12岁之后，孩子会进一步确认自己的主导功能。

（高岚老师在进行分享）

12岁到25岁期间，人就会发展出辅助功能，我们叫做第二个功能。你的主导功能和辅助功能是相互补偿的。如果主导功能是外向、直觉的话，你的第二功能一定是内向、思维。也就是说内倾和外倾就是轴上的两个部分，它不会一直让你往外“潜逃”。第二个功能主要在12岁到25岁时发展。

25岁以后，你就会发展自己的第三功能，即形成你自己固定的个人风格。

进入中年之后，人需要发展你的弱势功能，这也是荣格心理学中重要的一部分，我们叫做中年危机。中年危机就是发现自己潜在的能量，即没有发展起来的部分，你要让它发展出来。这是荣格认为对人的发展非常重要的一点。

概括来说，人的主导功能和辅助功能一定是相互补偿的，理性功能和非理性功能也需要平衡，我们一个人不可能只有理性，没有非理性，或者只有非理性，没有理性。

荣格的心理类型理论不是为了“贴标签”John Beebe

现在我们都知道了，我们有不同的人格类型，但是这并不能帮助与彼此相处。在美国，每个人都做过MBTI，知道自己的人格类型，但离婚率依然达到了40%。所以大家不要认为人格类型是人和人相处的解决办法。但是大家可以去理解荣格尽力要教给我们的东西，即每个人都会有不同的意识的类型。

大家应该了解，荣格的心理类型理论，并不是为了给每个人贴上人格的标签，而是为了给心理咨询师或者治疗师提供一个工具，来帮助治疗的进行，他是治疗心理治疗的先驱。通过心理类型理论，治疗师可以更好地理解来访者所展示出的意识类型。如果大家能认真对待心理类型，可能会为你的治疗工作增加新的思路，帮助治疗更好地进行，而且能极大地提升你跟同事相处的能力。

荣格说，他开始研究心理类型，是因为在1920年左右，已经有很清晰的证据说明，人是有不同的心理类型存在的。当时有四位非常有名的精神分析师，都自称在做深度心理学研究，他们就是：弗洛伊德、荣格、阿德勒，还有一位已经被大家遗忘的心理学家——让内（Pierre Janet ）。他们每个人都强调了某一类型的意识，互相之间很难相处。

在这之中，荣格的目标就是要创造一个体系，希望可以让我们看到所有的意识类型，这是他的梦想。我就是希望可以在当代继承荣格这个梦想的其中一人。

大概12年前，我曾经做过一个梦，见到了荣格。他已经非常的老了，不跟任何人谈话。他说话的时候别人都理解不了了。但是我看到了荣格，而且能理解他，他对我说：“我很喜欢你对我的心理类型理论所做的工作。”这就是我唯一的权威背书（笑）。

（John Beebe老师在进行分享）

携带8种意识功能的原型情结高岚

刚才我们讲了主导功能、辅助功能、第三功能、劣势功能，在这里，我们想与大家分享John Beebe老师所建立的模型：携带8种意识功能的原型情结。

其中，我们将主导功能称为英雄或者女英雄，就是最能表达自己的功能；第二个功能，被认为是父亲和母亲；第三功能叫做少男/少女；第四部分是阿尼玛/阿尼姆斯，这部分是你没有发展起来，跌落在无意识中间的劣势功能。

通过这种模型，John Beebe老师大大地发展了心理类型理论。刚才老师提到我们不要贴标签，因为标签化以后，其实会对治疗师理解来访者的意识功能有所影响。比如说，有的来访者在咨询中表达出了自己的劣势功能，那么治疗师应该有一个清晰的意识，即每个人都会具备这四种意识功能。

直视自己的阴影John Beebe

这里面，我想要强调一个自我的逻辑。有时候人们会把心理类型，认为是自我的类型。这个类型学是荣格的自体心理学。如果你想了解自我（ego），可以通过前两个功能，即优势功能和辅助功能；但如果你想了解自体（self），就需要将第三功能和劣势功能涵盖进来，从而把握自己完整的个人自体（personal self）。

下图是与上面讲过的原型情结相对应的阴影模型。因为我们讲每个人都有意识，也有阴影，人不仅要了解自己的功能，也需要找到自己的阴影。

几年前我在韩国的首尔办了一次讲座，当我向大家解释原型情结的模型时，大家都很容易理解；但是当我给他们展示这个关于阴影的部分时，他们就表现的很困惑。在我们如今的生活中，有漂亮的城市、友好的人民、富足的生活……人们很难理解：哪里会有阴影呢？

其实要理解阴影，是很简单的：想想那些你不喜欢的人，他们就是你的阴影。在心理学上，我们常常说，要当心那些你讨厌的东西、注意那些你不喜欢的人，它们才是真正在心理学意义上有价值的东西，你就是通过它们来理解自己的阴影的。

我的分析师是Joseph Anderson，他做了66年的荣格分析师。在他95岁的时候，有学生会问他，你怎么能知道一个人是否走在自性化（individuation）的道路上？他的答案很简单：当人在与自己的阴影工作时，就是走在了自性化的道路上。

我认为大家不能仅仅止步于讨论MBTI所关注的这个部分，还要了解你意识中的阴影部分。如果你不跟阴影这部分工作的话，就会不停把它投射在别人身上。如果你可以把阴影收回到自己这里，不去将它投射到别人身上，你会成为一个很好的心理治疗师。因为在心理治疗当中，来访者很容易因为感受到治疗师投射到他们身上的阴影——觉得他们有问题、是不正常的，而变得十分脆弱，容易受伤。如果你能够了解自己的阴影在哪里，并把它收回来，你就能更好地帮助的来访者。

（老师们现场对个案进行分析）

人格类型是恒定不变的吗？John Beebe 有两种看法。我认为人格类型可能从子宫里的胎儿6个月大的时候就已经存在了。但是我也认为，虽然人格类型不会改变，但随着年龄的增长，我们的自体会围绕着这个类型不断“旋转”。

有一部美国电影，叫《少年时代》（Boyhood），导演找了一群少年，从他们6岁一直拍摄到18岁。其中有一个少年，他从6岁到18岁，一直都是内倾思维型的，没有改变。

但这里有另外一个故事。我曾经与《荣格自传：回忆·梦·思考》的编者交谈，对方告诉我，虽然这本书被称为荣格的自传，但它其实是荣格口述给这位编者后，她将所有材料整合在一起著成的。

（荣格与Aniela Jaffé）

她叫Aniela Jaffé，是一个非常美丽的女人，她用外倾情感让我感到备受照顾。当时我要去她的住处与她见面，那时她90岁，眼睛已经看不见了。我心想，我可不能迟到。因为我的主导功能是外倾直觉，所以内倾感觉就是我的劣势功能，我经常搞错时间，但是由于我非常担心迟到，结果提前到了一个半小时。

即使提前到了，我也不敢走远，只好在楼下不停转圈。后来管理员对我产生了怀疑，他询问了我的来意，并在距离约定时间还有15分钟时，帮我按响了Aniela Jaffé的门铃。Aniela Jaffé打开门，触了一下我的脸，还为我准备了点心和茶，她知道我对早到这件事情有多么的羞愧，于是有了这样非常温暖的欢迎。

之后我们谈到了人格类型。我问她，你认为你是什么类型呢？那个时候我其实已经感觉到了，她的辅助功能应该是外倾情感，因为她是用那样的方式来招待我的。但她说，她一直都是内倾直觉型。她是荣格的秘书，荣格所有的那些比较温暖的信件，都是在她做了秘书之后写的。我相信她知道荣格要说什么，因为她的内倾直觉会帮助她更好地理解别人。

然后她说，但是现在我老了，也看不见了，只好通过感觉去找到我的路，现在我变成了一个感觉型。

我现在终于可以明白荣格在老年时说过的一句话：“人格类型不是静止的。”这并不是说我们没有一个固定的类型，而是说我们会在自己的类型里面不停变动。我们所有人都有全部的人格类型，有时候我们要转换自己在类型当中的位置，我们不只有主导功能，还有辅助功能，有时你还需要使用你的劣势功能。就像Aniela Jaffé老了之后，她需要运用自身当中的劣势功能来生活。

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