我是一个普通的人，只想带着温暖与爱，用适合自己的方式活着。当抚摸长长的头发，原来时光已经过去了这么多！或许我不应该叹息时光流逝，因为时光给了我最好的成长。人类的孕育，世代相传，都需要修炼人生课本，任何人都没有对与错，包括自己也是，每个人拿着自己的人生课本，行走在世界，形形色色，百感交集。

心中的脆弱如气泡般不堪一击，你真的了解自己的脆弱吗？说到这个，或许大家都会选择沉默，我们的内心都有一个埋藏真实感受的部分，你也不知道能用怎样的词语来修饰！在脆弱面前我们都显得非常渺小。

从前的脆弱，或许随着时间慢慢忘却，也在岁月里变得越来越平淡。但是生活总是会在不经意间给你发现自己，发现另一个脆弱，所以说，我们都是来修炼人生课本的。

最近看到一遍文章主题"特别懂事不是一种美德，而是一种创伤"，看到后我潸然泪下，家庭的模式对于孩子的人格塑造非常重要，我带着父母给予"礼物"去生活着，去爱着，但我们无意识头脑太强大了，它掌管着身体95%的主动权。

像奥南朵比喻的：人大脑的意识与无意识就像一座冰山，而大部分是冰山下面的无意识在控制着我们。很多时候我们在意识的层面做出了选择，但是我们的无意识却没有准备好或者很抗拒，这就导致了想要的东西没有办法实现，这也是为什么很多道理我们都懂，但仍旧过不好这一生的原因。

突然想起一句话"任何一个强烈的情绪 ， 并非来自当下成年人的空间 ， 它是来自内在小孩 的 空 间 "我的内在小孩年龄真的很小，它总是可以通过生命中遇到的人和事来给我告示，"你受伤了，你需要被关爱，你需要安全感"要填补这个欲望，会让人失去理智的部分，我知道这一切都无人可以给予，只有自己，唯一能拯救只有自己。当你真心体验到了，一切都在改变了。

昨晚听到一句话真的戳中内心脆弱，表达了自己不自信的部分，那种心痛与可怜，让自己处于一种崩溃的状态，随着漫长的黑夜，寂静的空间，我让自己更加清晰看到自己脆弱的部分，我感受了这份痛，感受它是如何流通整个身体。

通常遇到这种情况，我们都是无意识的逃避，身体出现紧绷或者烦躁之中。佛陀说：当情绪发生时，你需要承认情绪在那里，你对自己的情绪负责，面对它注视它，但不被抓住，告诉自己：这是自己的愤怒，别人只是触发了我的反应。

当我这样感受身体的感觉，感觉自己又长大了一岁了，所以说，人最大的成长是自己的感悟！原来在深夜独自一个人，是如此的孤独，每个人内在都有一份孤独感，好好与它相处，你就不在害怕孤独了。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。