对未来会迷茫，主要原因还是你的能力跟不上你的野心。也许你想着自己能买房买车。可是看看自己可怜的工资，养活自己就很艰难了，哪里还能想其他的，然后就会感觉未来没有了希望。

解决焦虑最好的办法就是面对焦虑。

1、 问问自己为什么迷茫。

迷茫主要就是感觉自己很努力，可是生活依旧没有太大的变化。比如你每天工作十几个小时，可是感觉自己依旧买不起房子，就会对自己的努力产生怀疑。这时候更要做的应该是好好整理下自己的焦虑，到底自己在害怕什么东西。

是因为自己努力了收入没增加，还是因为自己年龄越来越大依旧找不到结婚的对象，到底自己每天在焦虑什么东西，把它一个个的列出来，然后想办法去解决，这样就不会迷茫了。

2、 给自己定目标

迷茫最大的原因就是不知道自己该往哪个方向去努力，人最拍的就是活在看不到希望的日子里面。这时候应该给自己定一些可以执行的计划和目标，然后漫漫的去实现。当你知道自己每天要做什么，而且努力的去完成的时候，就不会迷茫了，甚至说已经没有时间去迷茫了。

3、 降低自己目标

很多时候迷茫是因为你给自己定了太多完不成的目标，比如你想要年薪百万，然后每天收入才几十块，这时候发现自己的理想和现实差距太大，之后就不想继续努力了。把自己的目标降低些，让自己能做的到的，然后漫漫的一点点提高，这样看着自己不断的完成自己的计划，就有一种成就感，就不会觉得迷茫了。

迷茫主要还是自己处于消极的状态中，尽量让自己变得积极乐观起来，对未来就充满着美好的憧憬，就不会迷茫了。

其实每个人都会遇到迷茫的时候，不同的人生阶段也会有不同的迷茫期，迷茫不可怕，因为当你意识到自己处于迷茫状态的时候，你一定会想方设法寻找突破的方法。

如果是年轻的时候遇到迷茫的话，我认为主要是迷茫自己对于未来的不确定性，我认为只需要给自己制定一个清晰的目标，然后就是按照自己的目标分解成一个个的小目标，给每个月、每半年、每一年都制定一个为了实现目标所需要完成的一个个小任务，这样子的话相信很快就会度过迷茫期，一定要给自己做一个全面的分析，你是谁，你的性格如何，你喜欢什么、如何把兴趣爱好和你的工作结合起来让自己变得越来越好，相信思考分析以后就能看清以后的道路如何去走。

如果是中年处于迷茫的状态也很容易理解，中年吗，最怕啥？最怕的就是上有老、下有小要养，本身身上的担子就重，再加上自己的事业或者是工作遇到瓶颈期，一时无法突破也会让自己处于一种迷茫的状态，我认为到了这个年龄了，就应该舍去一些不必要的应酬，把时间安排在陪伴家人上面，再多花点时间给自己充充电，这个时候的我们应该学会做减法，只把时间花费在做有意义的事情上，提升个人技能、多去接触一些新鲜事物、多去结交一些比自己更优秀的人，学习他们怎么规划自己的人生，听听他们对一件事情的看法，说不定你一直想不明白的问题他们三两句话就能点醒你。同时还要每天睡觉之前想一想这一天当中自己做过什么事情让你感觉这一天没有白过，再考虑考虑一天当中有哪些做的不足的地方如果下次遇到如何更好的去处理同样一个问题，让自己每天过得有意义，每日精进，相信度过了迷茫期一定会破茧成蝶，遇到更好的自己！

其实每一次迷茫的时候都是我们面临自我修正的一个过程，要把迷茫期看成是自我提升不可或缺的一个阶段，如果这样思考的话你就不会再像以前那样焦虑了，心情放轻松，相信一切都是最好的安排！

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