每天三点一线的工作,日复一日,久而久之我们没有什么幸福感可言,时间静悄悄的流淌,岁月就这么过去了,很多人对于幸福或者不幸福没有太多的想法和期望,甚至也没有遗憾,平平淡淡的一生,但是其实你可以更加幸福,做法也很简单,只要启动幸福计划就可以了,下面我们就来说说什么是幸福计划!

什么是幸福计划:

所谓的幸福计划就是将自己的时间分割成很多个部分,在某一个部分去完成一些小目标,比如说婚姻,父母,友谊等等!

慢慢的将所有的目标全部完成的时候就积累了一定的幸福感,虽然习惯了完成目标的生活,但是你的状态绝对会越来越好!

用心去维持经营婚姻:

关于婚姻的重要性不言而喻,基本所有已婚人士都认同,良好的婚姻是幸福的重要源泉,也是其他重要人生选择的基础,包括住在哪里,是否要孩子,交哪些朋友,做什么工作,用什么方式休闲娱乐等!

婚姻的质量决定了我们整个人生的晴雨!

停止唠叨;

不要总是期待爱人的赞美;

用正确的方式争吵;

不要当对方是情绪垃圾桶;

表达你的爱!

经营婚姻小目标如何完成:

停止唠叨:

男人都怕唠叨,事实上,女人也是如此,所有成年人,其实都有能力自主决定自己的生活,所以,一个成年人的唠叨是极易惹人厌烦的!

可是,纵观中国的家庭,多少女人硬生生地把自己从老婆的角色活成了妈,这样,不仅女人自己累,男人也不领情!

不要总是期待对方的赞美:

这一点在恋爱不可得时,我们都很明白,确立了关系,就发现自己一方面付出,另一方面又在期待对方的认可和表扬!

实际上,如果你做一件事情,告诉自己,这是因为你自己想做,而不是以期待对方表扬自己为前提的话,可能更幸福,更快乐!

不要当对方是情绪垃圾桶:

不知道你发现没,遇到烦躁的事情,女性喜欢找别人倾诉,而男人则倾向于沉默不语!那些确立关系的女性,更是认为自己遇到委屈向爱人倾诉是非常合理的一件事!

但是这种负面的轻语多了,就会影响到婚姻家庭的平衡以及和谐程度!

表达你的爱:

曾经有一个作家说过这样一句话,世界上没有爱,只有爱的表达!

不论你心里的爱是怎样的,别人能看见的只有你的行为!

因此,不如时常向对方表达你的爱!

如何在工作方面找到属于自己的幸福:

开博客;

享受失败的乐趣;

寻求帮助;

高效地工作;

活在当下!

工作幸福感如何获取:

开博客:

如果你常去做新的事情,比如参观一个新开的博物馆,学习一个新的游戏玩法,到一个新的地点旅行,结识新的人,你会比局限于自己熟悉的行为的人更容易感到快乐!

享受失败的乐趣:

有时候,我们不做一件事,不是因为不想、不喜欢,而是我们害怕失败!

但是,一旦你冲破最初的障碍,你就会喜欢上它,失败很有趣,它是实现理想的一部分!

如果有什么事情是值得做的话,它一定是第一件。想想还是婴儿的你吧,会因为害怕摔跤而不走路吗!

寻求帮助:

大多数人经常不成熟地装作自己知道一些其实并不知道的事情,继而,需要不断提醒自己,才能寻求帮助!

然而社群的力量是非常大的,像是减肥中心、酗酒者互诫协会之类的团体,我们寻求帮助,然后相互给予彼此以支撑!

享受当下:

启动整个幸福计划的根本目的是重新获得自己人生的主动权!

不过,还有一些更深层次的东西,比如逼迫自己应对一些可怕的挑战,努力培养自己几乎不可能做到的高尚品德……然后,你会发现,幸福很简单,一如它本来的样子!

而你,可以在不改变自己生活的情况下,改变自己的人生!

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