相信智商和情商是大家总是挂载嘴边的词了,但是想要在生活中过的好就需要较高的情商,但是有的时候逆商比情商更加重要,那么什么是逆商呢?所谓逆商就是指和自己的相处能力,在现如今的社会环境中,自闭的人不在少数,这就是逆商低的缘故,下面我们就来说说逆商吧!

什么是逆商:

逆商,是美国职业培训大师保罗·斯托茨提出的概念!

它的英文全称是Adversity Quotient ,简称AQ,指人面对挫折,摆脱困境和超越困难的能力!

每一个逆商高的人都拥有触底反弹的心理力量,很多人都能够做到八面玲珑,就是情商高,但是对自己不怎么样就是逆商低了!

逆商高的人往往会放过自己,那么世界也就放过了他!

高逆商的人拥有很强的控制感:

不论多么糟糕的结局,逆商高的人总是能够透过事物看到本质,总能找到自己能够掌握的点来改变局面!

低逆商的人往往遇到挫折就会变的一蹶不振,甚至开始退缩!

而且高逆商的人往往更加倾向在自身方面找原因!

高逆商的人从来不会将挫败感放大,在逆境中拥有很强的忍耐能力:

很多逆商低的人在逆境中会下意识的去将自己的负面情绪放大,最终导致心理防线崩溃,但是高逆商的人不会!

高逆商的人在逆境中能够做到岿然不动,不论负面情绪多么强大,他们总能够在瞬息万变中找到出路!

高逆商的人干预面对挫败,认清自己并且会记录下来:

很多时候挫败感就像是洪水猛兽,能够轻易的摧垮人的益智!

高情商的人面对负面情绪不会去盲目的对抗,而且尝试着去理解,然后接受这种情绪!

他们会将所有的这种情绪记录下来,以便在下一次遇到挫折的时候能够更加从容的面对!

高逆商的人会将事情的影响力控制在可控的范围内,指定小目标,一点点的完成:

人生在世,每个人所扮演的角色都是不一样的,每个角色都有他们的功能职能!

高逆商的人从来不会将工作中的困难带到家庭之中,不会带着不良的情绪工作!

他们往往会有很多的小目标,轻易能够完成的那种,时时刻刻让自己拥有成就感,让自己更有动力!

总结:

人说近朱者赤。身边如果都是一些积极向上,并且善于鼓励的人,面对困难,会更加容易些!

所以,找一个志同道合,能互相激励的朋友吧,逆商不是先天形成,它可以通过后天的训练提高!

如今,逆商的重要性,已经在渐渐赶超情商和智商,这个时代,已经不只是拼智商和情商,更多的时候,大家是在拼逆商!

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