一个自信的人和一个自卑的人有什么样的区别呢?自信的人愿意接受自己的缺点,自卑的则会遮遮掩掩,你是不是正在被自卑感侵蚀着呢?如果我们把自卑感维持在一定的水平,能够让自己变得更好,但是一旦到了一定的程度,那么一言一行都会受到非常严重的影响!

为什么会自卑:

自卑的行程主要是因为遗传因素以及儿时的经历!

虽然说成年之后的一些不好的经历也会增强自卑感,但是最核心的因素,还是来自于遗传因素和父母在小时候对我们的教育方式!

譬如内向的性格比起外向的性格,更容易出现害羞的心理,而这种症状,很大程度是来自遗传的!

儿时的经历往往就是被父母教育的过程,如果教育过分的严厉后果不堪设想!

严格的教育,一定要建立在足够的信任感之上!

否则,这种缺乏信任、得不到认同的教育后果,会导致孩子出现自我认知错乱的心理,无法对自己进行正确的定位!

他们不是觉得自己什么都不如别人,就是用父母的评价去看待自己,也就是觉得自己很没用!

自卑的人有哪些表现:

容易受伤:

自卑的人,由于童年时期受过伤害,变成了自己的心理阴影,于是长大后,会对一切看似对自己容易造成伤害的事情,感到特别敏感!

害怕犯错:

自卑的人往往自我防卫的心理都非常强,自己担心犯错会被责骂,激起自己的心理阴影,内心深处的恐惧,导致自卑者无法面对犯错后所遭遇的情况,于是做什么事,都容易瞻前顾后,举棋不定!

追求完美:

当自我价值受到损害之后,自卑者就会试图用完美的形象来进行自我防御,只有完美,才能够保障他们不会再受到任何被指责的伤害!

所以他们的表现通常跟人相处时非常小心翼翼,说什么做什么都异常谨慎,做事之前会拖拖拉拉很久,觉得做不好倒不如不开始!

如何改变自卑的心理:

从别人身上学习:

观察那些你认为自信的人,看看他们的言谈举止是什么样子,然后想一想是什么原因让他们这么表现,试着去了解学习!

反省自己的行为:

思考背后的核心问题,经常自我反省,然后专注去解决,你才能够收获进步!

用自信的样子来行动:

平常走路也好,说话也好,练习出一种自信十足的姿态来行动,让自己熟悉一下,自信的感觉是什么样子,从而形成习惯,做到不卑不亢!

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