自制力对于做某些事来说是很重要的，但是现在缺乏自制力的人越来越多，如果没有很好的自制力就有可能会做出些错事，那么怎样增强自制力呢，其实想知道如何让自制力更强大的方法很简单，只需要你接着往下看看哦！

方法一：转移注意力。

如果遇到具有诱惑性的事情，先想一下，然后把自己的五官封闭起来，想象一些可以让自己平静的事情，转移注意力，或者直接走开，去做些运动，让自己的心恢复平静。要抵抗诱惑，就得远离诱惑。

方法二：情绪不要大起大伏。

适当的悲观情绪可以让人自省，变得客观，可以激起人的上进心；但是过度悲伤，会让人变得头脑不清醒，做出一些冲动的事情。乐观情绪可以增加自己的自信，相信自己的努力一定会得到结果；但是过度乐观会使人骄傲，让人迷失自己。所以，要控制好自己的情绪和心态，保持头脑清醒，从而控制好自己。

方法三：相信自己的未来不是梦。

其实生活中很多决策都是建立在对未来的信心上。家长从小对孩子进行好的教育，也是预期孩子以后可以有一定的经济来源，一定的社会地位；每个人去医院定期体检，也是预期不会未来的某一天住进医院。所以人一定要有长久的打算，然后从当下的事做起，不能目光短浅，不想自己的未来。一定要对未来有信心，有了目标，就有了动力，有了动力，就知道自己该怎么做，清楚自己想要什么，也就能控制住自己，增强自制力。

方法四：提高自己的安全感。

有些人缺乏自制力，是因为缺少安全感，害怕自己被欺骗、被出卖，所以在做一些决策的时候会被影响，犹犹豫豫不知道该怎么办。提升安全感要多和家人朋友交流，提升彼此的亲密度，信任感也会随之增多；把自己的生活安排的有条不紊，这样就不会因为没有事情做、没有人陪而慌乱、没有安全感；让自己生活在一个熟悉的环境，也会提高安全感。

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