最近几年，随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的关注，学习心理学的人越来越多。

不过，心理学的学习、人格的成长，是一个缓慢的过程。在学习心理学的过程中，尤其是刚刚接触到心理学的时候，常常会有一些误区。

比如，了解了原生家庭对人的影响后，把自己现在痛苦的责任完全推给父母；

学习了育儿知识后，觉得自己很多地方都没做好，于是感到愧疚和自责；

知道了一些心理学概念，就开始对周围的人进行分析等等。

下面就和大家详细分享学习心理学过程中常会遇到的几个误区：

自己出现心理问题，全是因为我有那样的父母

这几年随着心理学的逐渐普及，越来越流行的一种说法是“父母皆祸害”。

那就是当我们学习了一些心理学知识，了解到成长环境对一个人的重大影响后，往往会回忆自己小时候的种种经历。

这时候，如果看到自己小时候没有被父母好好对待，导致自己现在出现一些心理上的问题，让自己痛苦时，就会把所有责任都推给父母。

我们会觉得，都是父母当时的错，都是他们不懂得如何照顾我，甚至从来都没有给予我爱，才让我现在有了这些问题。

是的，这个世界上确实有不爱自己的父母，他们对孩子只是占有、索取，却未曾给过孩子温暖和爱。

但是，大多数的父母都还是爱孩子的，或是受当时社会条件，或是自身认知的局限，他们无法给予我们足够好的养育和照顾。

很多父母缺乏爱的能力，是因为在他们小的时候，他们也没有从他们的父母那里学到爱的能力，我们不能要求一个人给予他从未得到过的东西。

每个人都是自己人生的第一负责人，当我们一味地将本属于自己的责任推给父母的时候，其实也在拒绝承认自己作为一个成年人，拥有改变自己人生的力量。

“原来自己不是一个好妈妈/爸爸”

心理学中有很多与育儿相关的知识，当一些父母学习到了这些育儿知识，然后对比自己的育儿经历，发现在孩子小时候，自己做错了很多事情，或者很多事情处理不是那么恰当，于是就会在心里心生愧疚，甚至开始自责，担心孩子会因此出现心理问题。

实际上，孩子天生就有成长的力量，这些力量会帮助孩子自然长大，并不会因为父母偶尔的错误而产生问题。

另一方面，即使孩子已经出现了一些心理问题，家长也要意识到，每个人都有局限性，不可能事事完美，在育儿的过程中，自己已经尽可能把最好的给了孩子。

实际上，如果父母依照本能用心去照顾孩子，孩子是不会出现大的问题的人，反倒是父母了学习到育儿知识后产生的焦虑和内疚，会对孩子产生潜在的影响。

我们有一位正念的学员，之前遇到一些心理问题，经过咨询和自我学习，心理问题已经得到很大改善。

但是她也因此意识到自己在孩子成长过程中，因为种种原因并没有尽到一个好妈妈的责任，没有好好引导孩子，导致孩子现在不喜欢学习。

她因此感到焦虑，常常会在微课连线环节，向李老师请教如何才能引导孩子喜欢上学习。表面上，经过她的一番开导，好像孩子也意识到了学习的重要性，表示今后要努力学习，考上一所好高中。

可是她没有意识到是，自己的这种焦虑已经传递给了孩子，带给了孩子更大的压力。孩子说出的话并非出自真心，更可能是潜意识中在讨好妈妈，帮助妈妈缓解自身的焦虑。

孩子成了父母的容器，成了父母的疗愈者，承担了本不该自己承担的责任。

那么，这时候父母应该做的是什么呢？是去努力成长自己，努力让自己的生活和工作变得更好，给孩子关于爱、成长、努力最直接的感受，让孩子在潜移默化中受到影响。

父母永远都不是上帝，决定孩子的未来，能决定的只有他们自己。

“我有一些心理问题，你们应该共情我”

共情，就是感受他人感受的能力。这是一个优秀心理咨询师应该具有的能力。

当我们通过心理学的学习，了解到共情的重要性，尤其是如果真正有过咨询经历，被咨询师共情后，往往就会不自觉地对别人有所期待，期待别人会共情地对待。

但是不是每个人都是我们的咨询师，更不是我们的父母，没有肩负着一定要和我们共情的责任。

共情是咨询师应该做的事情，应该发生在咨询室中，而不是日常生活中。如果我们将咨询关系、共情的责任放到周围人身上时，势必会对人际关系产生影响。

自己就有这样的经历。

因为工作的原因，每天学习到很多心理学知识，更接触到了很多咨询案例，深知共情对于一个人的重要性。

而自己本身也有一些心理上的问题需要处理，于是常常会和自己的爱人讲述很多很小时候的经历，还会运用学到的心理学知识来分析这些经历对自己的影响。

确实，她的共情能力很强，可以感同身受地体谅我的不易，安慰我、鼓励我，给我支持。但是随着我越来越多的“分享”，我感觉到她越来越不那么共情我了，听我讲述的时候常常会漫不经心。

她的不能时时刻刻包容我和共情我，让我感到挫败和愤怒，并对她失望，也影响到了我和她之间的亲密关系。

“我学习过心理学，你应该这样做”

刚学习了一些心理学的知识的初学者，很容易变得跃跃欲试，不考虑别人的感受和接纳度，去对周边的人或者一些做法进行“硬分析”。

他们觉得自己是学过心理学的，按照书上写的，你的做法是不对的，是有问题的，我是为你好，是在帮助你，你应该听从我的想法。

但是，他们的步子迈得太大，常常让别人觉得很反感，甚至让别人对心理学产生怀疑。

我刚接触心理学那会儿就会如此。

有一次，一个朋友向我抱怨她的老公如何离不开她，如何在她出差期间表达对她的想念，言语里带着一些得意。

听完她的话，我直接和她说，我怀疑你老公有分离焦虑。之后和她详细讲了什么叫分离焦虑、分离焦虑的成因以及将来会如何影响到你们的孩子。

当我说完之后，我明显感觉到她的尴尬与排斥，后来这件事甚至影响到了我们之间的关系。

几次这样的经历后，我终于明白，帮助别人是需要技巧、能力和时机的，千万不要学习了一点心理学，就按照书本上写的去硬生生地分析别人。在自己能力不够的时候，一味地付出反而会带来不好的结果。

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