相信每个人都会有心烦意乱的时候，当你心累的时候，千万不要做出错误的发泄，因为也许一个转身，原本熟悉的两个人就形同陌路，从此永不相见，没有谁会永远属于谁，错过离开都只是过程，有的人注定被上海，有的人只适合活在某个人的心里，人生哪有那么多的如果呢，过去的就不会再来，回来的也不一定完美，心再累也不要纵容自己的脾气，要学会珍惜！要懂得合理的情绪宣泄方式

你是不是不知从何时起，每当心烦意乱的时候就喜欢发脾气，而对象往往是那些最在乎你，最关心你的人，是不是就是因为别人太在乎你，宠爱你，自己知道无论如何她都不会离自己而去的，肆意发泄自己的情绪，随意宣泄自己的情感，其实每个人都会有心烦的时候，每个人也都会有心累的那一刻，却没有几个人有正确的疏通方式，有选择隐忍的，有选择压抑的，有选择发泄完的，而更多的人则选择了在错误的时间对错误的人发泄了自己的糟糕情绪。

错误的时间是因为别人往往也处于心烦的时候，而错误的对象则是因为那些人往往都是最在乎你的人，只是因为太在乎而纵容了你的肆无忌惮，为所欲为。

有的时候静下心来好好想想，如果不是他们的无私奉献，怎么会有我们的为所欲为呢，如果不是他们已在忍让宽容，怎么会有我们现在的幸福，人心都是肉长的，不要以为他们就会冷血而不知痛，不要认为她们就是麻木不知的伤心的人，只是因为她们的过于在乎而选择了隐忍，选择了忍受。

真正懂事的人就应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意的宣泄自己的心绪，越是在乎你的人越会为你付出，不为你所回报，不为你会因此感恩，只因他在真正的关心着你，真正的在乎你，而事实又有几人能够明白他的用心呢，又有几个人能够读懂他们的良苦用心！

真正在乎你的那个人，从来不在乎你的过去，但她会很在乎你的现在，因为你的过去已经成为过去，而现在必须不让她再失望，不再失落，她在你身上寄托了太多的厚望，太多的期盼，你所能做的，或者说最应该做到的就是让自己成功，不让她再失望，不再绝望。

扪心自问一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会因为最爱的人的一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己隐忍已久的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的肆无忌惮，就是因为你的为所欲为，你伤了别人多少，让别人心寒到何种程度？

你从不曾知道过，你只知道自己得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪强制的发泄在别人身上，而自己却依然我形我素，未曾反省过，未曾内疚过，只因为别人对你的在乎，对你的爱。

佛家有云，因果循环，不要以为你现在所做的一切都是理所当然，不要以为别人对你关心在乎是上辈子欠你的，其实一切的一切都是你在为后半生的生活埋下应有的因，当你承担应有的果时可能就会后悔莫及，但却已是悔之晚矣，每做一件事的时候都要扪心自问是否对得起自己的良心，每当遇到善良的人的时候都要反思自己是否对得起别人的良苦用心。

常听很多人说，高三的学生非常辛苦，然而一项调查显示，这种观点是错误的，绝大多数高中生报告说自己很幸福，高三学生的幸福感升值超过高一高二的学生。究其原因，高中学生虽然学习任务繁重，压力大，但心中常葆希望。而且对他们来说，目标是那么具体，实现目标的路径是那么明确。

对照人生的各个阶段，我们会发现，高中生活确实是非常幸福的。因此，我们要葆有希望，要有具体的目标，也要善于发现实现目标的明确路径。

就像一首歌里唱的那样：“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。”如果我们能从这五个方面入手提升“幸感力”，你会越来越感受到生活的滋味原来如此甜蜜。

生活中，每个人都会出现各种各样的问题影响着情绪，当我们产生这些不良情绪时，我们应该通过合理的方式将它宣泄掉，这样既可以让自己健康快乐的成长，也可以让在乎你爱你的人更加呵护你！

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