如何提高自己的心理承受能力？相当社会上的竞争，工作上，情场上，学习上的失败等等，无不给人们的心理造成巨大的压力，也就是说，人们的心理承受能力面临着极大的挑战，尤其需要一种崭新的态度和理智的方式面对生活中的突发事件，当情绪低落时，要学会及时调整不良的状态，拥有一个好的心态以及好的心理承受能力都是一个成功人士所需要的，生活中难免有诸多不顺，我们必须锻炼出好的心理承受能力。

提高心理承受能力我们要具备自立、自强、和永不气馁、永不屈服和永不放弃的精神。要“输得起”，从哪里摔倒就从哪里爬起来。

给予自己积极的心理暗示！人的一年产生的力量是无限庞大的，所以当你每日给自己催眠，自我暗示自己一定可以，自己是最棒最勇敢的，不怕任何的困难和挫折，那么，在遇到困难时你就不会胆怯，能更好的去迎接挑战。

一定要多吃苦，吃苦其实也是一种心理承受能力，在艰苦的环境中，人们往往更能够战胜自己，不过也不是要你逼迫自己去吃苦，这样也许会有反作用，而是将吃苦融入到日常生活，列如冬天的，真的很不想起床，这个时候就一定要让自己起来，锻炼身体时，感觉有点累了，很想休息，但是调好的运动时间还没到，所以这个时候不妨让自己在坚持一下。

领略小小的成就，有的人心理承受能力差，是因为他们自卑，而解决自卑的办法就是尽早确立自信，所以我们不妨给自己设立一些小目标，一旦我们取得成功，我们就能领略这些小小的成就，让自己变得自信起来，自信的人，心理承受能力一般都会比较好一些。

多经历一些，经历人生中一些重大的事情，就会幡然大物，不会再纠结于心，潜移默化中，都会改变你的心理承受能力，这个就叫做心理转换，以平常心应对，如今的社会充满了竞争和压力，让人感到压力的地方有很多，比如血液的不成功，工作上的不顺利等等，面对沉重的心理压力，如果不能正确看待，则会有越来越大的压力，不要把做不到的东西，看得过于重，否则将不能面对任何失败，变成一个脆弱的人，认真的看待，完善某件事的过程往往比结果更重要

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。