自从疫情开始到现在很多人一直生活在焦虑之中，有不少人其实可能会需要心理疏导或者心理治疗来让自己的精神放松一下，其实你知道吗？旅行是最好的心理治疗方法，并且适合绝大多数人，你经常去旅游吗？你喜欢去旅游吗？虽然很多人说旅游就是在自己呆腻的地方去别人呆腻的地方。

旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。所以，旅行永远是最好、最有效的心理治疗。现在这一观点得到了心理科学的支持！

美国科罗拉多州立大学的快乐研究员利夫。范。波恩说，旅行等经历的记忆持续时间更长，比实物更能带来乐趣。他说，经历更有利于带来积极情绪，经过多年时间的打磨，人们可能忘掉旅途中不愉快的事，比如排队时间过长等，而只会记得旅行中小孩脸上灿烂的笑容。

波恩解释说，记忆是很好的筛子，在时光的筛选下，我们会忘掉那些不愉快的经历；我们重新编制记忆，将一些美好的感受放在经历中，但我们很难对实物做同样的事情，因为它们是实实在在的。他认为，如果一台高清数字电视发生故障，我们还可以观看家庭影院，人们很难对高清电视产生那么纯粹的记忆。

波恩说，相比实物，产生记忆的经历对维护社会关系更有用。经历具有社会价值，众所周知，良好的社会关系是获得幸福和满足不可或缺的一部分。

经历也有助于个人的自我实现，而实物却没有办法做到这一点。例如，通过攀岩，我们学会挑战自己；学会一项新技能如跳舞，会让我们对自己的身体更加自信；在暑假参加志愿者活动，会使得我们的心灵经受洗礼和净化。

上述这些美妙的体验都是实物无法带给人们的。追寻经历而不是追求物质的人更容易获得别人的尊敬和认可。波恩说:“当你被看成一个经历丰富的人，那意味着你在别人心中是一个可爱的人，而如果你被认为是物质主义者，在别人心目中，你可能就成了无趣之人。”

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。