抑郁症已经成为了人类的第二大杀手，不过就算如此，人们对抑郁症的了解也不够多，很多人都会将抑郁症病人视为心情不好，矫情等，或者只由于心情不好就觉得自己患上了抑郁症，其实，心情不好只是抑郁症的临床表现之一，那么高功能抑郁症的表现有哪些？如何面对抑郁症？

高功能抑郁症的表现有哪些？

抑郁症的核心症状有三个:

一是情绪低落;

二是兴趣下降或者愉快感的缺失;

三是身体会觉得疲乏无力，感觉精力不够用。

判断一个人是否患有抑郁症要从三个“维度”综合考量。

第一维度是要判断是否符合抑郁症的症状标准，除了之前提到的三条核心症状，其次是附加症状。例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等。一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准，即每天大部分时间都持续存在上述临床症状，并达到两周及以上。

第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如，一个学生的学习状态很差，并因此无法完成学业;一个每天处于工作状态的人，工作效率降低，不能很好的完成工作任务等。

高功能抑郁症的表现有哪些？

高功能抑郁症虽然也是抑郁症的一种，但是和普通的抑郁症相比，高功能抑郁症更不容易被察觉，所以很多人并没有把这一疾病当回事。

患有高功能抑郁症的人，不像一般的抑郁症患者那样感到无助，但他们的精神状态仍然对他们的生活品质造成很大的影响，高功能抑郁症患者会去上班、上学、参与社交活动，因此他人会低估了他们的痛苦，也不把他们的苦当一回事，高功能抑郁症很难被发现，这里有七个表明你可能患有高功能抑郁症的迹象。

很在意时间，即使达到了设定的所有目标，完成了所有任务，但还是觉得自己在浪费时间

时常的自我批评，总觉得自己碌碌无为，然后深深地自我批判，对自己期望过高。

想太多，不管事情大小都会过度思考。

常常觉得自己不被理解，总是满腹委屈和孤独。

悲伤，时常心情低落，大多数时间都会感到麻木或悲伤，即使正在做一项有趣的活动。

用不健康的方式应对负面情绪，因为太压抑，可能会选择酗酒或自伤等方式来释压。

花太多时间消遣，沉迷于电玩、电视剧等。

推送过很多关于心理咨询的科普文章，关于抑郁症的话题可能是老生常谈，但在这里，我们还是觉得这个话题再怎么强调都不为过。特别是有很多人可能不知道，抑郁症的发生也有季节性因素，春天就是抑郁症的高发时期。

春天的气候早晚温差大，特别是前阵子阴郁的天气，整天下雨，会造成人体一些内环境的变化，免疫力下降，极易生病，同时会使人的情绪发生波动，容易引发各种精神疾病的发生和复发，这其中就有抑郁症。

世界上，每天都有因抑郁症死去的患者，有种说法是，西方国家之所以这么重视心理咨询的重要原因之一，就是担心自己会患上抑郁症，但中国对于抑郁症的了解，才不过是从几年前刚刚起步，以前许多不熟悉的国人还会去嘲讽那些因抑郁自杀的人。

谨以此文让大家重新重视起这个可怕的疾病，因为真的就是时时刻刻发生在你我的周围，或者没那么幸运，就发生在你我身上。

如果可以打一个比方，来描述抑郁症患者面对的困境或者说遭遇的痛苦，那就是:现在，桌上有一杯水，你好渴，却怎么也伸不出手去拿，这个时候，别人还以为是我懒。我有意志，也有力气，但我病了，这是一种意志控制不了力气的病。因此我整个生命失去了活力。

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