由于现代生活的巨大压力，人们通常很少有时间放松，有时候还会有一些身体反应，有时遇上一点小事也会受惊。这可能是恐慌症引起的，但是大部分人依旧不知道什么是恐慌症，就算是出现了恐慌症的症状，也并不认为这是恐慌症，所以大家一定要仔细的了解具体症状，以便让我们大家知道是否得了恐慌症！

恐慌症是一种极度紧张焦虑的病症，这种病症最大的特点便是恐惧，伴随着恐惧的还有胸闷、呼吸困难等身体反应。

恐慌症症状一：肾精不足。

肾气不足时会出现腰膝酸软、精神不济、心慌盗汗、失眠烦闷等症状。

恐慌症症状二：气血虚弱。

体内气血虚弱令人时常惶恐，还会出现面色苍白、身体疲乏、心慌心悸的症状。

恐慌症症状三：肝胆不足。

肝胆不足遇事会犹豫寡断、胆小怕事、还容易出现惊恐的症状。

恐慌症的症状并不明显，但是在生活中仔细观察的话，还是能够发现。平时在生活中出现的心跳加速、呼吸急促、上气不接下气、胸闷等有可能是恐慌症引起的，这需要仔细去观察，严重的时候还会出现全身颤抖、发麻等症状，所以在平时生活中也要注意。

平时胸闷心悸的人要少喝冰凉的饮料，多做一些弯腰吸腹与深呼吸的动作，尤其在有点紧张的时候要调节好呼吸，减少担惊受怕的程度。

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