养成好习惯打造全新的你
作者:易读心理网 2020-11-08 12:14:22 心理百科

我们在生活中,常常会仰慕一些优秀的人,作为自己的榜样,也希望自己能够成为那样优秀之人,但是似乎感觉优秀却是一个遥不可及的目标,很难达到,其实,优秀离我们并不遥远,优秀体现在一个人的言行举止中,一个人也许没有很好地天赋,但是可以养成良好的习惯,养成好习惯打造全新的你!一旦有了好的习惯,就会给自己带来巨大的收益,那么如何养成良好习惯?

养成好习惯打造全新的你

人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同外,其他的方面基本是后天形成的,大部分来自原生家庭教育的结果。没有完美的原生家庭,更没有完美的人,我们没办法去改变原生家庭,但是我们可以改变自己。养成一套的良好的习惯,以自发和积极投入的心态专注一项事业,把每一个做事的环节都安排的紧凑而有节奏,从而赢得出人意料的胜局。成功就是这样一步步走出来的。而好的习惯也日积月累养成的。从现在起培养自己的良好习惯,使我们的优秀行为习以为常,打造一个全新的你。

养成好习惯打造全新的你

养成好习惯一:

每天对着镜子自省5分钟,梳理一下一天的得失,也许在5分钟里,会看到一个更好的自己。适当地给自己一定消化时间,丢掉垃圾包袱,吸收有益的能量,人生的道路才会越走越稳,越来越快。如果每个人都能反省提前好多年,你会看到自己很大的潜能。相信自己是最棒的,一切困难都会有解决的办法,你也会一直勇往直前。

养成好习惯二:

捂住自己的耳朵,专注于面前的事,不要受干扰,不要想结果。会发现专注的结果就是,在最短的时间内得到最大的收获。专注是养成好习惯很好的前提。

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养成好习惯三:

养成良好的读书习惯和作息习惯。保持每天最少读1-2小时的书。“一日不读书,尘生其中;两日不读书,言语乏味;三日不读书,面目可憎”。读书让我们行为谈吐得体,不至于粗鄙庸俗。读书让我们的灵魂丰盈,不至于枯萎干瘪。

养成好习惯四:

坚持运动,无论什么运动,选择感兴趣适合自己的运动,将运动保持下去。十年后的你会感谢一直保持运动的你。生活中遇到问题,可以在跑步中去思考或许更能找到答案。

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养成好习惯五:

遇到事情努力解决,不去抱怨。人生总会遇到许多不称心如意的事情,如果只会抱怨,对问题的解决于事无补,试着投入去解决问题,也许前面的坎一下就跨过去了。换一种习惯,把遇事就抱怨,变成想方设法去解决遇到的事,这样,既能让自己忽略掉糟糕的情绪,又能在解决问题中精进。

成功,成于习惯;失败,败于习惯。一直很喜欢乔布斯的这句话:“在你生命的最初30年,你养成习惯;在你生命的最后三十年中,习惯决定了你”

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