当你夸一个人很优秀的时候，往往得到的回答都是很谦虚的，的确谦虚是中华的美德，但是有时候会让我们觉得一些人会很虚伪，觉得这个人过分的谦虚了，但其实，有的人真的不是虚伪，不是果粉的谦虚呢，只是不愿意接受自己是个优秀的人，当别人夸你优秀，或者取得成绩之后会很恐慌，为什么不愿意接受自己是个优秀的人？应该很多人不理解吧，下面就浅浅的讲一讲，顺便问一句你是个优秀的人吗？

在上学的时候每次考试之后就会问其他同学的考的怎么样吧，你可能会遇到下面的情况吧：

考前：

你：大神，考的怎么样啊

大神：不太好，好像有几个题答错了啊

你：少来了，你每次成绩都那么好

大神：没有没有，真的没考好呢

之后你怎么想的？在我们看来，他们可能是在谦虚，是虚伪，甚至会特别反感这种谦虚。太虚伪了，每次都考的那么好，却非要装，然后成绩一出来又是前几名！

生活中又有很多雷欧斯的事情，但是，有些人真的不是虚伪，不是谦虚，而是心虚啊！

有很多人一直在心里觉得自己取得了成绩不是因为自己的实力与努力，而是因为幸运！它们不相信自己收获的成绩与成果，是名副其实的，认为自己的成功，都是因为运气，是的，他们都在否定自己，怀疑自己的能力。

它们在内心中会认为他们觉得身边的人都特别厉害，如果自己的成绩很棒、业绩很高，不过是碰上其他人没有认真对待这件事，自己捡了漏而已，虽然经常被夸赞，但每次受到表扬时都会十分尴尬，因为打心底不认为自己很优秀，这种表扬与夸赞只会让自己感到压力更大，害怕一不留神，就被发现其实自己一点儿也不优秀……

不断深深地怀疑自己、否定自己，就好像自己根本不配拥有所获得的一切。

其实，在心里学上面称这种现象为，冒充者综合症（Impostor syndrome），冒充者综合征，是指有些人即使获得了一些成绩与成果，但却特别不自信，甚至认为这不是自己应得的，而是冒充那些真正厉害的人而得到的。

不过有一点要说的是，这并不是心理疾病，只能够算是一种情绪吧！

有这种情绪的人，会将这种心情当做自己的秘密，不想被别人发现，所有就会去拼命的努力让自己能够去继续隐瞒这件事情。同时，也会有很多的特点，

不愿意接受挑战，它们害怕有难度的挑战会暴露自己“运气好”的事实，所以很多时候会拒绝新的工作与项目。

做事情会很慢，担心自己事情做不好，所以会用更多的时间去完成这件事情呢！

不愿意接受别人的帮助呢，害怕别人发现自己不是那么优秀，所以往往会拒绝别人的帮助呢！

非常的害怕失败，一旦失败会显得异常的反常！

其实这种现象并不少见，相反几乎所有人都有这种感觉，只是很少有人说出这种疑虑，所以大家就会觉得只是自己这样，别人都特别厉害。

为什么会出现这种现象

1.小时候受到的一些涉及 “本质问题” 的夸赞，反而会成为否定、怀疑自己能力的基础。

一个小孩考试成绩好被长辈夸真聪明的时候就会埋下了一颗种子呢，当有时候自己做的不好的时候就会在心里怀疑是不是自己不聪明才成了这样的，并且会觉得自己实际上就不聪明，之前是运气好，自己才被夸聪明的！

2.一些群体中的特殊个体

举个简单的例子，就好像在高中的时候普遍男生的数学成绩会更好一些，但是当有一个女生每次都能够成绩非常好的时候，可能就会怀疑自己的能力呢，觉得自己是运气好，对自己的能力不自信！

或者当你身边都是优秀的人的时候就会觉得自己是因为运气好才和大家一起工作的！

如何改变

大声说出来：去问问身边的朋友觉得自己是个怎样的人，并且告诉他们你不自信的感受，相信你会得到大家的肯定，你是真的很棒！

记录下来你的成绩或者成就：当你每次取得了你觉得是运气好菜获得的成绩或者成就的时候就记录一下，当你发现你已经获得了那么多的成绩之后你难道不会怀疑自己的运气真的那么好吗？

寻求帮助：当你遇到困难的时候敢于去寻求帮助，你不是完美的，需要帮助也不是什么丢人的事！

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