很多人比较自卑，觉得自己非常的差劲，所以生活的不是很开心，但其实很多优秀的人也是自卑的，那么为什么呢？为什么那么优秀,却还是不自信？其实就是因为很多优秀的人要求自己的标准不一样，在别人眼中觉得他已经很优秀了，但是他自己眼中自己做的还不够，觉得世界上总是还有一个比你优秀的人！

其实，这也不是很难理解，一个人的优秀大部分都是外在的看得见的，但是一个人的自卑是从内心发出来的，优秀和自卑可以说是两件事情，很多优秀的人心中有个错误的认知，就是“只有各方面优秀的人,才有资格自信。”。但是有很多人并不是这么理解的，一些自由一点的人，或者没有太高追求的人，觉得自己过得还不错，就你每天很自信，但是你却觉得这不合理，不正常！

当一个人把自我良好的感觉条件化了的时候,他就永远无法做到真正的自信。因为自信的本质在于自我接纳,是在自我接纳的基础上建立的“我能行”的信念和感觉。

自卑的人之所以自卑,就是因为他们内心无法做到完全接纳自己。这种不能自我接纳,会导致他们认为自信是需要条件的,这些条件可能会表现为必须达到一定的标准,或在某些方面一定要超过自己的同龄人,他们不允许自己在某些方面不行……

其实，之所以很多优秀的人不自信甚至自卑都是因为小时候的教育造成的，孩子在小时候就会被家长定要目标要去完成，只有完成了才会被家长认可赞赏，哪怕接近了但是没有达成目标，有很多的家长会进行指责和批评，这就导致了很多的孩子很难形成一个良好的核心自我形象。或许家长本来的目的是希望孩子上进、努力、不松懈、不倦怠、勇攀高峰，让孩子永无止境的进步，所以采用了这样的方法。但是，家长如果没有表达过对孩子的整体接纳，孩子就会认为他本来的自己是不够好的。

怎样才能够改变呢？

首先你需要接纳自己是一个不完美的人，在很多的方面你确实还有进步的空间，但是同样的你有很多方面做的很到位，已经很优秀了，是的,很多人做很多的努力,干很多的事情,取得很多的成就,本质上就是为了不直面自己,因为在他核心的自我认识里,这个自己是很糟糕的、不能接受的、丑陋的、痛苦的、可怕的……

并且，你需要摆脱自恋和完美主义，不需要一直保值者自己清新脱俗的样子，一个人对自己的了解越深,对别人的了解也会越深,对人性规律的理解也就约透彻,就不会再拘泥于自卑不自卑。所以在一定程度上,自卑是因为你不了解这个世界,不了解你自己！

最后有一点就是不要总是拿自己不擅长的地方去和别人优秀的地方进行比较，你个子矮，所以你专门跟个子高的人比较，那么不论怎么比较，都会惨败。

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