虽然抑郁症已经不再是什么新鲜的病，大家也都也说了解，但是还是有很多人不把抑郁当回事，觉得不可能发生在自己身上，却不知道抑郁正在侵蚀着你，对于女生来说，睡觉是一件很重要的事情，休息好了不仅身体会好，气色和皮肤也会跟着变好，那么女生睡前出现这三个表现很可能是抑郁的前兆，各位女生千万别大意！

女生通过睡眠的质量，可以让我们意识到自己最近的精神状况是好是坏，所以这三个表现最近你有吗？

一、

“经常失眠”

偶尔失眠一次其实也是无所谓的，但是如果女生总是经常失眠的话，甚至需要靠一些药物才能帮助入睡，这样的表现就要很在意了，可能是最近心事太重了，在当做无所谓不重视起来，没准就会慢慢发展成为抑郁症，到时候为时已晚。

二、

“经常做噩梦”

睡觉的时候做噩梦，不管是对于身体还是精神都是很不好的，一些经常做噩梦的女生，甚至会发展成为抑郁症，如果自己在睡觉时经常有这样的表现，不妨考虑一下自己是哪方面的原因，适当的调节自己，保持一个好的心情，相信会对你有所帮助。千万不要压抑自己。

三、

“睡觉很轻”

有的女生在睡觉的时候总是无法进入熟睡的状态，周围一点小的动静很可能就醒了，其实这是一种缺乏安全感的表现，内心极其不安定的状态，长时间如此，精神状态就会越来越不好，也是抑郁症的前兆，一定要重视起来。

女生出现这三个表现，一定要重视起来，及时发现及时缓解或接受治疗。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。