抑郁症是怎么来的或许这三个原因会为你解答！现在的生活节奏快，尤其是生活在大城市的人，面临的压力都非长的大，时代在发展，人也要跟着成长，适应不了的就可能会压力很大，不懂得释放就会让情绪越来越糟糕，时间一久就会患上抑郁症，抑郁症在现在还是比较常见的，网络上各种关于抑郁自杀的报道，这样的报道还是让人很难受的，人为什么会这么脆弱，抑郁患者有哪些表现？如果我们可以提前知道，是不是我们就可以提早调节了。

人为什么这么的脆弱，想不开，其实还是可以理解的，因为你并没有遭遇他们所遭遇的事情，他们所承受的压力，所经历的事情都会让他们慢慢的失控，也没有人去关怀，只有自己给自己安慰，又不懂得去释放，然后积累到一定的点就会很容易爆发，而爆发的结果可能就会使选择自杀，抑郁症人群现在不仅仅是成年人了，很多正在青春期的人也很容易患上抑郁症，这个时期的孩子会容易较真，而且青春期的孩子都比较叛逆，沟通不好就会让他们有消极的想法，还有一个时期，那就是产后的女性，没有得到理解和关爱，就会产生抑郁。

看到这样的情况，很多时候我们都会感到很无力，因为感觉自己帮不上什么忙，也不知道该怎么去帮他们，有的抑郁患者平时可能也不是很悲观，但是她确实是抑郁症，就像是因抑郁离世的乔任梁，平时在节目中都是很开心的，让人看不出他有抑郁症，所以抑郁症患者一般有什么症状，快来了解一下。

抑郁症患者经常会说的三句话：

一、全都是我的错。

抑郁症患者通畅都有一个问题，就是不自信，经常的否认自己。生活中即使不是自己的错也会往自己身上带，会觉得全都是自己的错。这不是开玩笑，就是真的以为是自己的错。出现这样的症状就会让他们很难融入到集体当中去，常常会害怕与人交流，害怕因为自己的错，让别人讨厌自己。其实越是这样就会越让自己没有安全感，得不到别人的关爱，就走不出自己失落的小空间。还有情侣之间经常被不平等待遇，久而久之就会出现抑郁的状况，总是会陷入自我否定。

二、怎么我什么都做不好。

自我否定的太多就会忘记自己的优点，然后就会更加放大自己的缺点，即使自己做的很好了，也不断的责怪自己做的不好，自己什么都做不好。关键是身边的人也没有及时的给予肯定，就更会让抑郁症患者觉得自己很没用，总是拖别人后腿。这种情绪时间越长，就会越低落，真的是非常危险。

三、真是烦死了。

这句话听上去应该会很耳熟，很多时候都能听到。因为人的情绪变差之后，人就会变得很暴躁、烦躁，然后因为一些事情没有得到肯定，反而是越来越多的否定，就会让抑郁症患者觉得自己的生活很糟糕，自己也会觉得自己很没用。时间一长，就习惯性的用烦死了来面对他人，不停地给他人带来消极情绪，这其实是很不好的现象。这种现象应该是要多多的交流，多出去玩玩释放压力，缓解情绪。

抑郁症会产生主要还是自己给自己压力，然后又不懂得释放，再没有人关爱，最后就走进了死胡同。其实世界很美好，没有那么的不如意，人生就是这样坎坎坷坷，只要对自己有信心，心态要好，积极向上就没有什么解决不了，世界上爱你的人也很多，不是只有你一个人。

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