选择困难症很多人都听说过，有人也曾调侃过，你可能不是选择困难症而是因为穷，确实有一部分人是这种情况，但是真正的选择困难症是最终心理疾病，需要被认真的对待，选择困难症怎么克服你知道吗？如果你不能够好好的处理这个问题，很可能会影响你的正常的生活，3个小方法缓解选择困难症哦！

学会知足，接受“够好”

生活中，你会不会有这种想法：无论做什么，我都要选出最好的：我要挑最好的衣服、最贴心的恋人，甚至连吃个饭要吃出利益最大化。

实际上，这种利益最大化需要我们付出更多代价：

为了挑出最好的衣服，你要在所有服装店看一遍，每一件衣服都仔细研究、对比;

为了选到最贴心的恋人，你要将所有可能与你发展关系的人列出一个名单，分析每一个人的优缺点。

没错，“最好”意味着你要花费大量精力去了解每一个选项的信息。越自由，你可以选择的越多，你需要花费的精力也就越多。

更糟糕的是，付出了这么多时间和精力后，一旦失败后我们更容易自责，会忍不住问自己：如果当初做出另一个选择，结果会不会更好？

知足的人比凡事都想利益最大化的人更幸福，因为他们可以享受已有的幸福，珍视自己拥有的东西。告诉自己：我没必要在每一次选择时都要达到最好。

知足不是将就，而是尊重自己的感受。

避免攀比，建立自己的标准

俗话说：没有对比就没有伤害。

如果在生活中，你是个喜欢攀比的人，总想着：“她的工作比我好，她的男朋友比我的体贴，就连她养的猫，都比我的好看。”往往很容易焦虑。

其实，每个人的经历和感受都不同，别人的选择，有他的标准和代价，这是我们看不到的。

你月入过万的同学付出的代价可能是脱发，你闺蜜帅气的男朋友可能只和她一人三观相合。

假如你真的可以和那个你羡慕的人交换一切，你也不一定能接受交换的结果。

自己到底应该选什么，应该问自己的内心。

练习在不同环境中，应用不同的选择方式

在不同的环境下，我们的选择方式可能是不同的。

之前提到我们要接受“够好”，这不意味着什么也不争取。

当面临婚姻、家庭、事业等真正重要的选择时，我们以利益最大化的思路去做出选择也未尝不可。

最重要的是，我们知道怎样的选择值得我们花时间 —— 选一份工作可以考虑几个星期，而决定什么时候洗澡用几秒钟就够了。

我们可以对此进行练习，将怎样的事情对应怎样的选择方式进行匹配。

当我们形成自己特定的选择方式后，以后做出选择的时间就会大大减少。

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