营养师给他们的孩子吃什么？

牙医会排除吃糖的可能性吗？

心理学家如何应对麻烦的青少年？

我意识到的最重要的事，就是要把自己的孩子放在第一位

01、临床心理学家

Cathy Burges博士在伯克希尔州的青少年犯罪小组&儿童和青少年心理健康服务部门工作。

“在家里，你需要一个可以解决麻烦的缓冲区。”

我不知道是不是因为我在工作遇到的都是一些非常有挑战性的和令人不安的状况，但作为一个家长，我觉得我相当放松。有些时候，我十来岁的孩子做了一些我认为很正常的事情——比如在外面呆得太晚或者喝了一杯——但是，别的父母的反应却非常强烈。我觉得年轻人应该能够安全地犯错误。这会帮助他们成为更强壮的成年人。

很显然， 成为父母的体验对我的工作有很大的帮助。同样，与有问题的年轻人一起工作，必然有助于我更好的成为家长。我在最大的孩子1岁的时候就开始了我的职业生涯，所以我的父母经验和我的临床实践一直都在同步成长。现在，我的孩子分别是19岁、18岁、16岁和13岁。

我的很多青少年来访都有过糟糕的经历——破碎的家庭只是原因之一——而且，这些青少年的大脑还没有完全发育成熟，所以他们更可能更敏锐地感受事情。我的策略是先问自己：这种行为对他们来说有何作用？

比如，有位来访因为持刀行凶罪犯：当你和他探索更深的情况，并找到原因时，你开始明白，也许他们曾经被人用枪指着脑袋（而且，他们觉得自己必须保护自己）。我也会向我的孩子们询问这些问题。希望他们不会认为我在分析他们。

我家里也有一间办公室，这对化解困境很有帮助。我的孩子们可能会说：“妈妈，我可以在你的办公室聊聊吗？”

这是一个缓冲区，在家里，你确实需要这样的一个地方。

02、牙医

Charlotte Waite是英国牙科协会社区牙科服务委员会主席

“我很高兴他们在吃饭的时候吃含糖的东西，但是我会禁止他们喝汽水。”

我工作的对象是一些有特殊要求的孩子，他们被父母带到我这里，可能是因为焦虑或牙齿废了才来看牙医。

我自己的女儿现在已经9岁和11岁了，有了她们，我就成了一个更好的牙医，尤其是在沟通方面，这不仅体现在我和病人的沟通中，和病人父母的沟通也有了很大的变化。

有些时候，父母真的非常焦虑。我可以看出父母的焦虑和孩子的问题之间存在着明显的关联。有很多研究支持这一点。这让我意识到，自己也会把自己的焦虑投射到我的孩子身上。

棒棒糖是可怕的。长时间吃糖，才是真正的问题。

我仍然会监督我的两个女儿刷牙。我很高兴他们能吃一些含糖食品和甜食，但这只限制在吃饭的时候，我禁止他们喝任何的汽水。我不喜欢他们吃太酸的东西，而棒棒糖和石头是可怕的。牙齿长时间接触糖才是真正的问题。

我一直会担心孩子们会摔断牙齿，这种想法会让我很烦恼。如果我的一个孩子摔倒了，我的反应可能是“好吧，皮肤擦伤了，让我看看你的牙齿！”

我之所以会担心这些，是因为我有相同的经验——我11岁的时候摔断了自己的门牙。这对我未来的职业选择造成了创伤和影响，因为这让我意识到孩子们能够做得更好、细致的牙科护理是多么的重要。

03、营养师

Bini Sureshbabu是东北伦敦基金会信托机构的儿科与成人服务中心主管

“母乳喂养远非我期望的那样神奇”。

我一直都知道母乳喂养对婴儿来说是最好的，所以，我本想坚持母乳喂养Alyssa 6个月，但是她得了黄疸，第一周体重下降了20%，最后改吃配方奶粉。在那之后，我特别痛苦的，我不喜欢这样，而且这与我所期望的魔法体验相去甚远。在她3个月左右，我不得已停止哺乳。

我会告诉我的患者，要尽量哺乳6个月，但最重要的是照顾好自己。

小时候，父母不允许我们在大家都还在吃饭的时候离开餐桌的，但是现在我们知道这会让孩子们变成挑剔的食客。尽管如此，我有时也会说一些让我的孩子们感到内疚的话：“世界上有很多孩子得不到你得到的食物！”这些话也会让我震惊。

孩子和食物的事情很容易让你的焦虑得到缓解。例如，我知道对挑食的孩子来说，正确的做法是提供一顿饭，给他们吃的时间，如果没有其他吃的，就不要提供替代品。但有几次，艾莉莎拒绝了食物，而我却去寻找替代食物。但是，她爸爸Reeve在的时候，我就不会这么做。

我和艾莉莎犯的另一个错误是，我想方设法不要让食物落在她身上，我会用围嘴盖住她，如果她手上有食物，我会擦干净她的手。但是孩子们需要探索和享受食物的乐趣。

04、儿童顾问

Laura Campbell受雇于一家为学校提供咨询的公司。

“当他们在学校考了试之后，不要问：”某某得到了什么？”

和许多父母一样，我经常对我的孩子（九岁的刘易斯和五岁的嘉莉）说一些轻率的话，以便让他们做些事情。后来，当我自己在咨询中发现，孩子们会把很多事情都放在心上。

有时候，我会向自己的孩子道歉。

一个小男孩告诉我，他很害怕，因为他妈妈告诉他，如果他不守规矩，他会被带走。我意识到，我曾对我同龄的儿子也说过同样的话，如果他不守规矩，一个名叫Maggie Murphy的苏格兰神话人物可能会来抓他。

我们很容易低估你所说的话对孩子的影响。

父母们都很容易担心自己的孩子和别人的关系是否融洽。我也会有这样的担心，但我意识到最关键的是：你要把你自己的孩子放在第一位。所以当他们在学校考完试后，不要问“谁谁谁考了几分？”

这会让他们觉得，你在期望一些他们不可能完成的事情，这是非常有害的。他们最终认为自己所做的任何事情都不够好，然后他们甚至不愿意尝试任何事情。

例如，我的儿子刘易斯一心想成为一名足球运动员。我只希望他能成功；我知道，我应该实事求是，但我不想让泡沫破灭。于是我们坐下来，写了一张纸，在中间写了“职业足球运动员”。然后我们写下他能做的与足球有关的所有其他工作：经理；教练；运动治疗师；教练。这让他意识到，一切都不取决于一个结果。这会减轻一些压力，但意味着他仍然可以实现自己的梦想。

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05、金融专家

Russell Winnard是青年基金项目与服务公司的总监

“我的孩子们有零花钱，但这些都是他们自己挣的，一半来自于他们良好的表现，一半是做家务挣的。”

作为父母，我会想尽一切办法和孩子们谈论金钱。这在社会上仍然是很忌讳的。

谈论房租，抵押贷款，开灯和电视要花多少钱，孩子们需要知道这些。但你必须记住，作为一个成年人，你认为理所当然的正常经济交往对一个孩子来说可能会令他们困惑。当你在用手机支付、而账户里却没有现金时，查看一下购物车里到底有什么，实际上是非常重要的。

我的孩子有零花钱，但他们有一半是因为表现好，一半是因为做家务。这样就把工作和收入联系在一起了。

有时候这样做的确很难，尤其是当你的孩子长大之后，他们想要一些更贵的东西的时候。

我的一个孩子想要草莓音乐节的门票，我们付钱给他买了，因为我们知道他会额外多做一些家务。不过，到目前为止，他们还没有想到这些。

研究告诉我们，七岁的孩子开始形成消费习惯，所以你应该灌输价值观，帮助他们尊重和理解金钱。一种简单的方法就是带他们去商场体验购物，尽管这并不是一件轻松的事。

我会带着三个孩子学习购物，他们分别是11岁，14岁和17岁。带他们去购物，向他们展示钱是如何运作的，如何规划自己的预算，这是至关重要的。

06、言语和语言治疗师

Jude Philip是非营利组织Grow Communication的联合创始人

“我以为我必须打破这顽皮的一步，并担心它不起作用。然后我决定相信我对自己孩子的了解

成为父母后，我的工作方式发生了巨大的变化。在我自己还没有孩子的时候，我会给那些带孩看病的父母提一些建议，但是，直到我成为了母亲，我才意识到要坚持到底有多难。

我的第一个孩子，Aidan，在他出生后不久就去世了，这帮助我将慈悲心和人性关怀投入到那些来找我的父母身上。

Aidan出生时患有波特综合症，这种症状会影响肾脏发育。我记得一位语言治疗师同事说，他们的一位小来访者也有这种“综合症”，并且显得局促不安。他们说的是某人的孩子。我试着把每个孩子都看作一个个体。

把孩子丢在养育箱里很方便，但这太简单了。告诉别人，他们该怎么做，太容易了。我记得我曾想我必须打破这一步，而且担心一旦跨出这一步，很可能会不起作用。后来，我说服自己要相信自己对孩子的看法，并且相信自己可以以不同的方式来处理它。

作为一名家长，与年轻人进行专业接触真的很有帮助。我喜欢他们给我的洞察力。我认为，宣称自己是全能的专家都是不对的——保持开放的心态总是很重要的。我的另外两个孩子，还有和我一起工作的孩子，总是让我看得更清楚。

07、儿童心理学家

Selina Warlow是儿童心理学家

“我清楚地记得，我用饼干疗法让我的孩子保持安静。这就是为人父母的现实”。

作为父母，我的工作是最差的也是最好的。一方面，我很幸运地掌握了研究和理论。但是，另一方面，它确实放大了父母的焦虑。

当我的第一个孩子很小的时候，我正在和患有自闭症谱系障碍和多动症的孩子打交道，然后回到家，看着非常活跃的孩子在身边打滚。我发现自己正在做的事情，就是我建议来访着做的事情：写日记，拍摄她，建立他们成长发展的档案。事实上，我的孩子只是一个普通的婴儿，但由于我深信这一理论，所以我开始了新的尝试。这是我真正珍视丈夫意见的时刻；养育孩子，我们各自都占一半。

作为一名临床医生，很容易和那些不是自己的孩子分离。你可以提出各种各样的建议，但你必须小心谨慎，你在提出一些建议的时候，需要了解这个家庭的情况。

父母对孩子有很强的情感牵引力。多一些时间陪陪孩子——是的，这是一个孩子反思和思考的空间，我也会让来访者这么做。但有时我会和我自己的孩子一起做，只想让他们回来拥抱。

我还清楚地记得，我曾试图母乳喂养我的第二个孩子，并使用饼干疗法，让我的幼儿安静。这就是为人父母的现实。

我最害怕的是在超市里和我的两个孩子一起遇到来访者。他们肯定会大发雷霆，我也无法控制自己。

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