面对老公的出轨，很多人首先想到的就是挽回，让老公回归家庭，但是挽回老公心的短信该怎么说呢？

应该怎么做才能挽回老公呢？

这是很多女人在遇到老公出轨时会问的问题。

下面我们来具体的看看。

不知道从什么时候开始，你越来越看不懂睡在你身边的这个男人了，看着他熟睡的背影，多想让他再好好地抱抱自己。

可是，已经回不到过去了。

你们之间，已经有很长时间没有好好说过话、聊过天了……争吵、冷战，已经完全占据了你们的生活。

你不明白，为什么自己为这个家付出了那么多，时间、精力、青春，甚至连兴趣爱好都抛弃掉，可是换来的，却是离婚二字。

真的没有办法挽回他了吗？

你一次又一次地问自己，可是始终解不开这道婚姻难题……其实，任何婚姻的失败都是有因有果的，即使他现在提了离婚，也不代表你们的感情就此结束。

只要你能深挖出矛盾根源，并用正确的方式去化解、去修复，每段婚姻，都是可以被挽回的!

接下来，导师将会通过案例的方式，教会大家如何有计划、有步骤、有针对性地拯救支离破碎的婚姻!大家好，我是百合情感扬总监，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

一、学员案例

李丽，28岁，是一家公司的人力资源总监，丈夫张浩，今年30岁，在一家公司里担任后勤主管。

两个人是在公司年会上认识的，谈了3个月的恋爱就火速结婚了，婚后两个人都忙着各自的事业。

张浩由于父母的原因，打算要一个孩子，而李丽觉得两个人的事业都正处在上升期，可以再缓一两年，两个人因为这件事爆发过几次争吵。

后来李丽怀孕了，就休假在家里备产。

这段时间张浩对他无微不至地照顾，李丽很感动。

二人的感情也日渐甜蜜起来。

生完孩子后，李丽觉得自己的身体没有问题，就去上班了，把孩子交给张浩的父母照顾，张浩对此还颇有微词，而李丽却觉得自己因为生孩子的事情，耽误了不少工作，当然要花时间补回来，张浩的父母又没有事情，让他们带带孩子也没有什么问题。

就这样，两个人又陷入了各自忙各自事业的状态，回到家里也是倒头就睡，没有交流。

看电视时，也只是在沙发上刷着各自的手机。

直到有一天，李丽回到家里，发现张浩一个人坐在沙发上傻笑，见李丽回来，立刻就把手机收了起来。

李丽心里有些疑惑，联想到张浩之前也有类似的举动，便趁着他去洗澡时，偷偷翻看了他的手机，发现他和一个女人聊得特别暧昧，那个女人居然还叫他老公!李丽顿时火冒三丈，等丈夫出来后，把手机给他看，还质问他那个不要脸的女人是谁？

没想到张浩一点没表现出来愧疚，反而更加生气地质问李丽为什么偷看他的手机，一点都不尊重他的隐私。

两个人为此大吵了一架，激动地摔了很多东西，说了很多狠话。

张浩说，自己和李丽结婚后，完全没有感受到家的氛围，两个人都是各忙各的，有了孩子后情况也没有好转，李丽还是我行我素，一点不顾家庭;还说和那个女人在一起很舒服，那个人很懂他，也很认可他，他从那个女人那里收获了自尊、自信。

他不想再和李丽煎熬下去了，主动提出了离婚。

接下来的一段时间里，李丽了各种方法去挽回丈夫，让他放弃离婚的想法。

纠缠、哀求、作保证……可是张浩完全无动于衷，李丽万分绝望，在朋友的帮助下联系到了导师，希望导师能用专业的力量拯救自己的婚姻，挽回已经冰冷的爱情。

二、导师分析

李丽的情况，在现在的女性婚姻生活中十分普遍。

新时代下的女性，大多都拥有自己的事业，为生活奔波忙碌，由此导致对家庭和伴侣的关注度下降。

长此以往，势必会造成家庭矛盾和婚姻问题的产生。

针对李丽的情况，我们主要详细分析了她在婚姻生活中产生的问题：

1、夫妻角色缺失，导师丧偶式婚姻

丧偶式婚姻，是对婚后生活的一种描述：虽然结婚了，但是婚后的生活却并不美好，他总是冷漠地对待家庭，无视家庭的义务。

你还记得你们已经有多少次没有一起约会逛街了吗？

你们有多少次没有为彼此说一句情话了吗？

婚姻，本来应该是两个人幸福的港湾，而丧偶式婚姻，却生生将婚姻变成了炼狱。

即使李丽结婚后，她的个人天平也没有向家庭倾斜，思维模式也习惯性地从自身出发，忽略了家庭，忽略了丈夫的情感需求，导致丈夫的情感需求得不到满足，继而转向外部寻求，从而有了暧昧、出轨的发生。

2、工作和家庭存在冲突

一边是孩子的陪伴和教育，一边是工作和自我价值的实现。

这两者经常让婚姻中的女人无法平衡，进而容易引发情绪失控等问题。

如果此时丈夫不但不帮自己，反而横加指责，那么两人必然会引发一系列的婚姻矛盾。

对于李丽来说，她在工作中太过于要强，为了工作不顾家庭，整天把精力放在工作上。

你要知道，再厉害的女强人，她也是母亲，也是妻子。

身为一位母亲就应该陪伴在孩子身边，身为一位妻子就应该经常和丈夫互诉衷肠。

虽然鱼和熊掌不可兼得，但是有时候，该两头兼顾的还是要两头兼顾。

家，是温馨的港湾，我们在忙于工作时，应该抽出相应的时间，多为这个家付出自己的爱。

3、情绪管理差，升级婚姻矛盾

女人在面对感情危机的时候，很容易把自己置身于无辜者的角色，类似于我付出了那么多，你却对不起我的心态，这种想法会让女人产生一系列的负面情绪：委屈、自怜、抓狂、抑郁等等。

如果这些负面情绪得不到及时排解，就会转换成行为发泄出来，不止无法有效解决问题，反而会令场面更加失控，将他越推越远!发现丈夫可能出轨以后，李丽不冷静的情绪让她做出各种各样不理智的行为，争吵、赌气、纠缠、哀求，导致了矛盾升级，激发了丈夫的抗拒和逃避心理，增加了挽回的难度!

三、导师指导

听完导师的分析，李丽对自己在婚姻生活中产生的问题，表示十分愧疚，她很想要去挽回丈夫。

基于李丽良好的挽回心态，导师团队经过多次讨论，为李丽制定了专属挽回计划：

1、消除矛盾，进入缓冲期

张浩想要离婚的态度很坚决，虽然李丽已经能够认识到自己的错误，但是由于之前给对方留下的印象过差，此刻对方对李丽充满了戒备心理，在这种状态下，是无法建立有效沟通交流的。

针对这种情况，导师决定采用以退为进的策略，建立缓冲期来缓解目标的抵触情绪，以便顺利开展挽回计划。

导师首先安排一位男性心理分析师为李丽完整的分析对方心理，总结双方问题，并且由导师编辑，学员亲手，给丈夫发送了一条缓和关系的短信。

由于孩子正在由丈夫的父母照顾，在老师的指导下，李丽选购了孩子过冬的一些衣物和日常生活用品送了过去，同时向对方父母表达了自己的愧疚和歉意。

这些温情的做法，缓解了对方的抵触心理，挽回了自己之前在婚姻生活中的糟糕印象，也让彼此逐渐进入缓和期。

即使对方当初是因为充满了失望和悲伤与你分手，这个时候，他也会逐渐回忆起你们过往的点点滴滴。

通过这个时期，我们可以让对方的负面情绪宣泄殆尽，在正式进入挽回时尽量保留好感和联系感。

2、降低需求，提升亲密度

所谓的需求其实也属于欲望，意指需要一个人的程度，而当你对一个人存在需求时，会不经意的在语言行为上透露出信息。

比如你会很期待见到对方，会想多了解他的信息，会想方设法地多接触对方，会幻想你们在一起的情景......这些都是你对你喜欢的人有需求感的表现。

需求感将会直接引导你的投资，比如时间、金钱、精力等。

需求感越强，投入就会越多。

而在挽回初期，投入过多的需求感并不会让你收到你想要的结果，甚至还有可能把对方吓跑。

所以请不要着急去联系对方，不要再去关注对方的微信、朋友圈。

因为这种强烈的情感投入，会让你在挽回中心态崩溃。

导师建议李丽在这个阶段学会改变自身，增加婚姻适配性，提高自身魅力，通过吸引力来让丈夫回到自己身边。

没有沟通，也没有约会，因此内在的变化对方是感受不到的，只有通过外在来让对方感受你的不同。

在缓和期，导师为李丽制定了一系列的自我提升计划，来帮助李丽提升自己。

外在方面，李丽之前一直是女强人风格的穿衣打扮，在老师的建议下，李丽把风格打扮转向丈夫比较偏爱的知性风格，改变后的李丽，在老师的指导下把最近的照片发在朋友圈，收获了很多朋友的赞美和惊呼。

内在方面虽然没有办法直接感受，但是却是更为重要的一方面，是需要花费时间打磨的。

李丽欠缺的主要是经营婚姻的能力，因此老师给她安排了《婚姻关系的真相》、《夫妻间爱的话语》、《高情商女人的智慧》等课程学习。

在导师的指导下，通过不断地学习和演练实战，经营能力和情商有了明显提高。

3、把握时机，展现吸引力

接下来的某天，李丽告诉导师，明天是公公的生日，对方也邀请了她过去。

自己在犹豫要不要去。

导师听到这个消息后，立即召开了紧急研讨会，认为这是一个绝佳的展示李丽这段时间变化的机会，也是一个让两人重新恢复联系的机会。

导师团队为李丽制定了详细的操作计划，在当天，李丽给公公婆婆做了一顿丰盛的晚餐，还给他们二老一人买了一套有助于睡眠的枕头，作为生日礼物。

生日会上，李丽忙前忙后做了很多事，与公婆的聊天也十分从容得当，对孩子也十分关切呵护，展现出一种与之前截然不容的贤惠儿媳的形象。

丈夫看的妻子这么大的改变，显然很吃惊。

本来对她此次前来还颇有微词，现在看到父母孩子这么高兴，也就没有说太多，只是和李丽说了谢谢。

因为始终谨记导师的提醒，所以李丽在此刻并没有暴露出太高的需求，对丈夫略显冷淡的态度也没有心理负担。

生日会结束后，李丽表示自己这段时间很想孩子，想把孩子带去照顾几天，丈夫一家也表示了同意。

4、引导付出，击退情敌

导师深知，孩子是夫妻亲密关系的纽带，是父母的心头肉，没有哪个父母希望自己的孩子因为离婚受到伤害。

所以孩子可以成为二人复合的关键。

几天的时间，李丽和孩子相处的很开心快乐，给孩子留下了很好的印象。

等到丈夫来接孩子时，李丽和孩子都很舍不得对方，抱在一起哭泣。

丈夫显然也受到了触动，告诉李丽之后如果想孩子了，可以经常过来看他。

接下来的一段时间，李丽和公婆一家相处的十分融洽，看到儿媳变得这么温婉乖巧，老两口也经常劝张浩放弃离婚的想法，和李丽和好如初。

孩子也表示自己想要和爸爸妈妈永远快乐的生活在一起。

父母孩子的期盼，加上自己对妻子重新燃起了爱意，促使张浩做了决定：带着孩子重新和李丽生活在了一起。

在老公搬回家后没几天，孩子到了打疫苗的时候，李丽让孩子拽着爸爸一起去医院，孩子因为打针害怕的哭起来，爸爸赶紧哄。

这种照顾孩子的父爱，彻底打消了丈夫要离婚的念头。

之后的日子里，李丽在导师的指导下慢慢引导丈夫为家庭付出、为孩子付出，并及时给予正向的鼓励和反馈，让丈夫收获了认可和尊重，激活了他的家庭责任感，意识到自己有责任和义务让这个家庭继续下去，让孩子和妻子生活得越来越好!丈夫顾家的时间多了，和跟第三者联系的就少了。

有一天，李丽听到丈夫在隔壁房间跟第三者争吵，还对电话那头说我是不会离婚的，我们不要再联系了。

李丽难掩心中的激动，她知道，自己的婚姻已经得救了……

四、结语

短暂的生命中，真爱或许只有那么一次，错过，也许就是永远……你犹豫的一秒钟，对方就有可能遇见了新欢，留下你一个人，傻傻地还在原地等着!正如《追风筝的人》所说，曾经那个愿为我千千万万次捡风筝的人已经逝去，人生错过了，就不会再得到。

挽回老公心的短信该怎么说？

也许我们会忏悔，会救赎，但这些似乎已经晚了……所以，挽回要趁早，不要等到彻底失去了他，不要等到他投入到别人的怀抱，才后悔当初没有再用力一点……如果此时的你已经下定决心要挽回，需要来自外界温暖而高效的助力，请联系我们，我将随时随地倾尽全力呵护着你，教会你成功挽回婚姻的方法，给予你坚持下去的力量!给自己一次机会，让爱情更加美好;给导师一次机会，让导师证明给你看，什么才是专业的力量。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。