追回前男友的方法你知道吗？在挽回感情当中，最难的是你对挽回一个男人的认识到底有多深？如果你的挽回思维还停留在只要能挽回他，做什么都可以的阶段，那无论你用什么方法都很难挽回成功。

但如果你想的是如何让那个男人再追我一次，那你挽回的重点就在自己身上。

所谓念念不忘必有回响，你想的都是怎么让他追你，那么在挽回这件事上你就已经占了上风。

大家好，我是本心情感的本色老师，专注情感咨询十余年，帮助四万多名学员成功挽回了幸福，团队旗下拥有几十名具有国家心理咨询资格的导师，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，私人专属定制服务的质量更是受到了学员和广大业界导师的好评。

彻底挽回一个男人的第一步，就是洞悉他的内心，了解他言语和行为伪装下的真实内心和想法。

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今天跟大家分享一篇学员挽回案例。

其中也有大多数情感求助学员都存在的通病，希望能通过这个案例给予大家一点帮助或启发。

我叫小楠，28岁，是一名上市公司职员，我和男朋友在相亲网站认识的。

他27，起初他一直追我，经常的爱心甜点，小礼物，各式各样的小惊喜接连不断，我也是被他的用心征服了，所以就之然而然答应了和他在一起。

刚开始感觉很幸福，本觉的生活就应该如此，没想到热恋期时间过的太快，相处三个月之后，我发现他对我越来越敷衍，每次我生气都丢下我一个人，让我自己冷静，自行解决自己的情绪问题。

并且有时候经常会忽视我，无论是我请他吃饭还是坐在一起聊天，他都对我态度依旧非常冷漠。（恋爱的过程中每段感情都会经历热恋期，缓和期，疲劳期，很多人都在纠结怎样让自己的感情永远保持新鲜的状态，这个问题依旧有很多人在困扰！）

去年元旦，我让他去我家见我父母，他说是不是我盼嫁了，我和他说还没有，但是在一起能够得到父母的支持不是更好吗？没想到他竟然回绝了我。

在后来他便找各种理由躲着我，我有他的QQ号密码，有时候夜深了就用电脑登一下，也能看到他给别人回信息，唯独我的信息他看了不回，有一次我朋友告诉我看到他在KTV里唱歌，但他给我说的却是在公司加班，因为这件事，在那段时间里，我总是忍不住和他吵架，总觉得他有事瞒着我。（80%的男性在感情需要负责的情况下，都会选择逃离，这种情况不是你们的感情发生了变化，而是男人在做决定，他是否决定能接受和这样的一个你过以后的生活，是否能拒绝外面的花花世界。）

年假回家之后，他便再也没有找过我，只丢下一句分手吧，冰冷冷的，没有任何温度，本想过完年上班后当面跟他质问，没想到因为疫情一直拖着，他还让我朋友告诉我，他准备留在老家。

如遇惊雷，我开始无底线的乞求他，只要能回来重新和我再一起。

所有的事情都是他说了算，并且还保证，过节不需要礼物，家里大大小小的事情他都可以不插手。

刚开始的时候还能安慰我一下，后来直接把我的所有联系方式都拉黑了。

还让朋友传话给我，说他不会跟我这样的女人结婚，没有人能受得了我。

我怎么都想不明白，为什么我们的关系会变成这样，我对他那么好，短短几个月的时间怎么就变成这样。（很多情侣自分手后，都很迷茫是我做的哪里不好吗，还是我没有照顾到他的情绪，他喜欢的事情因为考虑到我没有去做......一系列的问题都从新反思一遍，最后的结论就是对，就是我做的不好，他之前那么爱我，都是我把他作走了）

情感破碎、情绪脆弱、你无法控制自己的情绪，想尽办法去挽回他却毫无效果，反而让他对你越来越厌烦？如果你正在被类似难以解决的感情问题所困扰，现在点击获取号添加导师，我会根据你的情况，深挖你们之间的问题，经过专业分析后，评估你的挽回成功率，为你打造专属何时的课程及服务建议，有任何情感问题都可以在上私信老师。

导师接到小楠情感诉求后，马上安排进行了接近一个小时的语音沟通，进行情况了解和收集；同时对她实际情况进行了详细分析，主要存在三个方面的问题：在这段情感中，对方并不是很重视，其实这源于小楠在不断为这段感情投资自己，而并没有正确引导对方进行投资，导致整个相处关系已经失衡。

一段感情走向破裂，是具有自我修复能力的，但这是基于双方对这份感情投资过多，并且双方都难以割舍，所以才会尝试复合。

但学员说感觉男方对她感觉不是很上心，你们这种关系很大程度上是在一起后，不懂如何去经营两个人之间感情，导致彼此之间情感浓度越来越低，这种情感浓度的缺少会让情感变得脆弱。

两个人哪怕在一起感情也不会立刻变得稳定，后续还是需要用心去经营和巩固的。

所以说小楠在这点上明显做得不足，这都是属于缺乏长期关系经营方面技巧。

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小楠常把见家长挂在嘴边，是希望通过见家长的方式，让男生对她有更强的责任感，但这并不是你把爱情绑在一起的理由。

并且以见面的方式让对方有了更强的压迫感，让他们原本有问题的感情更是雪上加霜。

在双方感情浓度没有达到一定的饱和程度的状态下，再施以婚姻压力，一份感情很容易经不起考验。

那么应该怎样增强情感浓度呢？

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每个人都会有情绪，情绪有正面和反面，正面情绪会给人带来积极的效果，但负面的情绪会给人带来压力的。

面对压力的时候小楠不懂得提供有效的情绪价值，反而还闹变扭跟对方发生争吵，这都是在给予对方负面情绪价值的输出，这样会把对方从你身边越推越远，会让对方与你的相处越来越无趣，同时会产生的沟通的抗拒感。

另外，小楠在跟对方的相处中，没能构成一种情绪上的依赖。

对方如果对你没有情绪依赖，那么他的情绪一定要寻找到一个相应的出口发泄出来，所以提出分手就不意外了。

根据小楠案例分析情况，我们导师组召开会议进行研究探讨，为学员制定了全方位的挽回方案，挽回流程主要围绕心态塑造和自我蜕变的关键点进行。

分手之后，很多人不能接受这样的事实，也可以理解，毕竟掏心掏肺的爱过，但是你一定要知道，一段感情如果它已经有了裂缝，绝不是靠一哭二闹三上吊就能简单挽回的。

你的方式方法不对路，还是省省吧！既然分手，那肯定是自身的有着或大或小的问题。

而这时候，也是他对你印象最差的时候，所以与其说让对方静静，不如给他时间让他忘记你的种种不好，这也是分手后为什么要先冷静下来的主要原因。

如果你依然表现消极颓废的一面，只会合理化他的做法，并且更坚定他和你分手的选择，甚至他会庆幸离开了你。

相反的，如果你表现积极向上，他会好奇你的变化，更或者你正面的生活会让他思考跟你分开会不会是个错误的决定。

那么问题来了，如果你现在正在分手的边缘或者已经分手了想要挽回该怎么做呢？不会做没关系，接着往下看。

一个人决定跟你分手，说明原来的你对他已经失去吸引力了。挽回是追求的进阶版，比进入一段新恋情要难上加难，你要有很大的决心去提升，才能换回旧恋情的转机，有了新形象的筹码，你才能牢固你反转格局的根基。

你若盛开，清风自来，这时候展示圈就是你展示新形象的一面镜子，记录着你的生活状态，是你的一张名片，你积极的生活状态有时候会让他忍不住好奇，禁不住靠近。

一个高质量的生活状态，不仅让男人在思想上扭转，更能改变男人的选择权。

还记得你当初最吸引对方的是那一面吗？对方最不喜欢的又是你的哪一面？抓住这个问题去思考，是优点就加强展示，而缺点就是你最需要改变和提升的地方。（男人总是被高价值的女人吸引，如果你成为了他圈子里最优秀的女人，你让他怎么不注意到你？）

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情侣之间的感情世界，是讲爱的地方不是讲理的地方。

男人在外面打拼事业，回到家里希望得到你的关心和照顾，而不是喋喋不休的埋怨。

一个男人不想回家，不是因为外面的世界有多好，是家里没有了他的存在价值。

尤其是对方越优秀，你越要做到让家温馨，让男人在家休息的时候是感到舒服的，这样才不会想要出去寻花问柳。

在生活和感情中要对男人表示理解，多用共情的方法去跟他沟通交流，针对小楠的情况，导师组给她定制了《恋爱情商课程提升》，重新学习增强爱的能力。

如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多，如果你不想感情就这样结束，或者正在遭遇感情的打击和痛苦，点击添加老师，老师帮你回到最初的热恋，让你重新拥抱你的爱情。

有人说，如果你真正爱你的爱人，就不要去改变他。

是的，我认同这点，但不要去改变你的爱人，这并不代表他就不会改变。

只要他和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变的，因为他受到你的影响，因你而变。

正如小楠所说，他之前从来不做饭，和你在一起之后也喜欢学着做饭给你吃，不是因为不做，只是因为你喜欢！所以你要引导他跟你走的更长远，那么你就要努力去改变自己，从而影响到他。

从现在开始改变自己的观念。

很多女人在恋爱久了，就会产生了夫妻间的相处模式。

进而这种改变是通过你做法而改变的。

每天都是平平淡淡的，看似正常，其实这种思维是很危险的。

女人不妨尝试改变自己的这种观念，优化自己和另一半相处的模式。

比如偶尔餐厅约会等等新鲜、刺激的模式，体验不一样的感觉，学会制造浪漫的气氛。

如果你也遇到了类似的情感问题，面临着难以解决的情感痛苦，而你又不甘心错过，想让他主动挽回你、追求你，抓住感情的主动权，你可以添加导师，跟金牌导师一对一的咨询，把你具体的情感困惑讲一下，导师会告诉你挽回的几率，以及后续的操作方法。

在这十多天里，小楠意识到之前自己身上的不足，也在导师指导下逐渐去改变自己，更加深刻理解到如何经营一段感情。

在导师的攻心策划下，小楠与对方恢复了联系，重新加回了他。

在这段过程中，小楠按照导师指导的聊天方式，与对方重新做回朋友，逐渐建立彼此之间的联系感与舒适感。

但是在复联的实际操作中，是要讲究技巧的，具体可以添加老师，从业十余年的专业导师会针对你的实际情况，给你专业科学的复联建议和挽回技巧。

通过导师全程指导，小楠利用邀约三部曲成功让男友回到了一起合租的房子。

小楠跟他聊了很多，基本上什么都聊，他渐渐发觉小楠更懂他了，他也说没有怪过小楠。

双方感情再度升温，在上告诉导师，两个人重归于好了。

当然，关系修复只是开始，毕竟一段长期关系里面是需要双方共同去维护的，后续还需把重点放在长期关系维护上，导师也会继续跟踪指导。

自己的提升永远是最超值的投资。

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感情问题是伴随一生的课题，要想真正的解答疑惑，还要靠专业的力量！在一段感情中，产生矛盾都是有原因的，只要有原因就能找到解决方法。

挽回其实并不难，难的是你需要有挽回的决心和好的挽回方法。

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