在这个节骨眼上，一切打着「科普」名义的传播，都有可能在加重妖魔化的、惶惶不安的氛围。本来不想再增加噪音，但后台不断收到留言，要求我分析精神控制术、gaslighting，以及那个男生是否有人格障碍的诊断。这让我意识到，我们还是难以摆脱那些对于「操控」的迷信。

仿佛必须要让一切得到合理的解释，必须借助某种权威的解释或诊断，才能帮人获得自由。

事实当然不是这样。

前几天对一条留言的回复

我们事实上不需要任何诊断，不需要任何复杂的道理，我们也是自由的。当然是自由的。我们可以采取行动，行动的唯一依据就是个人的意愿。

太过执著于某种科学的合理性或道义上的合法性，执著于「他是不是有问题？」，「这样算不算是操控？」，这种思考反而会让人迷失于错综复杂的语言迷宫。要获得自由一点都不难，只需要常识教育就可以。而这件事里最需要传播的不是科学，是常识。这些本应该人人皆知的常识反而是一直被主流教育忽略，甚至有意掩蔽的。

这些常识是：

我不舒服，就是不舒服。

即使你有合理的解释，即使你证明我错了，即使我找不到反驳，我还是不舒服。

即使你的证明，被很多人认可，被主流或权威认可，被所有人认可。即使我听不懂你说什么，我还是可以不舒服。我不一定要是对的，也不一定是健康/正常/善良的，不一定要被你认可，甚至都不一定被自己认可。我可能就是错了吧。但，我不舒服还是不舒服。

我有权捍卫我的感受。只要不舒服，我就可以拒绝你。没有什么东西真的可以控制我，只要我想叫停，我就可以叫停。只要我想离开，我随时都有权离开。现在就离开。

离开的同时我会感受到怀疑，会有指责，有挣扎。有巨大的声音警告我做错了。这是我无法消灭的声音，但这声音也无法消灭我。我错了，我听着，我还是可以离开。

尽量不要把自己当成弱者，去传播「精神控制」，什么「警惕人格障碍」。我们的每一次传播都会为莫须有的自我疑虑增加能量。对方用的套路不一定是PUA，他也不一定是人格障碍。他是什么不重要，重要的是你不舒服。只要你不舒服，你就可以离开。你试一试，没有什么能真的操控你。

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