“我鄙视你”，可以是玩笑，可以是凌驾。

从观影鄙视链到电视剧鄙视链

从育儿鄙视链到相亲鄙视链

从海鲜鄙视链到药品鄙视链

从高校鄙视链到专业鄙视链

从城市鄙视链到语言鄙视链

从区域鄙视链到保姆鄙视链

从旅游鄙视链到爱豆鄙视链

一留意，鄙视链处处妖风。

链，是一个绳索，一个部落，一个组织，而鄙视，是一种相对关系。

1.

鄙视的前世今生

“给你看个抖音视频，很搞笑的。”

“你还看抖音呀！”

语气里，满满的不屑。

一个问句，就把对方给鄙视了。不仅成功划清界限，还兼具把对方踩了一脚。瞬间提升自我优越感，满足自恋。

把自己放在比对方高的位置，用俯视的角度，得一个心理上的高位，自恋秒足。

学习营有个叫杨柳青的学员，讲了一个关于老公出现鄙视状态，作为老婆的她巧妙让其反省（修理他）的故事。（如图，柳青同学已同意）

降价了。他人低价格取得自己高价格获得的东西。愤愤不平呢。拓宽来看，自己在“得到”后，鄙视未“曾得到前”的自己。此时此刻的优越感，是用于缓解在那时那刻，自己难以承受的压力。跨时空的疏泄长存心里的淤积。

2.

被鄙视过，所以鄙视他人

15年前：

“妈妈妈妈，我考了98分，全班第三名！”

“才第三名，又不是100分，哪根筋让你觉得自己考得好了！”

一口老血咽成内伤。

15年后：

“那个男生成绩又好人又帅呀，更开心的，是他好像有点喜欢我，他经常时不时地看我。”

“怎么可能，别做梦了，他可能只是在看窗外，你刚好坐在那个位置。”

或者……

“我家新买的房子，在A小区，有500多平，有机会欢迎来坐坐。”

心里默念一句：暴发户。

瞬间心理平衡。

当对方冒出炫耀的味道，我们会立刻启动鄙视系统回击，也许出于语言，也许藏于内心。

或许，曾有炫耀冒出，被鄙视打压。于是我们记住了这种感受，也用这种习得来的鄙视应对同样的场景。

我们被怎样对待，便怎样对待他人。

被鄙视过，所以鄙视他人。

态度的传承，都起源于客体回应的内化。

鄙视他人亦即自我鄙视。替代亲密的早年养育者鄙视自己。这种“附体式”的鄙视，本不属于我们自己，送佛离开才好。

3.

鄙视里暗含着艳羡

“她也就眼睛大点，整体长得也不怎么样嘛。”

“他无非只是谈成这个项目，能力还不如那谁谁谁。”

“隔壁小明还不是因为家里钱多，才有那么些才艺，如果我和他学同样的课程，他还不如我呢。”

当一个人，嫉妒另一个人的时候，鄙视穿插其中，好像可以缓解内心焦虑。

鄙视似乎能够让我们避开现实真实存在的差距，比如上面提到的长相、能力、家庭经济状况等，而假设自己与他人在同样基础值里，自己会比对方出色。

从另一个角度，鄙视暗含了这样一个信息：你的努力，配不上你的拥有。

拆开来看，就是：其实对对方某个部分（长相、能力、家庭经济基础等），有想得而得不到的沮丧；以及你既然拥有了这些，就应该如何如何。如果你没有达到如何如何，你就是糟糕的。

所以，鄙视里同样含着深深的艳羡和期待。

4.

鄙视也和资源保护有关

曾有学员齐彦龙总结：鄙视是一种保护，比如说，同一个圈子里的人为了保护自己圈子的利益，可以鄙视外人，让外人难以进来窥探到圈子里的秘密。

在这里，鄙视变成了一种策略，一种小团体的保护罩。大家组成一个密不透风的鄙视网，杜绝一切系统之外的入侵。这样的鄙视，很容易发生在职场老员工对新员工，高层对底层。

但这个理由过于现实层面，从动力学上讲，也可以理解为，对于竞争的恐惧。

鄙视这个金钟罩把部分人群安全地圈起来，在看似获得保护的同时，也用了僵化来交换，拒绝外来的一切可变量，如同在子宫，不用面对风吹日晒，但也把所有的挑战和独立自由拒之门外。

所以，如果你在职场，被某个团体鄙视，你除了检讨自身问题外，还应该看到：也许你的强悍，威胁到了原有组织，他们需要鄙视你，来维护某些尚不稳固的内部结构。被鄙视，也许只是因为对方很脆弱，他们恐惧你的靠近和突破。

5.

鄙视还有可能是关系过近的推开

闺蜜或者婆媳之间的鄙视似乎非常常见。太浓密的情感激活同性恋焦虑，鄙视一下，让双方都不要靠太近。

鄙视，其实是很深的在一起。我走过你来时的路，我知道你在想什么，所以我鄙视你。其实我鄙视的是我自己当初的样子，而你，恰好在我当初那个位置，所以我鄙视你。

因为了解，所以鄙视。

你居然和我一样，我必须鄙视你。

如果不是彼此互相懂得，那么对方的行为或者想法，另一个人对此多数会是好奇和无感。我次次深深地鄙视你，是因为，我们深深地重叠过。我不要这种重叠的黏腻，所以我要鄙视你，从而推开你。

鄙视，是暂时的避开自己对自己的不满意。

6.

由鄙视来区分他者，进而构建自身

鄙视似乎还有一个功能，对于人格结构不完整，或者不稳定的人来说，鄙视这件事情，可以用于自己和他人的区分。我鄙视的是这个，所以我不是这个，我是那个。鄙视就像一个回音壁。依靠对方，来确认自己。

或者依靠鄙视链，来确认自己在这个链条带上是什么位置。

用鄙视，或者鄙视链，来印证自己的存在。

7.

鄙视也是某种程度的自慰

鄙视是自己内心的独角戏。

鄙视发出，当即满足，是成本最小的和他人发生关系，一种想象的关系。

鄙视发出，我们就能获得优越感。爽过之后不太会对对方造成过大的影响，甚至在对方不知道的情况下发生，如同精神高潮和自嗨，某种程度十分接近自慰模式。而吹胀的自我价值在高潮后会退去，留下更多的空虚和自责，也和自慰之后的某些感受非常一致。

所以，如果鄙视是一场明明白白的自我暴露，那咱们还是赶紧盖好被子睡一觉，醒着的我们太凌厉，愿沉睡时，这些“花式投射”都给老子滚来，修得正果，再一起出去玩耍。

在聊鄙视聊到接近尾声的时候，谈到鄙视有可能是一个预谋，比如领导对下属、师傅对徒弟、父母对孩子，它本来就是策略性的限制他人发展，从而达到各种不可告人的目的。这个时候，学员鑫欣忽然提问：如果鄙视本身是一种预谋，那么鄙视会通过反向形成，形成关心、尊重......表现出来吗？

一回神，有点可怕，鄙视的变形，就像病变的细胞，鲜艳如花，细思极恐......

作者：赵戎  国家二级心理咨询师

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