相信很多人都有在职场中被领导排挤的经验，一旦被领导排挤，这将影响到你工作的发展和晋升，那在职场中被领导排挤了怎么办呢？下面为你提供几点建议。

1、调整心态

面对排挤孤立，我们的情绪肯定会受影响，还可能会影响到自己的工作学习。其实，只要调整好心态，我们就可以应对这种局面。面对领导的孤立，你要坚信自己可以解决这个问题，并且不要把情绪带到工作上，更不要消极怠工，一旦让这些情绪把自己包围，我们很快就会落败。所以我们要多想下积极的一面，让自己每天充满活力，不抱怨不抛弃，也许事情很快就会有转机。

2、反思自我

受到领导的排挤，首先想到的考虑的应该是自己的问题，冷静下来，反思自己在公司中的表现及日常和同事交流合作时候自己是不是有做得不到位的地方，有让大家看不惯的地方，反思自己的行为自己才会成长，才有可能改变自己受排挤的局面。

3、接受不推责

自己受到排挤，自己就要先接受这个事实，承认事实的存在，然后做到不抱怨他人，不推责，不把责任推脱到同事的身上，不会抱怨是同事们的错误，是他们嫉妒自己或者其它原因才合起伙来排挤自己的，这样想的话，那自己永远会是孤独的一个人，不会摆脱受排挤的局面的。

4、了解原因

自己受到了排挤，就要及时的了解受到排挤的原因，不能置之不理，不然自己以后在公司在单位就会很难生活工作的愉快轻松了，一定要找到受排挤的原因，自己在公司受排挤，不可能一个自己的朋友也没有，从自己的朋友的那里会得到一些自己受排挤的原因的，努力改正就会慢慢好起来的。

5、谨慎工作

当你不幸遇到了领导的打压或者是排挤时，那么领导肯定是会格外的针对你，甚至会有些鸡蛋里面挑骨头，从方方面面对你进行挑刺，来对你进行打压。所以说，面对领导的这种举动，最聪明的做法，就是要做好自己，在工作中格外的认真细致，不出纰漏。让他找不到你的缺点，不能因此而来指责你。

6、谨慎发言

当你面对一个对你有意见的领导时候。你就应该慎言慎行，必须要要明白祸从口出，在公司与同事交流的时候，也要时刻控制住自己，少说闲话少聊八卦。把吐槽的话埋在心上，烂在肚子里，不能让这些话传播出去，让你的领导抓到你的把柄。

7、提升能力

当你在职场之中被领导排挤，这很可能会对你的职业生涯造成影响，影响到你工作的晋升与发展。而且，为了不让你的领导挑你的刺找你的麻烦，你还得把一部分心思放在避开他之上，而不能专心工作。这也不利于你提高自身的技能，这么一份百害而无一利的工作，你还留着干什么呢，你最聪明的做法，就是提升自身的能力，跳槽去更宽容平台，更广阔的天空，充分发挥自己的价值。

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