今天，春丽喵收到了一个小姐姐的投稿。她邀请朋友一起来参加心室舞动团体体验，朋友表示这个活动看上去很有趣，但是，“你看我像会舞动吗？我也就是能动！” 春丽喵：？？？

如果你也以为舞动就是跳舞，那么恭喜你，答错啦！

舞动到底是什么？对我们有什么用呢？简单来说，舞动就是用身体动作来表达自己的情绪。

在你和家人、朋友、爱人相处的过程中，发生过哪些冲突？比如，有时候，对方误会了你，你想解释却不知道怎么开口，只好自己干生气。有人在这些时刻，会相互争吵起来，而有人会选择冷战，只想一个人静静。等到争吵或者冷战结束后，你们之间该如何更好地相处？

这时候，舞动就派上大用场啦！你不想说或说不出的话，你的身体会帮你表达出来。因为动作是人表达的基本方式之一，透过简单的动作，你就能表达出内心深处的悲伤、喜悦、愤怒、失望、孤独等。同时你也能直接通过对方的小动作，get到ta此刻的情绪，选择更适合ta的方式来对待ta。

什么是舞动治疗？

舞动不是跳舞，而是用身体语言表达你自己。

在心理学上，舞动治疗是舞蹈与心理学互相影响、互相结合的疗愈方法。也是通过唤醒你身体与内心之间的连接，疗愈你自己的最简单直接的方式。身体是有记忆的，当你的身体学会了表达，它就会不容易忘记。身随心动，你的身体越灵活，心就会越敞开，亲密关系就会越融洽。

划重点：完全不用担心自己不会跳舞，哪怕你没有舞蹈基础也可以舞动呦！

你能想象到，视频中，灵活地挥舞小手的舞动治疗师李柯导师，曾经也是肢体非常僵硬、很难用身体语言表达的人吗？

既然舞动这么直接有效，那么，要怎样利用身体来改善我们的亲密关系呢？当我们在亲密关系中发生冲突，怎样让身体帮我们解决？

10月26日（本周六），14:00-16:00、17:00-19:00，我们邀请到从业多年的中德舞动治疗师李柯导师来到心室，带领舞动团体。在2小时时间里，你将和十几个人陌生人一起，在李柯导师的带领下，感受到你身体的神奇力量。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。