心理健康" >

在快节奏的社会中，我们或多或少都有一点心理问题，因此在平时的为人处事中我们要学会保持心理健康，那怎样才能更好的保持自己的心理健康?

1、不计较非原则性的问题，对许多非原则性问题，能躲就躲，或暂时回避一下，事后在做冷静处理，这样能使人从暂时的杂乱中摆脱出来。虽然这种做法是消极的，但可帮助其避开生活中的易怒刺激，对心脏养护有益

2、充分认识自我，了解自我，并且愉快的接纳自我。能对自己的性格、能力、爱好、情绪、优缺点清楚地了解和公正客观的评价，并对自己不提出苛刻的要求和期望，对自己的目标和理想也定得切合实际，因此对自己有较高的满意度。

3、遇事想的开，善于自我安慰，做错了事要安慰自己谁都有可能犯错误，切勿陷入自责之中。列如，遇到儿子对待自己不好时，就想全当没有这个儿子。也就是说，在日常生活中，要经常以知足常乐的格言来平衡自己的心理。

4、接纳他人，与人和谐相处。喜欢与人交往，认可别人存在的作用和价值，乐群性强，能融于集体生活，态度积极，有较强的社会适应能力和安全感。

5、学会迁怒，当遇到愤怒情绪发生时，学会用迁怒的方法减轻自己的怒气，以减轻心理压力。不要固执己见，要善于倾听，尊重别人的观点，在事情处理过程中做合理的让步。即使自己正确，也要以与人争吵的办法来解决问题，待自己悄悄把事情办好，在让对方在实践过程中有一个认识和悔过的机会，这样也可以使自己更受到别人的尊重。

6、热爱生活和工作，积极向上，做事主动。充分享受生活的乐趣，在工作中善于积累经验，培养能力，积极克服困难，工作高效。

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