情商，即情绪智商，是指人们在认识、表达、理解和控制自己以及与他人的情绪方面的能力。情商是日常生活中不可或缺的能力，情商高的人不仅在人际交往中更加得心应手，而且在职场、生活中也更有优势。那么，什么是情商高？它有哪些表现呢？

1. 自我意识强

情商高的人具有强烈的自我意识，能够明白自己的需求和如何能达到目标，可以清晰地认识自己的情绪状态，并且能够根据自己的情绪状态进行调整，知道自己的优缺点和价值观，能够清晰的向他人述说自己的需求 。

2. 情绪控制能力强

情商高的人能够有效地控制自己的情绪，不会被情绪所左右。能够在窘迫的时候保持冷静，做出理性的判断和决策。解决问题时，也能克制住自己的情绪，找出问题的最优解。面对压力和挫折时，也能够迎难而上，不容易妥协。

3. 能够理解他人情感

子曰：己所不欲勿施于人，情商高的人能做到换位思考，站在他人的角度考虑问题，情商高的人能够和他人共情，通过他人的述说，能够体会到他人的情绪变化，从而做出回应。所以情商高的人可以更容易的与他人建立良好的关系。

4. 能够有效地沟通

情商高的人具有良好的沟通能力，在沟通过程中可以言简意赅，直击要害，倾听者也能更加容易的从中获取到信息，并且也能够倾听他人的意见和建议，与他人建立良好的沟通关系。

5. 具有良好的人际关系

情商高的人能够与他人建立良好的人际关系，人们也更愿意跟情商高的人做朋友 ，能够有效地处理人际冲突，避免产生不必要的矛盾和误解，所以一个情商高的人，适合做一名团队的领导者，在团队发展过程中，出现困难或者是问题，情商高的人可以充当“和事佬”，让团队更加团结。

6. 能够适应环境变化

情商高的人就像变色龙，可以利用自己的高情商作为自己的“保护色” ，所以情商高的人能够适应环境的变化，在不同的工作地点都能和新同事打成一片，能够灵活地调整自己的情绪和行为，适应不同的人际关系和工作环境。

7. 具有自我激励能力

在社会上，心态十分重要，面对不同的困难和挫折，需要常怀一颗热忱的心。情商高的人具有自我激励能力，他们会告诉自己，自己一定能行，他们相信困难不会将他们打倒，并且能够保持积极的心态和动力，不断追求进步和成功。

8. 具有同理心

情商高的人具有同理心，能够感受他人的情感和需要，能够关注他人的感受和利益，与他人建立良好的关系。

情商高的人能够更好地掌控自己的情绪，更好地理解和与他人交往，并且适应环境和解决问题，从而取得更多的荣誉。我们应该注重锻炼自己的情商，提高自己的情商水平。

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