双相障碍是一种严重的心理疾病，被认为是一种脑神经系统的疾病，其主要特征是情绪波动剧烈，包括情绪高涨和情绪低落两种极端状态。在情绪高涨期间，患者会感到兴奋、冲动、自信，甚至会出现幻觉、妄想等症状；而在情绪低落期间，患者则会感到沮丧、绝望、无助等情绪，甚至有自杀倾向。以下是一些关于双相障碍的认识和应对方法。

了解双相障碍的症状

一类是抑郁相关的症状，其中包括心情低落、做事无兴趣、精力疲乏等，还可以出现睡眠过多或减少，食欲减少，精神运动性迟滞，或者相反出现激越。在情绪低落期间，患者可能会感到自己毫无价值，这会影响患者的心理健康。

一类是躁狂相关的症状，其中主要表现为情绪高涨、话多、注意力不能集中、思维活跃、情绪不稳易激惹等。严重时会伴有精神病性症状，比如多疑，觉得有人害自己，或者是可以凭空闻声等。

诊断和治疗双相障碍

1、寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有双相障碍，应该尽快寻求专业帮助。

2、药物治疗：药物治疗是治疗双相障碍的主要方法。躁狂发作时，可应用心境稳定剂，如锂盐；抗癫痫药，如丙戊酸钠、卡马西平等。抑郁发作可应用抗抑郁药，如舍曲林、文拉法辛等。药物应在医师的指导下使用。

3、心理治疗：如倾听、解释、指导、鼓励等，纠正不良认知，矫正患者适应性不良行为，可以帮助患者控制情绪波动，减少症状的发作。

4、物理治疗：包括电抽搐治疗、经颅磁刺激、脑深部电刺激等。

如何应对双相障碍

1、遵循治疗计划：患者应该遵循医生的治疗计划，按时服药、定期复诊。

2、保持规律的生活：保持规律的生活可以帮助患者控制情绪波动，包括规律作息、健康饮食等。

3、学会应对压力：患者应该学会应对压力，避免情绪波动的发生。

4、寻求帮助：患者应该寻求家人、朋友和专业人士的帮助，这可以使患者更好地应对双相障碍。

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