在生活中，有很多人都有写日记的习惯，对于写日记他们可能已经成为了生活中的一部分，可以使自己心情更愉悦，他们通过每天写日记记录自己的生活、表达自己的情绪、珍藏自己的秘密。那么为什么有人喜欢写日记呢？下面为大家介绍一下写日记的好处。

写日记好处一：

提高文学素养。每天写日记也是可以锻炼文笔的，可以提高自己的文学创作水平。

留作纪念。日记可以帮我们记住生活中一些难忘的、有意义的瞬间，让我们记住美好的时光。

写日记好处二：

发现生活。在写日记的过程中，你可能会发现一些平时没有注意的事情，让我们边写边感悟，学会感恩。

思考人生。在写日记的时候，我们需要思考，所以写日记可以让我们学会用理性的思想、感性的认知去看待问题，树立正确的三观。

写日记好处三：

缓解情绪。写日记可以让人把自己的感受写出来，不怕被别人知道，所以有时候不开心时，也可以写日记。

日记不仅可以珍藏回忆，还可以帮助我们调整情绪。对于很多人来说，日记也是自己的朋友，因为无论什么事，日记都可以知道，而且还不会说出去。所以，写日记是有益心理健康的哦。

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