你可能是一个三四十出头的中年男人，你上有老下有小，生活里都是柴米油盐，你背着每月4000的房贷和2000的车贷。你的职场天花板开始显现，各种纠纷开始变得频繁，但你还是小心翼翼，生怕一不留神就丢了饭碗。

你原以为，积累了多年的工作经验，跳槽易如反掌，却发现下一代开始冒头，他们充满活力、干劲十足，更多企业告诉你，他们只要35岁以下的，哪怕你经验再丰富，技能再熟练，只要你年龄超过35，对不起，他们不需要你。

你的孩子正在上小学，培训学费上万是常态，可是为了孩子，咬咬牙也得上吧；

你的父母不再强健，他们对你的精神依赖和经济依赖也越来越强；

你的精力、注意力、记忆力都开始下降，而你的体力也再拼不过年轻人了；

……

你以为只喝枸杞泡水、整天捧个保温杯、网上那张油腻的中年人形象就是你的中年危机？

不，对你来说，新时代的中年危机，是你的职业生涯和寿命开始倒计时，你随时面临被时代淘汰的恐惧。

你也可能是一个携家带口、在职场打拼的新时代女性，好不容易混了个主管、经理，想要更上一层楼，却屡遭职场性别歧视，社会和老板普遍认为工作女不如男，你想要进入高层，成为“女强人”，比想象中更难。

你还得照顾老公孩子的生活起居，事业和家庭犹如鱼和熊掌不可兼得，双重角色越来越难以平衡；

你的眼角开始出现皱纹，胶原蛋白也在快速流失，以前是担心黑眼圈，现在却是好不容易保住了发际线；

周围都是90后的小朋友，你充满了对未来的恐惧和焦虑；

你已经连续两年没有加薪了，也没有跳槽的方向，你不断对自己说：“挺住，挺住”；

……

对你来说，中年危机是什么？

是就业中无孔不入的年龄歧视和性别歧视。

都说“人到中年不如狗”，年龄，真的就这么可怕吗？

最可怕的不是年龄，是心态。

就如同网上流传的那句话：看过很多的故事，依旧过不好一生。

我们当中的大多数，其实也都知道怎么做会让自己变得更好，但就是做不到。

说好每天锻炼1小时，跑了10分钟，就直接放弃了；

说好每天学习2小时，翻开书15分钟，就开始玩起了手机；

说好今年拿下一个一级造价师，却根本都没提上日程。

……

我们再也不像刚毕业、刚找工作时那样，不留退路，全力以赴。

大多数人就这样，一边荒废时间，一边感叹岁月是把杀猪刀，恨自己不争气。

人到中年，我们是不是该干点什么了？

网易丁磊说，最好的投资就是增值自己！想要应对中年危机，更是如此。

·强健你的体魄

如果将人生看做一场比赛，那一定是场马拉松，拼的就是耐力和体力，坚持运动，保持体力，也是一种投资，有个好身体，比什么都重要。

·投资你的专业技能

时代在不断前进，就业环境也在不断变化，坚持自我赋值，永远不要停下学下的脚步， 只有成为行业顶尖人才，才能在工作上为自己占据一席之地，真正做到后顾无忧。

所以，别等了，别懒了，别再拿没空当做借口了，跳出舒适圈，保持你那股“风雨无阻、勇敢前行”的劲儿，中年危机又算什么呢？

时代不会抛弃你，除非你甘愿踌躇不前。

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