回避型人格是什么病

回避型人格障碍是一种心理疾病，它的主要特征是对社交场合的持续和强烈的回避，以及对自己和别人的的过度敏感。这种人格障碍会影响一个人的社交生活，工作和个人关系。本文将介绍回避型人格障碍的症状，原因和治疗方法。

症状

1. 回避社交场合

回避型人格障碍的主要特征是对社交场合的持续和强烈的回避。患者可能会避免参加社交聚会，拒绝与他人交往，或者在社交场合中表现得非常不自然和紧张。

2. 过度敏感

患者对自己和别人的非常敏感。他们可能会过度担心自己的表现，担心别人的评价，甚至会因为一些小事而感到沮丧和失落。

3. 自我否定

患者常常对自己持否定态度，缺乏自信和自尊。他们可能会认为自己不够好，或者认为别人不会喜欢自己。

4. 避免责任

患者可能会避免承担责任，因为他们害怕失败或者害怕被评价。

原因

5. 家庭环境

家庭环境可能是回避型人格障碍的原因之一。患者可能在家庭中受到了不良的关注或者过度的保护，导致他们对社交场合产生了恐惧和不安。

6. 基因和生物学

一些研究表明，回避型人格障碍可能与基因和生物学有关。患者可能有一些基因突变或者神经化学变化，导致他们对社交场合产生了恐惧和不安。

7. 心理创伤

心理创伤也可能是回避型人格障碍的原因之一。患者可能在童年时期遭受了虐待或者忽视，导致他们对社交场合产生了恐惧和不安。

治疗方法

8. 心理治疗

心理治疗是治疗回避型人格障碍的主要方法之一。认知行为疗法和心理动力疗法都可以帮助患者改变他们的思维和行为模式，从而减轻他们的症状。

9. 药物治疗

药物治疗可以帮助患者减轻焦虑和抑郁症状。抗抑郁药和抗焦虑药都可以缓解患者的症状。

10. 群体治疗

群体治疗可以帮助患者与他人建立联系，减轻他们的社交恐惧。在群体治疗中，患者可以与其他人分享他们的经历和感受，从而减轻他们的孤独感和焦虑感。

11. 自我帮助

自我帮助是回避型人格障碍治疗的一个重要部分。患者可以通过阅读自助书籍，参加自助小组，或者使用应用程序来帮助自己减轻症状。

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